多种形式的连续跳跃活动方法精品学案

跪跳起教案

课次

教

学

目

标

第

1次课

班次

四（2）

人数

32 1、

认知目标：在观摩和学练中使学生了解跪跳起的动作方法，能够说出跪跳起的动作顺序和技术要领。

2、

技能目标：通过跪跳起的教学使全体学生能够做到两脚并拢、脚背压垫与摆臂制动，使60%学生能够顺利的从略高处跳起落下；并且增强腰腹肌的力量，提高灵敏性和协调性。

3、

情感目标：通过跪跳起的学习，使学生养成善于观察、思考的习惯，培养相互帮助合作的能力

跪跳起

摆臂制动与脚面、小腿压垫，两脚并拢

提腰动作要连贯、协调，摆臂与小腿压垫协调配合

体操垫44块

标志杆4个

教

学

内

容

重点

难点

场地

器材

顺序

一、

准

备

部

分

教学内容

一、课堂常规

1、体育委员整队集合

2、师生问好

3、宣布课的内容

二、准备活动

1、游戏：看谁先到点

一、弹弹球

方法：两手叉腰，两脚并拢，脚背压垫，屁股坐在脚上，然后弹起来

二、学习本领之一：“摆—压—摆！”

要求：两手往上摆，往下摆的时候小臂压下去，然后用力往上抬平

教师活动

1、师生问好

2、导入：今天我们要学习非常难的跪跳起，你们有没有勇气学好？就凭大家的勇气，老师奖个游戏给大家玩玩

1、教师讲解示范讲解游戏的方法与规则

2、师生一起玩“看谁先到点”

1、教师讲解示范弹弹球的玩法

2、教师点评学生动作

1、教师侧面示范并讲解“摆—压—摆！”的做法

2、带领学生一起学习

学生活动

1、按照体育队形集合

2、师生问好

3、认真听老师讲解，了解本课内容

1、听清楚游戏的方法和规则

2、师生一起玩“看谁先到点”

1、学生认真听、观察游戏玩法

2、练习弹弹球的玩法

1、学生认真听、观察“摆—压—摆！”动作方法

2、练习“摆—压—摆！”的动作并大声喊出来

组织要求

●●●●●●

●●●●●●

○○○○○○

○○○○○○

▲

要求：快

静

齐

听从指挥、动作一致、精神饱满

组织：每个人跪坐在垫子的后端，脚背贴在垫子上

时间

6 分钟

3分钟

3分钟

二、

基

本

部

分

顺序

教学内容

教师活动

学生活动

组织要求

时间

3分钟

7分钟

13分钟

5分钟

二、

基

本

部

分

三、

结

束

本

分

要求：膝盖离开垫子

三、学习本领之二：1、教师边讲解边示范

1、学生认真观察

“提起来放下去”

2、师生齐做，教师点评动作的方法

组织：同上

要求：两手撑在垫学生动作与表现

2、学生认真练习

子上，把膝关节提

起来，然后放下去

四、本领合二为一：1、教师讲解示范“摆—1、学生认真观察

“摆—压—提”

压—提”的方法

并且安要求模仿

要求：两脚并拢，2、教师带领学生一起练动作

脚背压垫，借助手习

2、按要求自主练

臂的惯性，把身体3、指导学生自主练习，习

微微提起来。

教师巡回指导

3、认真观察示范

4、请优秀学生示范并且学生的动作并思

点评

考他做得好或者

5、小朋友和老师进行比不好的地方

赛，看谁跳得高：认为自4、师生比赛看谁

己跳得高的，就大声的喊跳得高

组织：跪坐在垫子两

出来，耶！！

5、练习由垫子下端的地上，有地上提

6、指导学生练习由垫子提到垫子上

起至垫子上

下提到垫子上

五、跪跳下的练习

1、教师指导学生用最快1、按照要求摆好组织：第一二张垫子要求：跪在垫子的的速度摆好垫子（两层）

垫子

不动，第三张垫子叠前端，两脚并拢，2、边讲解边示范跪跳下2、观察并且有序在第二张的上面，第脚背压垫，然后用的方法：摆—压—提稳住

的练习练习两层四张叠在第三张的上摆—压—提，稳住3、指导点评学生动作

垫的跪跳下

面，学生四人成一路的方法跳到垫子的4、指导学生摆一层垫子

3、摆垫子，练习纵队站在垫子后端，下面

5、指导学生练习一层垫一层垫跪跳下

逐个练习

的跪跳下并指导点评

4、学生自主练习

6、指导学生自主练习，与互评

并巡回指导纠错

5、观察示范者动

7、邀请学生示范并点评

作学习或纠错

8、考察学生练习情况

6、接受教师考察

一、整理放松活动

1、教师带领学生做放松1、跟随老师做放

二、总结点评

练习

松练习

2、总结本课学习内容，2、认真听老师点组织：坐在垫子上

评价学生学习情况

评与总结