接力跑ppt课件配套教案内容

体育与健康课《接力跑》教学设计与实施

---石门县第五中学

董泽斌

一、教学目标

【知识与技能】

通过探究、指导、合作、自主学习，要让90%的学生学会接力跑的传接棒动作技术，并能在比赛中熟练运用。

【过程与方法】

通过探究、合作、自主练习提高跑的能力和协调敏捷等身体素质，学习交接棒技术，对田径合作产生兴趣，养成自觉参与体育锻炼身体的良好习惯。

【情感态度与价值观】

学生通过接力跑、交接棒安排激发机智，果断，拼搏进取，团结协作和竞争意识。

二、教学重难点

【重点】

择优选择交接棒方法

【难点】

在运动中且在接力区内完成传接棒以及配合的默契程度

三、教学过程

(一)准备.激发兴趣(2分钟) 1、体委整队，报告人数，师生问好；2、介绍教学内容与要求；3、检查着装；4、安排见习生；5、安全教育。

(二)探究.热身准备(8分钟) 1、热身游戏：400米“接力”慢跑。（5分钟）

组织：学生排成2路纵队（男女各一路），绕田径跑道慢跑400米，从后往前交接棒（探究交接棒的方法）。注：前后两人间隔1米。

练习：慢跑（最大速度的30%）；接力棒传到最前面时，由最前面的同学将接力棒运送到队尾，再重新从后往前交接棒。依次循环往复。

探究：有哪几种交接棒方式，哪种交接棒方式最好。

2、6节徒手操：扩胸运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、跳跃运动、整理运动。（3分钟）

组织：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。

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练习：动作幅度和力度要大。

效果：学生出小汗，人人参与，情抒高亢。

要求：拍节准确，动作到位，节奏感强。

(三)

探究.合作学习(15分钟) 1、分组探究，讨论（5分钟）

组织：共分三个小组。每组13人。成三角形状，展开探究，讨论。

练习：两种交接棒方式，反复练习，觉得哪种好，稳，快。各有什么优缺点。（上挑式和下压式）

要求：接合400米慢跑中交接棒的方法进一步归纳小结（各小组推选1名组长）。

2、各小组汇报展示探究成果。（5分钟）

组织：各小组排1名代表，演示两种交接棒的方式，并配以文字简介（动作技术）。

评比：教师和各小组集体评议，哪个组获胜。教师表扬，并给获胜组颁发奖品。每人一支水芯笔。

3、教师归纳、总结，演示正确的交接棒姿势。（5分钟）

（1）教师示范

示范：注意观察老师传接棒动作，传接棒方法，观察手心和虎口方向

组织教学：沿跑道两侧四列纵队，前一排蹲下。

（2）讲解(重点) 上挑式：接棒人手臂自然向后伸出，手臂与躯干约成40°～45°角，掌心向后，拇指与其他4指自然张开，虎口朝下，传棒人将棒由下向前上方挑送到接棒人手中。

·优点：接棒人向后伸手的动作比较自然，容易掌握。

·缺点：接棒后，接棒人的手握着接力棒的中部，须在跑进中换手或调整持棒部位(即倒棒)。容易造成掉棒和影响跑速。

下压式：接棒人手臂后伸，与躯干约成50~60°角，掌心向上，拇指与其他四指自然张开，虎口朝后，传棒人将棒的前端由上向下压送到接棒人的手中。

·优点：每一棒次的接棒都能握住棒的一端，不需要调整握棒位置，便于持棒快跑。

·缺点：接棒运动员的手臂后伸不直，而且相对紧张，不自然; （三）指导.合作学习（8分钟）

(1)原地练习交接棒技术

先采用传棒人跑，接棒人原地接，再采用传接棒人都在跑动中传接棒练习，教师巡回辅导、

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纠错。

(2)两人一组逐渐从慢走到跑步的交接棒。要求：

①善于观察，善于发现问题，并及时解决问题和纠错。

②善于调动学生练习的积极性和竞争的意识。

③时刻提醒学生注意安全，不要撞人了，绝对不能丢摔接力棒。

(3)纠错与帮助

(1)起动标记不准确

①初步确定起动标记后，反复进行练习，并根据传接棒同伴的情况、技术特点，做适当调整

②起动时机、速度要稳定，并根据练习效果对标记进行适当调整

(2)起动不果断，加速没力量

①明确当同伴将要跑到标记的瞬间，即刻起动，且加速有力，每次练习的节奏趋于相同

②在足球场和跑道上反复练习，强化动作，视标记起动后，动作与起跑后加速跑基本一样

（四）自主.学练健身（7分钟）

比赛：4×100米起跑接力

组织：全班（40人）分为：4人X5道=20人X2组完成。即男女各1组，每组5个队。教师采用记时方法分出名次。（1-5名）（分男女）

学生课前由体育委员分好队，实力搭配好。

比赛：4×100米起跑接力跑；

规则：记时1-5名，并强调安全。

(五)放松.点评(5分钟) 1、放松活动—配乐放松操

组织教学：四列横队体操队形

要求：放松活动，身心充分放松。

2、点评：运动表现；学练情况，表扬先进，激励全体学生。

3、宣布下课、师生再见、回收器材。

四、场地器材

接力棒20根、录音机1台、田径场、跑道。

五、预计负荷

练习密度：45%;平均心率：130-160次/分;运动强度：中等偏上。

六、课后反思

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