短距离正、反手击球教学教案设计

体育与健康交大附中（高中）校本课程

《网球原地正手击球技术》教学设计

授课教师：西安交大附中 解晶灏

一、指导思想：

本单元教学以现代教学理念和新课程标准为依据，贯彻

“以学生发展为本”的教学理念，树立“健康第一”的指导思想。积极构建学生在课堂教学中的主体地位，以完善学练方式和掌握运动技能为主要目标，引导学生在观察与讨论、合作与探究、提高与创新、互助与交流中感悟体育的快乐，注重学生的个体差异，关注学生的运动体验与情感交流，力争使每个学生在学练中感受到进步享受成功的喜悦，实现目标的追求。

二、教学对象：

西安交大附中高三年级4、5、6班网球模块选项20名女生。

三、教材及学情分析：

网球过去被称为绅士运动，具有较强的技术性和娱乐性。网球运动不仅具有改善人体心血管功能和有效增强体制的价值，而且是力与美，智慧与合作精神的完美体现，学生学习打网球，不仅能提高反应敏捷性、身体协调性，还可以培养判断力、爆发力和与人合作的能力，高尚文雅，促进学生身心和谐发展。因此，学习打网球具有极高的锻炼价值。

网球模块是我校高中体育教学中的校本内容。本课内容是正手击球技术章节第二次课，正手击球动作是网球运动的基础动作，却也是一项很难掌握的技术，在比赛中起着决定性作用，动作学起来容易，但要有进一步提高就比较困难了。本课重点学习正手击球的动作要领，巩固正手击球动作的稳定性，为同学以后的学习打下坚实的基础。

本单元的授课对象是高三女生。正处于青春发育后期，身心发展渐趋成熟。其认知能力特别是观察力、注意力、思维能力进一步提高，已能进行合乎逻辑的推理判断，能进行独立思考。在身体发展方面，运动时间的不足和生理上的变化，导致上肢力量较差，下肢较重，身体的平衡性、柔韧性、灵活性还有待于提高。在网球的教学中，应能够使学生充分了解自我身心发展特点，有针对性地进行身体锻炼，提高学习的自觉性、积极性、主动性。

四、教学目标：

1、认知目标：通过实践练习，使95%以上的学生明确正手击球的动作要领和方法，能够正确、流畅的使用所学技术

2、技能目标：通过递进式教学方法与实际操作，使85%基本掌握正手击球动作技术，提高学生动作规范性和动作定型，进一步准确掌握击球点。

3、情感目标：培养学生对网球运动的兴趣，提高学生勇于挑战、不断进取的精神，发展学生自学、自练、自评的能力。

五、重、难点

教学重点：1、正手击球技术动作的定型。 2、击球后的随挥动作自然流畅。

教学难点：1、身体平衡性的保持。 2、选择恰当的击球时机。

六、设计思路：

1、本次课以分组学练教学为主线，力求创造一个互帮互助，积极思考和谐的学习氛围，每组成员间相互交流与支持，相互积极配合，培养学生勤于思考、勇于挑战、的意志品质，通过集体合作的形式有效解决课堂知识的重点、难点，以达到预设的教学要求。

2、本课教学层次为分层递进，注重体现先易后难、循序渐进、由浅入深的教学模式，多用鼓励式和启发式的教学为主，尽量为学生提供练习的时间和空间，通过适时的语言激励和引导学生进行积极的思考，不断挑战与有效合作探究的学习积极性，获得成就感，从而更好的完成教学任务。

