正面双手上手传球第一课时教学设计

排球--正面双手上手传球

苏锦祥

一、指导思想

1．本课依据《体育与健康》课程标准的要求，坚持“健康第一”的指导思想，全面锻炼学生身体、促进学生身心和谐发展，培养学生健康的体魄。

2．在教学中，以学生为主体，通过排球的教学以及各种游戏的开展，使学生较好的掌握技术动作。

3．通过学习，学生可以体会到运动的乐趣，使学生在快乐中锻炼，在锻炼中快乐，从而激发学生的运动兴趣，提高学生运动技能和促进身心健康之目的。

二、教学背景

1、教材分析：

1）锻炼价值：增进健康、强健体魄；培养与锻炼良好的心理素质

；培养勤奋、助人、拼搏的优秀品质；培养人的信息意识、提高配合及应变能力；

2）正面双手上手传球的动作要点：正面传球动作主要是由准备姿势、迎球、击球、手型、协调用力5个动作部分组成。在这些动作中最主要的是触球时的传球手型。手型正确与否直接影响着手控制球的能力和传球的稳定性，只有掌握正确的传球手型，才能保证正确的击球点和较好的手指手腕弹性。

3）技能目标：根据正面双手上手传球的动作结构和运动技能形成的规律，以及学生身体素质基础，本课要解决的主要问题是通过各种方法巩固手型的练习，使学生基本掌握正确的触球手型。

2、学情分析：

1）心理特点：有利的心理特点，高中女生比较喜欢排球运动，排球运动身体接触相对于足球篮球项目少，又是一项易于掌握的运动项目；不利的心理特点，有些学生存在娇气的情绪，在练习时会出现怕疼、怕脏的情况。

2）思维特点：高中生具有一定的认知、探究能力和分析问题解决问题的能力。在教学中，他们可以带着疑问去听取老师的技术讲解，然后自己或者小团队可以根据老师的讲解自己琢磨体会动作的技术要点。

3、学习特点：合作学习、共同探讨、互相纠正。

三、教学目标

（一）教学目标：

1、认知目标：通过学习，帮助学生建立排球正面双手上手传球的技术动作概念，使学生能够主动愉快的参与活动

2、技能目标：初步学习正面双手上手传球技术，使95%以上的学生做出正确的手型和发力动作，80%以上的学生可完成自传低球（球弹起30-50厘米），发展学生的灵敏性、协调性。

3、情感目标：通过学生的合作交流学习，激发学生的学习兴趣，在养成主动参与实践的良好习惯的同时培养学生之间的团结协作、密切配合的团体意识。

（二）重点难点：

1、重点：传球的手型、击球点、传球时的身体协调用力。

2、难点：传球时的身体协调用力。

《体育与健康》课教案 第12周

第20课

教

材

课

的

任

务

重点

课的结构

一、上课

1．体育委员整队报告人数。

2．师生问好。

3．宣布本次课的内容与要求。

内容：

①

复习垫球技术

②

学习正面双手上手传球技术。

要求：

遵守纪律

积极练习

注意安全。

4．安排见习生

二、队列队形练习

1．

看齐、报数

1、垫球技术

2、正面双手上手传球技术

1、

认知目标：通过学习，帮助学生建立排球正面双手上手传球的技术动作概念

2、

技能目标：初步学习正面双手上手传球技术，使学生能基本做出正确的手型和发力动作

3、情感目标：通过学习，激发学生的学习兴趣，在养成主动参与实践的良好习惯的同时培养学生之间的团结协作、密切配合的团体意识

传球的手型、击球点、传球时的身体协调用力

难点

传球时的身体协调用力

课

的

内

容

开

始

部

分

4'

次数

时间

2'

2'

组织、教法与要求

一、上课队形：二列横队（图1）

××××××××

××××××××

Δ

要求：

集合快、静、齐，集中精力，认真听讲，听从指挥。

二、练习队形：二列横队，听口令变换队形。

要求：

严肃认真、动作规范

声音宏亮，步调一致

2．二、四列横队变换

准

备

部

分

6'

一、绕排球场慢跑4圈。

二、定位徙手操

第一节：伸展运动

第二节：踢腿运动

第三节：体转运动

第四节：体侧运动

第五节：腹背运动

第六节：跳跃运动

第七节：踝关节、腕关节绕环

四、移动练习

2'

4'

4×8 4×8 4×8 4×8 4×8 4×8

一、组织：四人一组，共6组。

×××××××

×××××××

×××××××

×××××××

要求：步法移动迅速，击球多样，准确。

二、组织：二列横队成体操队形。

×××××××

×××××××

Δ

要求：姿势正确

舒展大方

韵律感强

一、正面双手垫球

25'

二、学习正面双手上手传球技术

（一）

技术方法

1、准备姿势：近似稍蹲姿势，但上体稍挺起，抬头看球，两手自然抬起，屈肘仰腕，放松置于脸前。

2、迎球动作：当来球接近额前时，开始蹬地、伸膝、伸臂，手指微张从脸前向前上方迎球，全身各部位动作应协调一致。

3、

击球点：在脸前上方约一

球距离处击球。

4、手型：十指自然张开成半球状，手腕稍后仰，以拇指内侧、食指全部和中指的二、三指节触球的后下部，无名指和小指在球两侧辅助控制传球的方向，两拇指相对近“一”字形。5、用力方法：首先伸膝、伸髋然后屈踝、抬臂、伸肘、送肩，使重心和两手迎向来球，最后通过手腕手指动作将全身的协调力量作用于球。

6、

传球后的动作：身体重心

随即下降，两手自然下收，准备做其他动作。

基

本

部

分

一、组织

教学步骤

（1）徒手练习

（2）垫固定球

（3）一抛一垫

（4）两人对垫

（5）对墙垫球

（6）自垫

要求：认真练习，注意体会动作，

二、组织：二列横队

×

×

×

×

×

Δ

×

×

×

×

×

教法：1、教师讲解、示范，先完整示范再分解示范。

2、学生练习

3、练习中找学生示范

4、教师巡回辅导

练习步骤：

1、

学习自己把球抛起，然后自己用正确手形把球接住。

2、

自抛自传。

3、一同学抛另一同学传。

结

束

部

分

一、整理活动

自行放松上、下肢

交换放松肩背部

二、课后小结

三、归还球

四、师生再见

5' 组织

队形：二列横队一臂间隔

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

Δ

要求：动作轻松自然

器材

排球20个

1、

同学门能积极主动地参与练习；男同学的积极性较强。

预计负荷指标

平均心率：130 练习密度：35%—50% 强度指数：1.2—1.4

课后小结

2、

同学门能针对自身存在的问题积极向老师、同学请教。专心练习，运动负荷与预计相近。

3、

课堂小结时学生能认真思考。

4、

课堂气氛活跃。

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