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《体育与健康》课教案班级上课时间教学内容教学目标教学过程课的内容练习步骤1.教师示范直线跑摆臂和弯道跑摆臂. 2.学生练习3.学生练习体会两者区别纠正方法:两者过度摆臂时的重心变化。1.圆上十字接力,体会重心的控制。2.圆上快速跑3. 圆上追逐跑纠正方法:请跑的好的学生师范跑原地坐地上拍打腿部技术性

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多种形式的起动方法ppt课件配套教案内容

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《体育与健康》课教案

班级

上课时间

教学内容

教学目标

教学过程

课的内容

练习步骤

1.教师示范直线跑摆臂和弯道跑摆臂. 2.学生练习

3.学生练习体会两者区别

纠正方法:两者过度摆臂时的重心变化。

1.圆上十字接力,体会重心的控制。

2.圆上快速跑

3. 圆上追逐跑

纠正方法:请跑的好的学生师范跑

原地坐地上拍打腿部

技术性要求

弯道跑

多人结伴跑

课次

6 1.学习弯道跑的技术,控制好身体重心。

2.提高步频,快速摆臂,发展跑步的速度。

3.培养学生合作能力,加强同伴间友好交往与合作的意识。

组织形式及安全指示

次数

运动量

强度

时间

一.集合整队

二.宣布课的内容

三.摆臂练习

准备部1.直线跑摆臂

2.弯道跑摆臂

分

3.直线和弯道交(10)

替摆臂

成体3-6

摆臂外侧大四排队伍,5 于内侧,重操队形

心向内倾斜,控制好重心。

☆☆☆☆☆☆

☆☆☆☆☆☆

☆☆☆☆☆☆

☆☆☆☆☆☆

▲

一.弯道跑

重点:身体的平横

基本部难点:控制好重心

分

(25)

易犯错误:身体不向内倾斜

二.结伴赛跑

结束部一.集合小结

二.放松,下课

分

(5)

课后小结

跑动中控制好自己的重心向内,摆臂外侧大于内侧

一.圆形上分3-6

成四组

二.四人一绳

结伴跑

相互配合,不行推搡

四排队伍,成体操队形

2-3

10

1

很多学生重心控制不好

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