韵律操优质课教案内容

第三套全国中小学生广播体操——七彩阳光（第5次课）

教学内容：学习广播体操第四节体侧运动（8拍×8），以充满快乐和理想的神情进行练习，展现和谐与希望。

教学任务：广播体操。

一、开始部分

1、体育委员在指定的位置集合队伍，检查人数，

并报告老师。

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2、师生问好。

× × × × × × × ×

3、宣布本课的内容和任务。

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4、安排见习生活动

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组织方法 △

二、准备部分

1、体育委员带领学生，绕田径场跑2圈，800米

2、徒手操

①、头部运动，4×8拍 ②、肩部运动，4×8拍

③、扩胸运动，4×8拍 ④、体转运动，4×8拍

⑤、腹背运动，4×8拍 ⑥、弓步压腿，4×8拍

⑦、侧压腿， 4×8拍 ⑧、膝关节环绕，4×8拍

⑨、手腕踝关节，4×8拍

三

、基本部分： １、组织形式：分组不轮换。

２、广播体操 （一）

动作名称：第四节体侧运动（8拍×8）

（二）

教学任务：学习广播体操第四节体侧运动（8拍×8），以充满快乐和理想的神情进行联系，展现和谐与希望。

第四节：体侧运动（8拍×8）

一八拍：

1-2两脚起落锺两次，同时两臂肩侧上屈，手指触肩。手要高过头；3-4两脚起落锺两次，同时两手胸前击掌两次；5-6右腿屈膝，左腿侧伸脚跟着地，同时上体侧屈，梗头；7-8还原成直立 三八拍：

1-2左脚迈一步成开立，同时两臂前平举；3-4左臂经前成上举，右臂收回；5-6左手叉腰，右手成上举，上体侧屈；7-8还原成直立

（三）教学要求：动作发力迅速、到位准确，过程线路清晰。

（四）教学重点：侧屈弹动与手臂屈伸、振摆协调。

（五）教学难点：手脚与腰部侧屈配合协调，身体姿态保持良好。

（六）教学手段：

（1）复习预备节-第三节；（2）分解动作练习；（3）完整动作练习

（七）教学组织：成体操队形站立。

（八）保护帮助： （九）易犯错误：动作不舒展、僵硬、不连贯、配合不协调。 （十）纠正方法：反复练习。

四、结束部分：

（一）

放松运动：

①手臂放松 ②腿部放松

（二）小结本课：

（三）宣布下次课教学内容和课外练习内容。

（四）收拾器材：布置学生收拾器材。

课后小结：动作不够准确，节奏不准。