第22课 少年拳（第一套）：震脚架打公开课参赛课教案

小学六年级少年拳（第一套）各种方式的跳绳教学设计

岑溪市第十小学梁妮

一、教学指导思想：

武术是中华民族统的体育项目，在掌握动作的同时要引导学生明白学习的目的在于强身健体，课堂教学中，坚持以教师为主导，学生为主体，尊重个体差异，合理开发人力资源，注重创新意识以及智力与非智力因素的培养，树立学生自信心，让学生体验运动的快乐，为终身体育打好基础。

二、教材分析：

武术少年拳既有着重上肢手型的练习，又有着重下肢步型的练习，而且要求全身各部分的协调配合及重心相对稳定才能达到效果，因此，学练武术动作有利于促进学生身心及内脏全面发展。该教材技术结构和动作要领对于六年级学生而言比较简单，还是比较容易掌握的。但武术教材趣味性较差且运动负荷量较小，需采取有效措施和增加辅助教材进行弥补，以增强学习、练身的实效性。

三、学情分析：

本课教学对象为小学六年级学生，六年级学生已经具备了独立思考、判断、概括等能力，在体能、身体素质、基本运动能力和体育的基本技术、技能等方面已具备了一定基础，因此，学生具备了学习武术的基本条件。但长时间重复练习易造成枯燥无味的感觉、导致学习兴趣下降，影响学习质量。所以把各种方式的跳绳结合起来为学生创设良好的条件，发展学生的灵活性，柔韧性和协调性和步行动作转换的能力及跳跃能力。

四、教学内容：震脚架打；8字跳长绳

五、教学目标：

1.理解架打、冲拳的攻防含义，并能演示运用；能较规范地做出震脚架打的动作

2.发展学生灵活性、协调性、柔韧性和步型动作转换的能力及跳跃能力。（

3. 培养学生勇敢顽强，不逞强凌弱的优良武德，坚持跳绳的好习惯。

六、教学重点;曲腿沉髋蹬转弓，拧腰架肘顺肩冲。

七、教学方法：

根据武术的连贯性很强的特点，教师采用讲解示范相结合的教法，让学生记住动作名称，启发引导、演示观察、自主合作、交流评价等方法，注重学法指导，激发学生的求知欲，拓宽学生的思维空间话，加强学法指导，积极有效的促进学生主动学习。满足学生求知、求乐、求成功的欲望，达到愉悦身心、发展能力的目的。同时，注重发挥学生体育骨干的作用，培养学生的主体意识、实践意识、合作意识和探究意识。

八、教学过程

(一)：课堂常规

3分钟

（二）：准备活动：徒手操

6分钟

（三）学习少年拳第一套震脚架打动作

18分钟

1.预备姿势：直立抱拳

2.震脚架打：右脚提起在原地跺震脚，左脚随即向左跨一步，向左转体90度成左弓步：同时左臂内旋曲肘向上横架于头前左斜上方，拳心向上；右拳臂向前冲出，拳心向下，眼向前平视。

具体教学步骤如下：

（1）教师讲解、侧面示范“架打

”，学生注意观察模仿。

（2）教师领做并指导学生练习，要求动作协调连贯。

（3）教师巡回指导、帮助学生改进动作。

（4）领做并步抱拳、震脚架打—弓步架打（3-4）

（5）学生之间相互鼓励、纠错。

（6）学生练习时，教师巡回指导，结合学生示范、进行学生自评和互评，教师对示范的学生表扬鼓励并进一步改进动作。

（7）分组练习

（8）集体演示。

（四）、“8”字跳长绳（10分钟）

（1）教师讲解、侧面示范。

（2提出分组练习要求：互相帮助，整体提高。

（3）小组进行练习，体验8字跳长绳的跑动路线和跳绳动作。

（4）组织学生分组比赛。

（五）放松活动（2分钟）：简单舞蹈，要求全身心放松

（六）（1分钟）结束部分：小结本课的学习情况

练习密度：35％—40％

运动负荷：最高150次/分

左右

平均120次/分

左右