2.挺身式跳远名师教学视频（文字实录）

《挺身式跳远——助跑与起跳》教学设计

一、指导思想

依据新课标的要求，新的体育与健康课程在教育方式，教学内容，教学评价等方面都有了新的发展和侧重点，以促进学生身心全面发展为目标，以“健康第一”为指导思想。对于高中学生来说，更要关注其运动的快乐感，培养他们良好的体育锻炼的习惯，并形成终身体育锻炼的意识。

二、教材分析

《挺身式跳远—助跑与起跳》选自《人民教育出版社》普通高中课程标准试验教科书《体育与健康》全一册第六章节，是根据水平五目标设置的必修模块。挺身式跳远是腾越远度越过水平障碍的一种技能，其动作结构是助跑—起跳—腾空—落地，技术结构是通过快速的助跑和迅速有力的起跳，把助跑获得的水平速度和踏跳获得的垂直速度很好结合起来，使人体腾越一定远度的项目。

三、学情分析

本课教学对象是高一年级学生，体育的运动技能虽然有差异，但学生总体身体素质都比较好，组织纪律性和集体荣誉感很强，有比较强的思维能力、创造能力。男生学习兴趣较高，但在游戏和竞赛中容易“跑题、失控”；女生学习兴趣普遍较差。且不喜欢表现自己，所以在练习中需要多鼓励，适当降低评价标准以达到激发兴趣的作用。

四、教学目标分析

1、通过教学，培养学生对跳跃运动的兴趣和爱好，调动学练的积极性。

2、通过教学，使85％以上的学生初步掌握助跑与起跳技术，发展下肢、腰腹等身体素质。

3、培养学生勇于克服障碍和困难，敢于迎接挑战的精神。

教学重点是助跑与起跳相结合。

难点是腾空步技术。

五、教学策略与方法

教法：1.准备部分提出目标，激发兴趣，选用不同游戏不仅能让学生参与到跳的辅助练习当中，还能迅速调动学生学习的积

极性。

2、基本部分，运用语言提示法，动作示范法，让学生理解动作，建立动作概念，逐渐加大练习的强度与难度，符合学生认知结构特点。

学法：主要采用探究式练习、分组练习，小组评议形式，通过师生的共同参与，提倡互助互学，提高学生练习兴趣，获得快乐。

六、教学过程：

（一）开始部分（2′）

主要是课堂常规，并安排了集中注意力的练习让学生快速的进入上课状态。

（二）激发兴趣（8′）

1、徒手操练习，使学生充分活动身体各关节，预防运动损伤的发生。

2、安排有针对性的练习，为本次课的基本部分做准备。

（三）基本部分：（30′）

1、采用探究式教学，向学生提出问题，学生大胆尝试，教师总结助跑与起跳这项运动技术结构、技术要求和对发展人体各项素质的作用，目的是激发学生的学习热情。

2、教师进行完整示范和分解示范，让学生头脑中初步形成整体动作表象和了解各个技术环节过程。并按照循序渐进原则：从简单到复杂方法来逐步掌握动作技术，安排如下练习：

（1）腾空步练习。目的是初步掌握腾空步的动作为下一环节打好基础。方法：集体练习或分组练习相结合，老师巡视指导。

（2）踏跳板练习。目的是让学生建立完整的动作技术。方法：男女生分组进行。

老师巡视指导，全面兼顾不同水平的学生。

（3）叫3位不同水平的学生展示，老师有针对性的进行讲评和分析。目的是让学生对比自己，引起注意，改正错误。

（四）结束部分（5′）

放松活动：

2、课堂小结，指出优点和不足之处，达到鼓励学生和继续提高的目的。

布置器材收回，培养学生劳动观念和爱护集体财产的习惯。

师生道别，再次拉近师生距离，养成文明礼貌习惯。

七、预计教学效果

本课采用多种教学方法，提高学生练习的积极性，活跃了课堂气氛，有意识培养学生自主学习、合作学习的能力。负荷预计：练习密度预计35±5%

平均心率预计：125±5次/分。