2.挺身式跳远教学实录与评析

金昌市第四中学（年级）（学科）教学案·（章节） 主备人： 总第 课时

跳 远

第6课时 挺身式空中技术动作

【教学目标】

知识目标:

学习挺身式跳远的空中技术动作，复习跳远腾空步技术。

技能目标:

通过教学活动，让学生建立正确的空中技术概念，初步掌握空中动作技术、70%的同学能完成空中动作技术动作。 情感态度和价值观:

发展学生的跳跃能力，使学生协调、灵敏素质及下肢力量得到提高。

情感目标：培养学生勇于向前、果断顽强的优良品质。

【教学重难点】

重点：空中的展体反弓动作

难点：挺胸展髋挺身动作是否协调

【场地器材】

跳远场地 小障碍 小体操垫 铁锹

教学过程

一、准备活动：

1．体育委员带领学生，绕田径场跑2圈，800米

2．原地徒手操

①伸展运动 ②体侧运动 ③体转运动 ④腹背运动 ⑤压腿运动 ⑥活动各关节

3．行进间徒手操

1）跨步跑 30米 2）加速跑 30米 组织教法：

1．教师领做热身，讲解示范，指导学生练习。

2．利用行进间的徒手操，加入简单的游戏“金鸡独立”，充分活动关节肌肉，使肌体进入运动状态，并提高学生学习兴趣与注意力。听到教师哨声后，迅速做出“金鸡独立”，并看教师手势，区分左右腿。失败者做俯撑一个。

二、基本部分：

教学内容一：复习跳远腾空步

练习1．三步助跑“腾空步”练习

练习2．四步助跑“腾空步”练习

组织教法：

1．教师语言讲解完整动作并示范，再进行分解动作练习； 2．语言提示错误动作，指导练习；

3．利用设置障碍法改进技术； 4．通过骨干生展示，提高学生学习兴趣。

教学内容二：学习挺身式跳远空中动作

教研组长签字：

教务处检查签字：

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金昌市第四中学（年级）（学科）教学案·（章节） 主备人： 总第 课时

讲解动作要领：进入腾空步后，摆动腿的大腿随即积极下放，小腿由前向后下成弧形摆动，髋关节伸展，两臂向下、向后上方摆动，留在身后的起跳腿与向后摆动的摆动腿靠拢。当达到腾空最高点时，身体充分伸展，形成“挺胸展髋”姿势。

练习1．原地挺身式跳远模仿练习 要求：摆动腿下放的同时，积极向前送髋、展体；两臂与摆动腿协调配合。 练习2．从跳箱上跳下落到沙坑，完成挺身式空中动作

要求：在空中要挺胸展髋 练习3．短距离做完整的挺身式跳远练习 要求：完成动作放松自然，摆动腿摆到身体垂直面之后。

组织教法：

1．教师边讲解边示范动作，并强调动作重点与难点；

2．学生按教师指定队形听讲并看示范；

3．老师巡视指导，即时提示评价、表扬鼓励学生；学生相互观察纠错，相互鼓励；学生个人展示，教师及时点评；学生改进体会动作练习。

4．按教师的要求有序进行，练习时互助互爱，体现团结合作精神，注意安全防范。

易犯错误：挺身过早

纠正意见：加强起跳练习，强调“腾空步”姿势，待身体腾越一定距离后，再做挺身动作；多做加强腰腹肌和下肢力量的练习。

易犯错误：以挺腹代替挺身

纠正意见：加强短距离助跑的完整练习，要求上体保持正直，摆动腿积极下落并向后摆动。

三、结束部分：

1．放松运动：

①手臂放松 ②腿部放松

2．集合总结、收放器材、小结下课

四、教学反思

本课按照“尝试---讨论--探究__-_练习__-评价-_-巩固”的学练流程，让学生充

分领会主动学习和创造性学习的方法。在体验、想象、演示、分析、比较和多向交流

中形成正确的动作表象，掌握正确的技术技能。在教学过程中突出了学生的主体地位，

发挥了教师的主导作用。由教师引导学生自主学习，采用示范、讨论、实践、竞赛等

灵活多样的方式，引导学生主动学习、探究学习、创造性学习，把跳远练习融入到团

队间的竞争和对抗中，使学生在尝试、体会、交流中获取知识和技能。 既能达到锻

炼效果， 又能体会到合作参与的快乐。 教研组长签字：

教务处检查签字：

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