3、利用简单而有效的辅助工具（白板图示分析、标志盘、胶布）贯穿于教学中，起到了辅教的作用，第一,在学习原地挥拍练习的内容时，通过口令和模仿练习，进一步完善动作的规范性。第二、通过图示分析击球的时机和节奏，帮助学生更好地找准击球点，成功的完成击球提供理论帮助，使学生明确技术练习的目的和意义。第三，在分组探究讨论时，设置的问题，让学生开动脑筋，在接下来的练习中积极思考，观察、对比和分析，在实践中找出最合理的答案，发散学生的思维能力，鼓励学生，增强自信心，在合作气氛中有效地提高学习效果。最后，展示教师自编顺口溜，强化升华对本节课主要内容的理解，培养学生总结问题和分析问题的能力，加深对所学内容的记忆和对自身的全面剖析，同时可以帮助我更有针对性的补充和完善下次课的备与教。

七、教学程序：

1、竞争与热身：

在准备部分充分调动学生的热身积极性和注意力，先采用手部快速反应性练习，提高学生的灵敏性和专注力，为后面的学习做好充分的准备。在进行热身慢跑的过程中，要求学生进行颠球与拍球的球性练习。充分调动学生的积极性，唤醒学生对成功的渴望，以积极地心态投入主要课程内容的学习。

2、递进式教学与互助探究：

1）、在复习原地正手击球挥拍动作时，通过口令和模仿练习，进一步完善动作的规范性。原地练习结合行进间练习（提高学生移动中动作的稳定性）。

2）、在分层次教学过程中，从对挡网击球开始，依次进行“X”交叉循环练习，练习难度逐渐增加，从两人合作开始到小组集体合作，每一个主要练习形式前，都精心设计辅助练习内容，让学生科学、熟练的进行技术应用，便于突破重难点，提高学生学习的针对性和技术动作的规范性，鼓励学生在完成自身能力后，挑战更高难度练习。充分调动学生练习的积极性。教师巡回观察各组学生的学练情况。

3）、积极探究：在分组探究讨论时，让学生开动脑筋，积极思考，观察、对比和分析，鼓励学生，增强自信心，在合作气氛中有效地提高学习效果，引导学生拓展思维，发挥个性和团队合作意识，勇于尝试和挑战自我，鼓励学生大胆展示。

3、放松与评价：

教师引领学生做放松练习（尤其是小臂和腿部），利用拍子辅助，和集体合作的放松方式，体会到群体性活动的乐趣，口令调整学生的心情，有节奏的进行深呼吸，得到身心的放松。学生自评和互评，教师小结。

