4.武术散手教学设计思路

授课人

授课

时间

课题

王文化

年级

高二499班

月

日

星期

天气

散打基本拳法（滑步、直拳、摆拳、勾拳）

认知目标：掌握散打基本拳法，提高对散打的兴趣

技能目标：使学生动作协调连贯，发展身体综合素质

情感目标：培养学生的拼搏精神和互助互爱的良好作风

时

间

教学

内容

一，课堂常规

1，

体育委员整队，清点人数

2，

师生问好，检查着装

a，

不准穿高跟鞋、拖鞋

b，

不准穿牛仔裤、背心

3，

安排见习生随堂听课

4，

宣布本堂课的教学内容及目标

一，热身活动

1，

热身跑

绕田径场慢跑1个圈

2，

徒手操（4×8）

a，

头部运动

b，

肩关节运动

c，

扩胸运动

d，

腰部运动

e，

弓步压腿

f，

膝关节运动

g，

手腕踝关节运动

场地

器材

田径场、口哨一个

重点：拳法的连贯性和击打节奏

难点：拳法的连贯和步法的结合

次

数

时

间

强

度

教学

目标

重点

难点

课堂

结构

组织教法育与要求

开

始

部

分

3 min

组织如图：

●●●●●●●●● ★-教师

●●●●●●●●● ●-学生

●●●●●●●●●

●●●●●●●●●

1

★

要求：集合要求快、静、齐

3 小

min 准

本

部

分

6 min

●●●●●●●●● ★-教师

●●●●●●●●● ●-学生

●●●●●●●●●

●●●●●●●●●

★

1

教法：1，体育委员带领同学慢跑一圈

2，徒手操老师喊口令并带领学生一起做

要求：1，热身跑安静、整齐

2，徒手操成体操队形

3，学生动作充分

6 中

min

课堂结构

时

间

26 min 教学内容

一，滑步

1，

前滑步

实战姿势，后脚蹬地，前脚向前移动，落地时前脚掌先着地，随之后脚前移

2，

后滑步

实战姿势，前脚蹬地，后脚向后移动，落地时后脚掌先着地，随之前脚后移

二，直拳

1，

左直拳

实战姿势站立,左脚蹬地,左脚脚跟稍外转,重心移至左脚,上体略右转,同时,左臂顺肩伸肘,使拳面向前直线冲击,力达拳面,拳心朝下,右拳至下额处,目视左拳,然后左拳直线回收,成基本姿势。

2，

右直拳

实战姿势站立,右脚蹬地,右脚脚跟稍外转,重心移至左脚,上体略左转,同时,右臂顺肩伸肘,使拳面向前直线冲击,力达拳面,拳心朝下,左拳至下额处,目视右拳,然后右拳直线回收,成基本姿势。

动作要领：蹬地,扭胯之力顺达拳面,整个动作要协调完整

三，摆拳

1，

左摆拳

基本实战姿势,右脚蹬地,身体重心移向左脚,左脚脚跟略离地外转,并辗转脚掌,上体右转同时左臂内旋,抬肘与肩平,使拳由左向右横击高于肩平,然后恢复基本姿组织教法与要求

一，组织如图：

●●●●●●●●● ★-教师

●●●●●●●●● ●-学生

●●●●●●●●●

●●●●●●●●●

★

教法：1，老师讲解动作要领并做示范

2，学生集体练习

3，老师纠错指导

要求：1，教师动作规范

2，学生认真理解和领会

二、三、四组织如图

●●●●●●●●● ★-教师

●●●●●●●●● ●-学生

●●●●●●●●●

●●●●●●●●●

★

次数

时间

5

7

强度

小

中

基

本

部

分

5

8

●●●●●●●●● ★-教师

●●●●●●●●● ●-学生

★

●●●●●●●●●

●●●●●●●●●

势. 2，

右摆拳

基本实战姿势,左脚蹬地,身体重心移向左脚,右脚脚跟略离地外转,并辗转脚掌,上体左转同时左臂内旋,抬肘与肩平,使拳由右向左横击高于肩平,然后恢复基本姿势。

动作要领：摆拳时身体不可向右倾斜, ,要含胸收腹,不可低头

四，勾拳

1，

左勾拳

实战姿势站立,右脚蹬地,重心移向左脚，左脚脚跟略抬外转,脚掌碾地,上体略下沉后,左膝及上体瞬间挺伸并向右转体,同时,左臂外旋由下向上击拳,拳面朝上,拳心朝右内,力达拳面,右拳仍置下额前,目视左拳,然后再恢复基本姿势.

2，

右勾拳

基本实战势站立,左脚蹬地,重心移向左脚，右脚脚跟略抬外转,脚掌碾地,上体略下沉后,右膝及上体瞬间挺伸并向左转体,同时,右臂外旋由下向上击拳,拳面朝上,拳心朝左内,力达拳面,右左拳仍置下额前,目视右拳,然后再恢复基本姿势. 动作要领：上体不可过于前倾, 挺伸与右转瞬间要协调自然,不可断裂或过程太长.

教法：1，老师讲解动作要领

2，老师动作师范，学生模仿

3，学生集体练习

4，老师巡回纠错指导

5，找出能够正确掌握动作的同学进行示范。

6，学生集体表演

要求：1，讲解时语言清晰，示范时动作规范

2，学生认真领会、理解和模仿

3，学生动作协调、规范

8

8

7

7

中

中

课堂结构

时

间

教学内容

一，课堂小结

1，

集合整队，见习生入列

2，

放松练习

双人抖手法

3，

总结基本情况

4，

师生再见，下课

组织教法与要求

次时数

间

强度

结

束

部

分

5 min 组织如图：（第一、三排向后转）

●●●●●●●●● ★-教师

●●●●●●●●● ●-学生

●●●●●●●●●

●●●●●●●●●

1

★

教法：1，两人一组互相抖手

2，老师认真总结

要求：1，队形整齐，队伍安静

2，学生充分放松

5 小