3.中长距离跑优质公开课教案｜教案在线预览

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教材本课2、通过练习中发展学生协调、灵敏及快速的能力；任务课的结构田径：1、途中跑： 2、素质练习课时8 1、提高学生途中跑的技术动作要领；3、培养学生机智果断、顽强等意志品质；时间课的内容组织教法与要求运动量准备部分组织：多列横排集合一、由体育委员整队集合，清理人数并报告老师。○○○○○○○二、宣

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所属课文：3.中长距离跑

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2018-07-02 15:56:00

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学校：四川省简阳中学

3.中长距离跑优质公开课教案

未知

2018-07-02 15:56:00

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关键词：3.中长距离跑优质公开课教案

正文

教材

本课2、通过练习中发展学生协调、灵敏及快速的能力；

任务

课的

结构

田径：1、途中跑： 2、素质练习

课时

8 1、提高学生途中跑的技术动作要领；

3、培养学生机智果断、顽强等意志品质；

时间

课的内容

组织教法与要求

运动量

准

备

部

分

组织：多列横排集合

一、由体育委员整队集合，

清理人数并报告老师。

○○○○○○○

二、宣布本课内容：

○○○○○○○

三、安排见习生。

○○○○○○○

四、准备活动。

○○○○○○○

○

1、绕规定的场地慢跑。

10 2、活动踝关节。

3、活动膝关节。

要求：遵守纪律，服从安排。

4、原地小步跑。

5、前踢腿跑、

6、原地高抬腿跑。

7、原地快跑。

组织教法与要求：

8、腰部运动。

9、全身运动。

1、教师提示并领做。

2、教师统一指挥。

3、学生要积极配合，充分做好准备活动，为上课打心理和生理基础。

基

本

部

分

一、途中跑

要领：后蹬腿要全力蹬地，然后快速摆动。

组织：全班统一进行。

双臂要快速有力的摆教法：

1、教师讲解技术动作要领。

动，从而带动腿部的2、教师边讲解边示范。

3、学生练习，教师进行辅导。

频率；上身要略微前4、教师根据学生练习情况，进行集体辅导。

倾，跑动中髋关节要5、学生再练习，教师辅导，

要求：

保持水平。

1、注意听老师的讲解，

2、练习认真，注意体会动作。

10 二、素质练习

1、后蹬跑；

2、高抬腿跑；

3、小步跑；

4、车轮跑；

组织教法与要求：

1、教师统一提出要求；

2、各小组长协助组织；

3、学生积极参加锻炼；

一、集体放松；

结束4 二、总结上课情况；部分

三、布置安排下节课内容，收还器材。

课

后

小

结

器

材

关于本教案的常见问题

Q：3.中长距离跑优质公开课教案是什么类型的资料？

A：这是一份教学教案文档，可用于备课、课堂讲解与课后复习，支持在线预览正文内容。

Q：这份教案对应哪篇课文？

A：对应课文《3.中长距离跑》，可从面包屑进入课文目录查看同课其他资料。

Q：如何找到配套课件？

A：页面提供「配套课件/同课文课件」入口；也可进入课文详情页同时查看教案与课件列表。

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