接力跑名师课堂实录

高中一年级体育与健康教案

教学接力跑（新授）

类容

1、

认识目标：通过教学，发展学生快速奔跑能力，提高身体的灵敏性和协调性。

2、

技能目标：通过教学，使学生初步掌握快速跑中各种交接棒的方法，进一步巩固教学提高蹲踞式起跑的技术要领。

目标

3、

情感态度与价值观目标：

通过教学，培养学生敢于拼搏、永往直前的良好个性和团结互助的团队精神。

课的部分来源学。科。网][来源学科网组织教法和学练法

课的内容

教师活动

学生活动

各项内容时间

科网ZXXK]练习

科网

来源学来源学次数

一、体育委员整队、报告人数

二、师生问好

三、提出本课教学目标与要求

四、检查服装，

安排见习

生

五、集中注意力

练习：正反准备口令练习

部分

六、变向跑

七、拍手操

1、

胸前击

掌

2、

体侧击掌

3、

踢腿击掌

4、

屈体击掌

5、

跳跃击掌

一、复习蹲踞式起跑

基本1）

原地练习蹲部分

踞式起跑

2）

完整蹲踞式起跑

要求：声音宏亮

一、体育委员四列横队

精神饱满

整队

注重仪表

二、要求：快、静、齐

语言亲切

三、集合队形：图示一

一、组织：集体练×

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10-12

习

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二、教法与步骤

分钟

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1、

教师边讲解边示范

4*8拍

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2、

教师用口令指△

挥并领跑

变向跑队形：四列横队向左转变一路纵队呈两个圆形路线。

四、学练法和步骤：

1）

观察教师示范、理解动作要领：

2）

听口令练习

五、要求：

动作舒展，队形整齐、紧凑，跑时注意呼吸节奏

一、四列横队

二、教法与步骤; 1）学生听信号练习体会动作要领

2）观察学生练习并纠正错误动作

一、讲解示范与练习队形：

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8－10次

3）

教学重点：蹲踞式起跑的蹬地有力和快速启动

4）

教学难点：蹲踞式起跑双脚位置的确定。

基本

二、接力跑

1）上挑式

要点：接棒人将接棒手臂向后伸直，四指并拢，掌心向下，虎口张开，传棒人将传棒的中端由下向上挑入接棒人的手中

2）下压式

要点：接棒人将接棒手臂向后伸直，四指并拢，掌心向上，虎口张开，传棒人将部分

传棒的前端由上

而下地压入接棒

人的手中。

3）学生反复练习

△

二、学练法与步骤：

1）观察教师示范，理解动作要领

2）按信号节奏反复练习

5-6 分钟

一、组织：四路纵队

二、教法与步骤：

1）介绍接力跑

2）学生讨论各种不同接力的方式，方法及适用范围; 3）学生评价两种接力方式的优缺点; 4）观察学生练习

5）归纳、诱导、纠正错误动作。

6）教师讲解、示范

7）学生练习时巡回辅导，个别纠正，给予学生提示与鼓励

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二、学生练习队形：图示二

三、学练法与步骤

1）认真听讲、仔细观察示范、15-18分钟

理解重点；

2）学生先原地站立听教师口令进行练习。“一”时学生手向后伸。“二”学生喊“接”并模仿持棒帮动作。“三”时模仿把棒传接给接棒人。

3）学生在两个圆圈外慢速，快速的进行传接棒练习

要求：学生能自我锻炼，相互学习、相互评价，在学习中探索，在娱乐中掌握接力跑的动作。

一、讲解与示范队形：图示一：

20次

结束部分

3）圆圈十字接力

方法：画一个直径为十米的圆圈，在圆圈内通过圆心画一个“十”字，将学生分成人数相等的四个队，分别站在“十”字的四条臂上，各队排头站在本队起跑线前，发令后，各队排头沿逆时针方向跑一圈，将接力棒交给本队第二人，只到全队跑完，先跑完为胜。

规则：每人只能跑一次，交接棒只能在起跑线后面进行，不能跑内道。

一、放松整理活动

放松舞步

二、小结讲评

三、收回器材

四、师生再见

场地器材

一、接力组织：

全班分成四组同时进行

二、教法与步骤：

1）教师示范、讲解

2）学生练习

3）教师讲解比赛的方法、规则；

4）组织学生比赛

一、接力讲解与练习队形

二、学练法与步骤：

1）理解练习方法；

2）学生练习

3）分组做接力比赛

三、要求：严格遵守比赛规则

10-11分钟

2－3次

一、组织：四列横队

二、教法与步骤：

学生练习时，提示学生放松

接力棒

一、队形：四列横队

二、学练法与步骤：

在音乐伴奏下松

三、要求：动作整齐优美，心情舒畅。

平均心率：130-135次/分

最高心率：170-180次/分

练习密度：30-35%

4-5分钟