3.中长距离跑ppt配套教案板书设计｜教案在线预览

资料摘要

800米、1000米完整跑技术1.课堂常规1、整队、检查报告人数。 2、师生问好。3、宣布本课内容和目标。本节课的主要内容是，学习800米1000米跑完整技术。一、准备活动1. 一般准备活动。（1）慢跑800m （2）原地徒手操①头部运动 4×8拍②扩胸运动4×8拍③体转运动4×8拍

资料类型：教学教案文档

所属课文：3.中长距离跑

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2018-08-31 15:46:00

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学校：淇县第一中学

3.中长距离跑ppt配套教案板书设计

未知

2018-08-31 15:46:00

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关键词：3.中长距离跑ppt配套教案板书设计

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800米、1000米完整跑技术

1.课堂常规

1、整队、检查报告人数。 2、师生问好。

3、宣布本课内容和目标。

本节课的主要内容是，学习800米1000米跑完整技术。

一、准备活动

1. 一般准备活动。

（1）慢跑800m （2）原地徒手操

①头部运动 4×8拍

②扩胸运动4×8拍

③体转运动4×8拍

④腹背练习4×8拍

⑤弓步压腿4×8拍

⑥仆布压腿4×8拍

⑦膝关节4×8拍

⑧踝、腕关节4×8拍

（3）行进间踢腿

①正踢腿 20m×1组

②侧踢腿20m×1组

③内摆腿20m×1组

④外摆腿20m×1组

2.专项准备活动

①小步跑15m +加速跑20m ②高抬腿15m +加速跑20m ③30m加速跑

④60m加速跑

二、基本部分

1、学习800米跑完整技术动作（女）

2、学习1000米跑完整技术动作（男）

3、练习内容，由学生根据自身的特点，选择适合的内容，自主练习。

三、结束部分

1、集合整队。

2、放松活动。

3、慢跑400m 4、两人一组互相按摩

5、课堂小结。

6、回收器材。

7、下课。

关于本教案的常见问题

Q：3.中长距离跑ppt配套教案板书设计是什么类型的资料？

A：这是一份教学教案文档，可用于备课、课堂讲解与课后复习，支持在线预览正文内容。

Q：这份教案对应哪篇课文？

A：对应课文《3.中长距离跑》，可从面包屑进入课文目录查看同课其他资料。

Q：如何找到配套课件？

A：页面提供「配套课件/同课文课件」入口；也可进入课文详情页同时查看教案与课件列表。

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