软式排球优秀教案说课稿

排球自垫球

年 级

教

学

内

容

五年级

排球自垫球

1、初步学会排球自垫球的基本技术

教

学

2、发展协调性、灵敏性、增强全身协调能力

目

标

3、培养学生勇于向前、顽强、拼搏的精神；培养学生的兴趣与自信心。

器

材

教学重

点难点

教

学

过

程

排

球（40个） 篮球场

（1块）

1、

垫球部位、击球动作

2、

全身协调发力配合

课 的 内 容

一.课堂常规

一.组织形式：四列横队

时间

组 织 形 式

人 数

40 课 次

第一次

地 点

篮球场

1.教师整队，清点人数

开始部分

3.宣布课的内容任务

二.热身运动

1.绕两个排球场地慢跑两圈

2.成体操队形做排球操4×8拍

1）、热身运动

2）、发球运动

3)、传球运动

4）、垫球运动

5）、拦网运动

6）扣球运动

7）、裁判运动

8）整理运动

2.师生问好

2分

×

×

×

×

×

×

×

5

要求：四横排，步伐整齐，口号响亮

△ 2、 ×

×

×

×

×

×

×

要求：四横排，静 快 齐

二. 组织形式

1、四列横队成体操队形三开

准备部分分

教

学

过

程

基

本

部

分

肘。

课 的 内 容

三.学习双手自垫球

1.动作要领：采用半蹲准备姿势，双手持球两侧于体前，向上垂直抛球（尽量不让球旋转），采用叠掌式垫球，击球于两前臂手腕往上10cm桡骨内侧形成的平面，手臂稍外翻上下肢协调用力配合来控制垫球的力量，将球垂时间

组 织 形 式

要求：动作规范到位，听从口令指挥

三 .组织形式

1.教师讲解示范

× × × × × ×

× × × × × ×

× × × × × ×

× × × × × ×

△

教法：教师站在学生中间讲解示范垫球的完整动作，（垫球手型：叠掌式）先让学生心理形成一28个完整的自垫球动作

。

直垫起。重点：两臂靠拢并外 旋，

形成垫球平面， 直臂上台不屈难点：全身的协调发力配合

分

1.学生分散开自主模仿垫球

2.固定垫球部位（贴标签纸）

3.垫固定球

× × × × × ×

× × × × × ×

△

× × × × × ×

× × × × × ×

教法：1）.成四列横排散开；二人一组，1、3排拿球，3、4排原地不动，1、3排双手持球固定于小腹前，另一人做双手垫球动作，每人练习五次后交换体会，

教

学

过

程

课

的

内

容

重心过高、或过低或重心靠后影响垫球效果。

2.击球位置不准确，易击在手、肘等关节处，影响垫球质量。

3.击球时手臂弯曲。

4.垫球动作不协调。

四.结束

时间

5分

组

织

形

式

2）.教师巡查指导纠正。 3.自抛自垫 1）.组织：

同3垫固定球一样，二人一组，相距3米，一人抛球，另一人垫球每人练习5次。

2）.要求：

1.抛球到位；

2.抛出的球要有弧度高度

3.垫球准备到为，认真体会垫球的动作要领

四.组织：

四列横队

要求：静、快、齐

结

束

部

分

1.放松活动（虫儿飞）

2.体委整队

3.总结讲评

4.师生再见

课

后

总

结