讲解优秀公开课教案

课题：

从小锻炼身体

课时

第

1 课时

教学目标

１、引导学生从小注意锻炼身体，养成良好的生活卫生习惯；

２、让学生自己对假期的一些锻炼进行自我总结。

教学过程：

设计意图

教学流程

解析与拓展

一、常规教学

1、集合站队，报告人数。

2、师生相互问好。

3、教师宣布教学内容和要求。

二、同学们，愉快的暑假结束了，在长长的假期里，你们过的愉快吗？你们参加了哪些有意义的活动？你坚持锻炼身体了吗？让我们先自己回顾一下。

学生自己回想。

分小组讨论：４人一组

教师集合分别提出问题

学生踊跃举手回答教师的问题

三、总结

１、只有从小锻炼，才会养成锻炼身体的好习惯；

２、只有加强锻炼，才会有一个更强壮的身体；才会适应现代社会的

需要；

３、新的学期里我们要共同锻炼，共同营造我们的和谐课堂；

1、队列练习

2、400米跑

课时

第

2 课时

教学目标

培养学生严格的组织纪律性和吃苦耐劳的拼搏精神

教学过程

设计意图：

教学流程

解析与拓展：

一、常规教学

1、集合站队，报告人数。

2、师生相互问好。

3、教师宣布教学内容和要求。

二、准备活动部分

1、教师领学生一起做圆形跑。

2、教师喊数，学生根据数目来做《数目组合》游戏。

3、师生共同活动身体各关节（圆形队）

三、基本部分

（一）队列练习：整队、看齐（向前看齐，左右看齐）、报数、原地转法

1、

教师提出要求

2、学生安要求做出正确动作

3、学生自我巩固练习

4、游戏法练习原地转法

5、练习6至8次

（二）400米跑

1、教师集体讲解跑步要求和应注意的问题

2、教师指挥学生分4组练习

3、评价自己的表现

4、给自己制定一个下期目标，今后的锻炼计划

课题：1、单脚跳

2、仰卧起坐

课时

第

3 课时

教学目标

锻炼学生的弹跳能力；发展学生腹部力量

教学过程

设计意图

：教学流程

解析与拓展

一、常规教学

1、集合站队，报告人数。

2、师生相互问好。

3、教师宣布教学内容和要求。

二、准备活动部分

1、教师领学生一起根据音乐走跑成圆形。

2、根据音乐模仿动物形象。

3、师生共同活动身体各关节

三、基本部分

单脚跳练习：

1、提出要求，并讲解动作要领，示范正确动作。

2、组织学生练习。

3、评价学生表现。

4、学生模仿练习，原地跳起。

5、找学生示做，讲评优缺点。

6、学生自我巩固练习。

7、游戏法练习：往返10米跳接力

四、结束部分

1、教师领学生走成一圆形，手拉手，四步放松腿部。（音乐，四步节奏）

2、师生共同总结本课学习内容，预定下节课目标

3、师生互道再见，下课。