八、预估本次课存在的问题：

1、因个体差异，个别学生对网球运动的身体感知能力有所欠缺。

2、移动击球过程中，学生脚下移动的灵活性与行进间判断来球方向、速度、力

量方面判断还不够准确。

（后附板书）

悬挂白板的内容（两块）

节奏（击球时机）：

1（落地）——2（击打）

击球点：右前方

击球位置：球的后下部

球

后下部

2击球

2击球

1落地

地面

1 地面

网球正手击球技术动作自编口诀

提前引拍早预判

拍面垂直顶手腕

主动迎球脚下稳

击球锁定右前方

蹬地转腰降重心

随挥自然更流畅

《体

育

与

健

康》课

时

教

案

网球——原地正手击球技术

授课对象：高三4—6班女生20名

课次：2 课题

网球拍20把，网球2框，标志盘4器材

场

地

网球场

个

1、参与目标：通过实践练习，使95%以上的学生明确正手击球的动作要领和方

法，能够正确、流畅的使用所学技术。

教

学2、技能目标：通过递进式教学方法与实际操作，使85%基本掌握正手击球动作技术，提高学生动作规范性和动作定型，进一步准确掌握击球点。

目

标

3、情感目标：培养学生对网球运动的兴趣，提高学生勇于挑战、不断进取的精神，发展学生自学、自练、自评的能力。

重点

1、正手击球技术动作的定型。 2、击球后的随挥动作自然流畅性。

1、身体平衡性的保持。 2、选择恰当的击球时机。

难点

教学

讲解与示范法、口令与指示法、引导与鼓励法、辅导与纠正错误法、图示辅助教学法

方法

学法

分组练习法、观察与讨论法、合作与探究法、实践与帮助法

指导

课的部分

课

的

内

容

1、

体育委员整队，报告人数，师生问好。

2、

宣布本次课的内容及要求。

3、

安排见习生，检查服装。

教法与学法

教法：

教师面向学生宣布本次课的内容及要求。

学法：

1、体育委员整队，报告人数。

2、学生认真要听讲。

组织与要求

次数时间

开始部分

组织（一）

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

1

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

分钟

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

△

要求：1、快、静、齐。

2

、学生背对阳光站立。

一、热身慢跑+球性练习

颠球慢跑一圈、拍球慢跑一圈。

二、热身操(持拍) 1）、扩胸运动

2）、单臂后振

3）、体转运动

4）、腹背运动

5）、弓步压腿

6）、拉伸练习

准备部分教法：

1、教师讲解准备活动的方法与要求。

2、教师口令提示并带领学生进行热身练习。

学法：

1、学生根据教师启发引导热身。

2、集中注意力关注球，积极按照教师要求达到热身效果。

设计意图：

提高手

通过各种球的熟练性练习，对球的感觉，促进小关节部位的热身，为基本部分的学习奠定基础。

要求：

1、注意力集中，合理控球。

2、充分活动身体和小关节肌肉群，防止运动损伤。

组织（二）

8-9 分钟

每节操

4X8拍

强度

小

基本部分一、复习网球正手击球技术：

握拍：采用东方式握拍方式。

注意事项及动作要领：

1、准备姿势：双膝微屈，上体微微前倾，脚后跟微抬起，重心落在两腿之间，

2、后摆引拍：采用闭合式步伐。两只手臂同时移动，转髋带肩，向后引拍，以保证能充分转肩，为击球做准备。

4、击球：击球点在身体的右侧前方，高度通常在腰间以上和肩部以下的位置。击球时，展腕，紧握球拍，拍面垂直地面，降低重心，拍头通过击球点时向前、向上加速，此时右腿蹬地转髋发力。

