2、立定跳远教案2

上海市徐汇区体育与健身课时计划

年级

班级

内容

主题

学习

目标

一

人数

组班形式

自然班

日期

周次

十

观察模仿，双起双落

手脚协调

执教

课次

28 1、跳跃：立定跳远（3—1） 重点

2、综合活动：反弹传接（2—1）

难点

1、模仿各类动物的跳跃方式，体验双脚起跳，双脚落地的动作方法。

2、掌握反弹传球的基本动作，传球力度适中。

3、发展学生全身协调以及灵敏素质

4、培养学生互相交流的学习习惯，提高对学习体育的兴趣

教学

内容

课堂常规：

1、师生问好

2、宣布课的内容

3、提出学习要求

准备活动

1、慢跑

2、热身活动

跳跃：立定跳远

1、

疯狂动物城

1）各种姿势跳跃

如：兔子、青蛙、小袋鼠

2、小青蛙学本领

1）模仿小青蛙，原地双跳双落

2）青蛙跳一跳

方法：采用四步法进行立定跳远学习。

看一看：不踩线

量一量：丈量两脚与肩同宽

摆一摆：手脚自然预摆

跳一跳：向前跳跃

3）小青蛙练本领

方法：统一起点向运动负荷

次数

1

4 ×

8

8

10

10

12

10

12

时间

3’30’’

30’’

45’’

1’30’’

强度

小

小

中

中

教与学的活动

教法：引入主题，激发兴趣。

学法：积极投入，认真听讲。

要求：快、静、齐，精神饱满。

教法：

1、语言引导学生慢跑。

2、引导学生进行京韵操热身。

学法：

1、安静有序进行慢跑。

2、积极参与，热身充分。

要求：积极投入，充分热身。

教法：引导学生跳跃，融入跳远教学

学法：提出要求，安全教育

要求：积极创想，认真听讲

？：你能模仿哪些动物跳跃呢？

教法：提出问题，引导学生用力蹬地，起跳有力

学法：认真思考，积极学练

要求：双跳双落，原地起跳

教法：

1、问题引入立定跳远

2、组织学生集体练习立定跳远

3、请学生展示动作

学法：

1、积极尝试，不超越点。

2、认真学练，积极挑战。

3、学生展示，认真观看。

要求：蹬地有力，起跳摆臂

教法：

1、引导学生向前跳跃

2、提出问题，使学生了解立定跳远的远度是从起跳点到落地点之间的距离，组织与队形

●

●

●

●

●

●

●

●

●

●

●

●

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

●

●

●

●

●

●

●

●

●

●

●

●

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

●

●

●

●

●

●

●

●

●

●

●

●

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

●

●

●

●

●

●

●

●

●

●

●

●

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

课时序

间

一

二

三

1’

5’

15’

四

五

六

10’

3’

1’

前跳跃，利用标志线标识远度，量量你的最远距离。

3、挑战大冲关

（1）障碍跳远

方法：使用海绵垫设置障碍，分组进行跳远。

综合活动：

反弹传接

(1)两人面对面反弹传接球

方法：将学生分成两组，每组里各分两队，成两列横队传接球

(2)小鞭炮

方法：利用标志线固定球的击地位置，球打到线即代表放鞭炮，看看谁的鞭炮放的“响”。

放松：

音伴意念放松

小结、下课：

1、

重温所学重点。

2、

宣布下次内容。

师生互别。

8

10

8

10

10

12

10

12

1’30’’

1’45’’

2’

3’

2’

中

中

中

中

小

引导学生自我评价

学法：

1、认真思考，积极学练

2、不断挑战，尝试估量远度

教法：

1、设置障碍，引导学生练习

2、无法跳过的学生更换障碍物

学法：

●

●

●

●

1、认真学练，文明竞争

2、合理设置障碍高度，交换时击掌

○

○

○

○ 要求：双跳双落，手脚协调

重点：观察模仿、双起双落

教法：

1、设问引导学生体验反弹传球和直接● ● ● ●

传球的区别

● ● ● ●

2、指导学生进行练习

○ ○ ○ ○

学法：

○ ○

1、根据老师的示范，体验动作的区别

○ ○

2、按要求进行练习

要求：积极体验，捡球有序

教法：利用标志线，引导学生感受反弹

传球的击地位置和传球力度

学法：通过练习，明确击地位置及传球

力度

要求：用力击球，注意安全

重点：传球力度适中

●

● ● ●

●

●

教法：创设情景，引导进入放松练习。 ● ●

● ●

●

●

学法：学生随教师语言进行放松。

○

○

○ ○

○ ○

要求：身心充分放松，自然舒展。

○

○ ○

○ ○ ○

教法：教师集合学生进行总结。

学法：学生认真听讲，积极回答。

要求：对本堂课所学加深记忆，巩固知识。

1、选择安全的场地 2、合理安排学生练习队形及练习路线、方向

3、做好充分的准备活动 4、

加强学练安全意识

练习密度

强度

40% 中

全课

47% 内容主题

场场地：操场

地器材：标志线（普通线）；器海绵球

材

课

后反思

安全

保障

预计