1.握拍方法、准备姿势和击球部位名师教学视频（文字实录）

四年级体育教案

授课教师： 班级： 时间：

学习1、学会乒乓球握拍法、准备姿势。

内容

2、熟悉球性练习。

学习1.让学生了解乒乓球运动的意义，初步掌握乒乓球握拍法的动作方法。

目标

2.提高学生精细动作的发展和对时间、空间、距离、速度的感知能力。

3.培养学生参与学习的积极性,养成互帮互助、共同提高的良好品质。

场地乒乓球场地、乒乓球拍（26个），乒乓球（26个）

器材

结构

教学内容

教师活动

学生活动

组织、要求

准备1、集合整队，师生问好。

1、宣布本1、体育委组织：

活动

2、徒手操：

节课的内员集合整成四列横队。

头部运动，

容及要队检查汇队形：

上肢运动，

求。2、调报人数。

体侧运动，

整学生的2、向老师

体转运动，

身心状问好。

腹背运动，

态。

3、学生认

弓步压腿，

3、讲解练真听讲。

绕膝运动，

习的方法4、认真听 踝腕关节运动。

和要求。

老师讲解

4、带领学按要求进要求：快、静、齐。

生做徒手行练习。操。

5、听口令做徒手操。

新课一、学习握拍法

1、讲解1、认真组织：分组进行练教学

乒乓球的握拍方法：

示范。

听讲解，习。要求提臀屈膝基本上分直拍握法和横握法2、教师仔细看动内靠上体前倾握两种。不同的握拍方法，有引导让学作。

拍不能太深或太不同的优缺点，从而产生各生自由组2、自由浅握拍不宜过紧种不同的打法。

合进行尝徒手体会或过松手指灵活教学重点：掌握横、直握拍试性练握拍动调节拍面角度，提法技术要点。

习。

作，在练高击球命中率。

教学难点：掌握不同握拍法3、分组习中互相

优缺点。

进行练指导互相

1、直握拍：拇指和食指用力习。

纠正不正

握住球拍拍柄，虎口压拍柄4、小组确的握拍

上，中指自然弯曲，顶住球讨论各种方法。

拍背面的中上部，无名指和握拍技术3、体会

小指叠在中指后面。

的要点是用不同的

2、横握拍法：虎口压住球拍右上肩，中指，无名指、小指自然的握住拍柄，拇指在球拍的正面轻贴于中指旁，食指自然伸直斜贴在球拍的背面。深握时，紧贴球拍，浅握时，虎口轻微贴拍。

3、直握法的特点：正反手都用球拍的同一面积球，出手较快；正手攻球快速有利，攻斜、直线球时拍面变化不大，对手不易判断。但反手攻球因受身体阻碍，较难掌握，防守时，照顾面积较小。

4、横握法的特点：照顾面积比直拍大，攻球和削球时的手法变化不大；反手发球便于发力，也便于拉弧圈球。但还击左右两面来球时，需要转动拍面；攻直线时动作变化明显、易被对方识破；台内正手攻球较难掌握。

5、准备姿势：两脚自然开立，与肩同宽，两腿微屈，重心放在两脚上，上体稍前倾，离球台面约40-50厘米。持拍手臂自然弯曲，肘部稍外张，球拍置于胸腹前，站立在球台中或偏左位置上（左手持拍则偏向右边）

6、击球部位：球拍触及球的位置可分上部、上中部、中上部、中部、中下部、下中部和下部。

二、熟悉球性

通过练习，提高学生身体的协调能力和控制球能力。

步骤：

1、握拍站立控制球一分钟练习×2组。

2、握拍连续向上击球20个×2组。

3、跑动中握拍控制球。

4、跑动中握拍连续向上击什么？哪一种更适合自己？

5、示范并讲解练习方法和要求

6、指导学生进行练习。

握拍方法击球。

4、选择适合自己的握拍方法。

5、用不同的姿势进行比赛。

6、进行小组讨论。

7、集中注意力听教师讲解示范。

8、分组进行练习。

组织：成四列横队

队形：

要求：保值保量。

球。

5、对墙击球练习。

要求：在跑动练习时要眼看前方，避免撞桌，注意安全。

总结

1、放松练习。

1、带领学跟随老师要求身心愉快，放2、教师小结归还器材。

生一起练一起练松

习总结教习。

学情况。

2、宣布下课。