2.挺身式跳远教案1

挺身式跳远

内容

1. 挺身式跳远

2. 迎面接力游戏

3. 俯卧撑

场地

器材

1.标志杆8根

2.接力棒4根

3.跳板4块

4.海绵垫8块

人数

45

教

学

任

务

1. 学习挺身式跳远技术，进一步发展下肢和腰腹肌力量,提高身体协调能力，培养果断、顽强的精神。

2. 通过迎面接力游戏，提高学生的积极性、协调性，培养不断进去的精神。

3. 力量练习，提高腹肌、背肌力量素质。

课的

部分

教学内容

组织教法和学练法

时

间

教师活动

学生活动

组织队列

课

堂

常

规

阶

段

一、体育委员整队报告人数

二、师生问好

三、宣布教学内容和要求

四、安排见习生

1、检查人数、服装

2、宣布本节课的内容

3、喊口令是声音洪亮，精神饱满

1、整队时要做到静、快、齐。

2、精神集中，精神饱满

3、见习生随堂听课

♀♀♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀♀♀

♂

2

分

钟

活动

肢体

激发

运动

兴趣

阶段

一、慢跑

二、徒手操

1.扩胸运动

2.体转运动

3.饶环运动

4.全身运动

5.正压腿

6.侧压腿

7.膝关节

8.踝腕关节

1．指挥学生成一路纵队慢跑

2．教师跟随学生一起跑

3．教师边喊口令边带学生做操

4．语言提示学生动作到位、有力

1．慢抛队伍整齐、匀速

2．徒手操动作到位、有力

1、

绕田径场慢跑一圈

2、

徒手操时同上课时队行成体操队行站立

8

分

钟

发

展

运

动

能

力

阶

段

一、挺身式跳远

动作要领：略

重点：起跳和腾空

难点：腾空步

1、

教师讲解,示范动作过程和要领

2、

带领学生进行模仿练习

3、

把学生分成四组练习

4、

练习时巡回指导,发现错误及时纠正

5、

用语言提示动作要领

6、

表扬、鼓励

1、

认真观察示范,听老师讲解

2、

跟随老师模仿动作

3、

练习时，相互观察、指导、帮助、纠错

4、

错误动作要及时改正

5、

认真练习，不懂的地方及时提问

讲解示范时队形：

♀♀♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀♀♀

⊙

∣

∵

♀♀♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀♀♀

练习时队形：

♀♀♀♀ ∣

□

♀♀♀♀ ∣

□

♀♀♀♀ ∣

□

♀♀♀♀ ∣

□

20

分

钟

课的

部分

教学内容

组织教法和学练法

时

间

教师活动

学生活动

组织队列

发

展

运

动

技

能

阶

段

二、迎面接力游戏

三、俯卧撑

男生：30个

女生：15个

1、

讲解游戏方法，将学生分成人数相等的四组，站在标志杆前，排头持接力棒，发令后，跑到对面同伴标志杆前交棒，依次进行。

2、

宣布注意事项

3、

组织游戏

4、

表扬优胜，提出希望

1、

认真听老师讲解游戏方法

2、

积极参与游戏

3、

遵循游戏规则

4、

听从老师的安排与判罚

游戏图示：

♀ ♀ ♀ ♀

♀ ♀ ♀ ♀

♀ ♀ ♀ ♀

♀ ♀ ♀ ♀

♀ ♀ ♀ ♀

♀ ♀ ♀ ♀

♀ ♀ ♀ ♀

♀ ♀ ♀ ♀

10分

钟

放

松

评

价

阶

段

一、放松活动

二、小结

三、收还器材

四、师生再见

1．教师带领学生进行放松活动。并利用这段时间畅谈自己的感受

2．小结要简练，客观

3．安排学生收还器材

1、跟随老师进行放松

2、全身心的放松

3、认真听小结

4、畅谈自己的感受

5、回收器材

组织如图：

♀♀♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀♀♀

♂ 5

分

钟

平均心率

130次~~~135次∕分钟

练习密度

35%~~~40%

课后小结

《挺身式跳远》课的设计

一、指导思想：培养学生自主学练,能力是当前体育教学过程中实施<<新课标>>的需要,也是体现主体性教学思想.本节课以学生发展为中心,确立健康第一的指导思想.以“运动技能”、“社会适应”、“运动参与”、“心理健康”为主要目标,着重培养学生的创新精神和实践能力.在动作技能形成过程中,采用了尝试、启发、探索的方法,使学生对新的动作有个总体的了解,同时根据不同水平,让学生自主选择辅助练习,完善技能的不同的练习方法,尝到成功的乐趣,同时还能拓展学生思维空间,超越过去那种授之以鱼”的被动教学模式,更好地贯彻“授之以渔”的思想,使学生在学习中做到会学、会用、会举一反三.通过迎面接力游戏,培养学生的良

好的人际关系.

二、

教学目标

（1）使学生掌握跳远的空中姿势

（2）让75%学生基本掌握跳远动作，并有着参与讨论，寻求跳远动作，发展协调性、灵敏性、增强下肢力量；提高跳跃能力。

（3）培养学生面对任何困难都不要轻言放弃，勇于向前、顽强、果断的优良品质；且在不断的尝试中找出最佳的方法与快捷方式，建立与培养学生的自信心。

三、教学重点、难点。

重点：鼓励学生在学习与练习过程中不断的尝试跳越新的障碍。

难点：腾空姿势

四、说对象,高一学生存在体质普遍较弱、运动技术较差的现象；在体育课中比较易兴奋，又易抑制，精神不易集中；对于说教过多、技术要求的教学因其理性思维还不完善而不易接受，也不感兴趣；相反，对于直观的、易于模仿的感性思维的体育课比较喜欢，学习兴趣较高。

五、说教法

根据高一学生的思维能力，结合本节课教学目标，主要采用以下教法：

1、示范法

学生自己讨论，进行展示，给学生自主合作学习的机会。2、纠正法

在学生的练习过程中，老师对起跳腾空的动作进行指导，引导学生学好规范的优美动作。

3、游戏参与法

将教学寓于“迎面接力游戏”中，

提高学生的学习兴趣。

六、说学法

1、大胆尝试练习法

学生自主大胆尝试做跳越障碍练习，并体会腾空姿势。

2、水平段练习法

根据个人的身体素质，在练习过程中，移动跳板远度，体会跳远的动作和空中姿势。

七、教学过程

本节课根据体育与健康教学目标的要求，结合高中生成长的生理、心理特点，按健康第一的指导思想，发展学生的个性，使学生在自主练习的过程中掌握知识、学会锻炼的方法，并养成终身体育的意识和行为习惯。

本节课为几个环节

教学环节

教学程序

设计意图

教学常规

。