3.中长距离跑教学设计思路｜教案在线预览

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中长距离跑途中跑的教学设计一、教材分析中长跑的完整技术包括：起跑和起跑后的加速跑、途中跑、终点跑等三个部分。距离的不同而采用技术也略有不同。总体要求：动作轻松、自然，幅度较小，重心高且平稳，跑的节奏感强，跑速要控制，全程计划体能的分配，呼吸要有节奏和深度。途中跑是距离最长的部分，因此途中跑的技术将对

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所属课文：3.中长距离跑

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2018-07-06 10:45:00

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学校：浏阳市第二中学

3.中长距离跑教学设计思路

未知

2018-07-06 10:45:00

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关键词：3.中长距离跑教学设计思路

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中长距离跑途中跑的教学设计

一、教材分析

中长跑的完整技术包括：起跑和起跑后的加速跑、途中跑、终点跑等三个部分。距离的不同而采用技术也略有不同。总体要求：动作轻松、自然，幅度较小，重心高且平稳，跑的节奏感强，跑速要控制，全程计划体能的分配，呼吸要有节奏和深度。途中跑是距离最长的部分，因此途中跑的技术将对全程跑的成绩起到十分重要的作用。教学中使得学生正确认知中长跑对身心健康发展的作用，正确掌握跑的技术，发展跑的能力，培养学生吃苦耐劳、坚毅顽强的良好意志品质。

二、学生分析

高中生具有一定的跑的基础能力和基础技术，对高二的学生来说，男生较女生的力量强，奔跑能力整体上要比女生好。个别学生有很好的耐力，表现较强的奔跑能力，大部分学生怕吃苦，坚强的意志品质还有待发展。

三、教学目标分析

通过对中长跑途中跑教学练习来发展学生奔跑的能力，培养学生吃苦耐劳的良好品质。准备准备活动过后，首先让学生领会中长跑的技术动作，然后体会途中跑的呼吸节奏，采用探究教学法和讲解示范法相结合的教学方法。最后在发展学生耐力的时候采用游戏的形式让学生寄苦于乐，让学生体验快乐体育。场地尽可能地利用操场和周边可视场地。

四、教学重点与难点

教学重点：跑的动作轻松自然，幅度力度适中：教学难点：平稳，呼吸节奏平稳而且有一定深度。

五、教学方法：

示范法、讲解法、探究法、游戏法。

六、教学环境与场地器材

充分利用学校200米的田径场和周边的可视附加场地，教学游戏中的宣传牌和字片。

关于本教案的常见问题

Q：3.中长距离跑教学设计思路是什么类型的资料？

A：这是一份教学教案文档，可用于备课、课堂讲解与课后复习，支持在线预览正文内容。

Q：这份教案对应哪篇课文？

A：对应课文《3.中长距离跑》，可从面包屑进入课文目录查看同课其他资料。

Q：如何找到配套课件？

A：页面提供「配套课件/同课文课件」入口；也可进入课文详情页同时查看教案与课件列表。

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3.中长距离跑教学设计思路