5、随挥：击球后，球拍顺势向上、向前、向后继续挥动，保持环状挥拍的连贯性和完整性，直至球拍于左肩。

教学方法：

1、

教师示范讲解正手击球技术动作要领。

2、

教师利用口令带领学生做原地、行进间四个方向正手挥拍动作练习。

3、根据学生情况及时调整练习要求。

学法：

1、

学生进行基本动作的回顾练习，巩固完整动作，不断改进动作。

2、

学生根据教师手势方向进行同方向的移动挥拍练习，增强动作熟练性。

3、体会不同方向脚下移动与上肢和身体的协调配合。

组织（三）

☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ 6-7 分钟

强度中小

8—10

要求：

1、

学生学习态度认真，端正。

2、练习时主动，积极，不断思考。

次

基本部分

教法：

二、递进式教学

1）、原地挥拍动作练1、

教师指挥学生进行专项正手击球技术练习。

习。

左右横向侧滑步移动2、

教师借助白板分析技术动作和原理，指导学生正确进行挥拍练习

练习。

3、

教师讲解双人和集体配合的2）、挡网目标练习。

方式和注意事项，引导学生a．一抛一打

如何有效击球。

b．自抛自打

c．隔网对立抛接球练4、

教师巡回指导，个别纠错，集体分析，再练习。

习

“X”交（探究：投球方式和接5、

教师将学生分组进行叉循环练习，学生互相观察，球的准确性）

配合。

3）、“X”交叉循环练习。6、

在每练习进行中，强调动作的流畅性和击球点、时机的（双组多球循环练习判断。

方式）

方法：将学生分成四学法：

组，分别站在两个场地1、

学生跟随老师共同分析动作技术和原理。

的半场同时进行练习，2、4组在对网向对面抛2、

选择挡网进行对目标击球练习，并学会相互学习，积极球，

1、3组在发球线配合。

附近击球，每完成一3、

学生分组讨论，探究如何找次、水平移动换位。

到正确的击球点。

4、

带着问题积极思考，巩固练三、分组自主练习

习找答案，合理判断击球点和击球时机。

A组：底线对打（要求5、在“X”交叉循环练习时，体连续三个回合）

B组：多球练习（要求会击球和抛球的技术要领，移动可在底线成功完成击迅速到位，挥拍击球流畅。

球）

设计意图：

通过分层递进，注重体现先易后难、循序渐进、由浅入深的教学模式，用鼓励式和启发式的教学为主，尽量为学生提供练习的时间和空间，通过适时的语言激励和引导学生进行积极的思考，不断挑战与有效合作探究的学习积极性，获得成就感，从而更好的完成教学任务。

组织：

挡网

9 / 10 分钟

强度

中

10 / 11分

钟

强度

大

要求：

1、

练习时学生积极性高。探究时，讨论热烈。

2、

体会击球点和击球时机的重要性

3、

学会合作，集思广益，注意安全。

5 分钟

结束部分

一、集合整队

二、放松身体各部分肌肉

（集体配合下放松小臂和大腿）

三、小结本次课完成情况

四、归还器材

教法：

1、教师带领学生做身心放松练习。

2、小结并宣布下次课的内容，下课。

学法：

1、在借助拍子和口诀的带动下，跟随老师进行放松练习。

2、互相合作放松。

设计意图：彻底放松身心，全班圆形队列站位，通过互相放松的方式，愉悦身心，培养团队合作精神以及同伴之间的默契配合意识。

要求：

充分放松身体，调整呼吸，愉悦身心。

组织

1、充分做好准备活动，防止运动损伤的发生。

2、及时向老师报告身体的健康状况，。

安全

3、穿适合运动的服装与运动鞋，身上不得携带钥匙、发卡等硬物。

要求

4、在老师安排的场地进行练习，不得擅自离开。

5、练习时思想集中，按要求进行练习，不得嬉闹。

1、根据项目特点，充分做好准备活动，防止运动损伤。

2、安排适宜的练习场地，认真仔细检查场地器材的安全。

安全

3、合理的安排运动强度。

措施

4、讲清安全要求和练习要求。

5、教学中始终贯穿安全意识的教育和培养。

170 160 150 140 130 120 110 100 90 80 场地设计

3 分钟

预计生理负荷

5

10

15

20

25

30

35

40

45

T 练习密度

45%-50% 第

周第

次

教学反思

本课根据学校特色和高三女生的实际情况，选择了网球正手击球技术为本课的教学内容。从整个教学活动过程看，师生关系融洽，学习目标基本上能够完成。

本课的设计新颖活泼，教材的制定与安排符合实际情况，器材准备与场地准备充分。教师教态大方得体，言语洪亮，富有感召力。课堂学习气氛浓厚，组织纪律性较好。

整个教学过程采用了示范、讲解、探究、合作等学习方法，在学练过程中对学生进行正确引导、及时点评、积极鼓励，使学生正确掌握学习内容并不断改进与提高，最后加以拓展与运用，使学生各取所需，取长补短，张扬个性的同时，使整个课堂充满活力，也达到自我发展与提高，愉悦身心的教学效果与目的。培养了学生积极思考、主动参与、相互合作的意识，也培养了团结合作与共同进步的良好人际关系。

本课还存在着以下几点不足之处，有待进一步改进与提高。 1、高三女生学业负担重，身体素质普遍下降，再加青春期发育，上下肢的协调配合和移动判断力较差，对动作技术的理解和掌握还有待于不断强化练习。

2、高三女生自尊心强，网球属于小球类项目较难快速掌握的项目，学生在学习的工程中，担心自己的动作和能力不如别人，不好意思表达，不善于模仿，课堂气氛不够活跃，在今后的进行中应该多了解女生心理，帮助她们突破心理障碍，大胆实践，学会释放压力。

以上是本人对整堂课的评价与反思，难免还存在着许多不足之处，在今后的教学实践中不断学习、探索与改进，力求完美！

解晶灏