1.上步搂手马步击掌公开课参赛课教案

西乡县莲花小学校授课教案

时

间

课

次

课

题

课

的

任

务

教

具

结

构

与时间

开

始

部

分

3′

准

备

部

分

17′

一.

热身活动

慢跑

二.

专项身体活动

1.

头部：前点后振、左右摆转

2.

肩部：扩胸、振臂，前后绕环

3.

髋部：左右前后绕转

4.

手腕、脚踝：绕转、压耗

5.

膝部：蹲起、左右绕转

6.

弓步，仆步：振、压

7.

腰部－前、侧俯，后下腰

2018年3-4月

第1-3 班级

1班

学习武术基本功、基本动作；

1. 学习掌握武术基本礼仪、手型、手法，步型、步法等；

2. 培养学生热爱武术运动，以及锤炼勇敢、顽强的意志品质；

3. 弘扬体育文化，进行跆拳道传统教育；

4. 加强课堂常规教育和注意安全教育。

武术脚靶、护具等

教

学

内

容

组

织

教

法

上

课

地

点

人数

32 任课教师

操场

王

乾

练习时间练习次数

1.

整队，点名，班长报告人数。

2.

师生问好。

3.

宣布本节课的学习内容和安排，武术课的教学要求和教学要求等。

4.

安排见习生。

组织：成四列横队（图一）

××××××××

××××××××

××××××××

××××××××

△（图一）

要求：

1. 整队快、静、齐

2 .精神饱满，注意力集中

3. 见习生认真观摩，进行适当活动

组织：由四列变为圆形，绕场跑，间隔1米（图二）

× × ×

× ×

△

× ×

× × ×

图二

组织：成四列横队，如图三

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×

×

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×

×

△（图三）

教法：

1. 教师或指定学生领做；

2. 口令提示，按节拍进行。

要求：动作整齐，精神饱满。

10′

各

2

7′

×

8

拍

结

构

与时间

教

学

内

容

组

织

教

法

练习时间练习次数

基

本

部

分

65′

一.

基本手型、手法练习

1、礼仪学习

2、手型

①

拳

要点：拳握紧，拳面平，直腕。

②

掌

要点：四指并拢，大拇指内扣，掌心突出。

③

勾

要点：屈腕

3、手法

①

冲拳

要点：拧腰顺肩、前臂内旋；出拳要快速有力，要有寸劲。

②推掌

要点：拧腰、顺肩、沉腕、立掌，出掌要快速有力，有寸劲。

③架掌

要点：松肩，肘微曲，前臂内旋。

④亮掌

要点：抖腕、亮掌与转头要同时完成。

4、步型

①

弓步

要点：前腿弓，后腿绷；挺胸、塌腰、沉髋；前脚点与后脚跟在同一条线上。

②

马步

要点：挺胸、塌腰、脚跟外蹬。

③

虚步

要点：挺胸、塌腰、虚实分明。

④

仆步

要点：挺胸、塌腰、沉髋。

⑤

歇步

要点：挺胸、塌腰、两腿靠拢贴紧。

5、学习

组织：成四列横队（同图三）

教法：

1.

完整示范。

2.

示范、讲解动作的规格、劲力，指出易犯错误。

3.

教师领做，学生模仿。

4.

分两组轮换练习，练习时两组同学“一对一”互相观摩，并判断对方动作的正误，指出错误动作。

5.

学生个人练习，教师指导纠正错误动作。

6.

学生听教师口令，集体练习，。

7.

教师分析动作，纠正集体普遍性的错误。

8.

教师对动作进行讲评。

手法要求：

1.

动作要规范，路线要清楚。

2.

周身协调，三节想随。

3.

劲力要顺达，最后瞬间发力。

4.

眼随手动，目随势注。

5.

形神兼备，内外合一。

主要教学方法：: 1.

直观法

2.

讲解法

3.

完整与分解教学法

4.

预防和纠正错误法

5.

练习法

10′

15′

40′

各3遍

结

构

与时间

教

学

内

容

组

织

教

法

练习时间练习次数

结

束

部

分

5′

一. 整理放松

8.

拍打放松身体各部位

腰部、胸部、手臂、腿部

9.

抖动放松身体各部位

手臂、腿部

二. 总结本节课所学内容和掌握情况，以及课堂纪律,学习态度等

三. 预告下节课的内容和课后作业

a.

复习本节课的内容

b.

预习下节课的内容

四. 教师宣布下课，师生道别。

180组织：成四列横队，如图三

教法：

1.教师示范领做放松动作

2.教师口令，语言提示。

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△

要求：

1.身体充分放松；

2.牢记并完成课外作业；

3.道别时行礼。

课的平均心率预计

130次/分

160生理负荷曲线预计140次/分

120

100

80604020课的练习密度预计

50％

1020304050分钟607080900

课后小节

1、

加强学生体质锻炼。

2、

要多种方法在教学中进行运用，不断激发学生的兴趣和积极性。