传球与垫球组合教案和课堂实录

《体育与健康》水平五

排球正面双手垫球教学设计

学校：邝维煜纪念中学

年级：高一

教师：曾磊

课次：第1次课

一

、指导思想

以“健康第一”为指导思想，注重激发学生对垫球学习的兴趣，巧用多种教学手段与方法来发展学生垫球技能，促进学生多方面协调发展的新教学思想。

二

、学习内容

排球正面双手垫球

( 第1次课

) 重点：掌握正确的垫球手型和击球部位；

难点：蹬地发力及插、夹、提动作的协调配合。

三

、教材分析

排球正面双手垫球技术是排球运动的最基本技术之一，主要用于衔接防守与进攻，学好垫球是今后学习排球各种技术和战术的基础，所以具有重要的承上启下的作用。

四

、学情分析

本课教学对象是重点高中高一学生，共50人，这一阶段学生身心发育比较成熟，对排球这一运动表现较强的兴趣，具有较强的理解性与领悟性，但是平时对垫球技术接触得比较少，因此教学中要充分发挥教师的引导作用，运用新的教学思想、教学手段和方法让学生在“我要学，我乐学”的氛围中达到掌握技能与发展各方面能力的目标。

五

、教学目标

（1）运动能力：学习排球正面双手垫球的技术动作，初步掌握垫球的方法。

（2）健康行为：在练习活动中，积极与同伴合作完成各种内容，乐观开朗。

（3）体育品德：在竞赛活动中，积极跑动，遵守规则，培养合作意识、团队精神和竞争意识。

六

、教学策略

本课采用示范讲解法、直观法、练习法、对比法等教学方法。

七

、教学流程

（一）

准备部分

用时9分钟

（1）课堂常规。（1分钟）

（2）热身运动：四列体操队形，教师领做。（3分钟）

（3）游戏：喊数接球（5分钟）

（二）

基本部分

用时26分钟

（1）、徒手试作

原地徒手模仿完整的垫球动作，然后做行进间的垫球动作，要做得正确、协调。

（2）、两人一组，一人持球固定在小腹前高度，另一人从准备姿势开始，做垫击动作，但不将球击出，只体会击球动作。击球手型和触球部位要正确，注意全身协调用力。

（3）、垫击抛来的球

两人一组，一抛一垫。球要抛准，尽量固定抛球的高度、速度及落点，垫球人用原地正面垫球的动作将球垫回。当初步学会垫球动作后，再逐渐加大难度，适当将球抛在练习人的前后、左右，要求练习者移动后仍作正面垫球。

（4）、连续抛垫球练习

方法：分8组，每组分成3部分，等边三角形站位，距离为3米，老师发令后，每组的第一个学生将球抛出，另一同学将球垫给第三个同学，抛球的学生跑到垫球队尾，垫球学生跑到捡球队尾，循环练习。

（5）素质练习

不同距离的连续折返跑练习。

（三）结束部分

用时5分钟

教师带领学生深呼吸，抖手抖脚，目的稳定情绪，放松身心，恢复心率，最后教师作简单小结后师生再见。

八

、教学效果预计

平均心率为每分钟135次，练习密度为45―50%，强度指数为1.3—1.5。

九

、场地器材

排球场两个，排球26个。

《排球正面双手垫球》课时教案

班级：高一（3）班

人数：50人

执教：曾磊

第1次课

时间：2018年10月19日

学习

目标

学习

内容

重点

难点

顺序

顺

序

导入与热身

时

间

4分钟

运动能力：学习排球正面双手垫球的技术动作，初步掌握垫球方法。

健康行为：练习活动中，积极与同伴合作完成各种内容，乐观开朗。

体育品德：在竞赛活动中，积极跑动，遵守规则，培养合作意识、团队精神和竞争意识。

1、

排球正面双手垫球

2、

素质练习

重点：掌握正确的垫球手型和击球部位。

难点：蹬地发力及插、夹、提动作的协调配合。

课堂常规

准备运动

游戏：喊数接球

垫球练习

连续抛垫球练习 素质练习

放松与评价

达成目标

1、

积极迅速投入课堂，身体力行参与练习。

2、

激发兴趣，接受认同、服从、主动积极认真、自觉配合参与。

1、

积极参与游戏活动。

2、

发展学生灵敏，反应能力，培养学生的团队精神。

学习内容

1、

体育委员整队。

2、

师生问好，宣布课的内容，安排见习生。

3、

徒手热身操：

①头部运动②肩部运动

③扩胸运动④腰部运动

⑤压腿运动⑥手腕运动

反应游戏：喊数接球

规则：分成8组，每组学生站成一个圆圈，并了解自已的号数，1人持球，沿逆时针方向慢跑，当持球人抛起球并喊出相应的号数，学生应立即反应并接住球，然后继续，没有及时抱接住球的人模仿一个关于排球的技术动作。

1、徒手试作

原地徒手模仿完整的垫球动作，然后做行进间的垫球动作，要做得正确、协调。

2、两人一组，一人持球固定在小腹前高度，另一人从场

地

器

材

排球场

排球26个

教师活动

学生活动与组织形式

1、提前准备场地。

1、

由体育委员集合、整队。

2、宣布本课内容及要求：快、静、齐



要求。





3、引导学生进行练

习，提出练习要

求。

4、巡回指导。

2、

进行徒手操热身练习 5、注意安全问题。

1、

介绍游戏的方法及要求，及时发现闪光点进行表扬。

2、

调节学生情绪，强调注意安全。

1、清楚游戏的方法及要求，积极、自觉主动练习。

2、在老师的统一指挥下进行练习。

激发运动兴趣

5分钟









1、

体验体育活动中的心理感受提高

1、示范动作1-2次。

2、原地双手垫球技术。

3、组织学生站成练习所需的队形。

4、教师口诀：

1、看清楚示范。

2、听懂讲解。

3、

站成练习所需的队形。

4、

模仿练习的动作。

练习口诀：

1、自主分析，自主反馈。

2、体验练***胆探索。

探究学习

18分钟

兴奋性。

2、培养学生刻苦锻炼，顽强拼搏的精神和培养学生合作学习、探究学习的学习习惯。

3、

积极参与，畅所欲言。

准备姿势开始，做垫击动作，但不将球击出，只体会击球动作。击球手型和触球部位要正确，注意全身协调用力。

3、垫击抛来的球

两人一组，一抛一垫。球要抛准，尽量固定抛球的高度、速度及落点，垫球人用原地正面垫球的动作将球垫回。当初步学会垫球动作后，再逐渐加大难度，适当将球抛在练习人的前后、左右，要求练习者移动后仍作正面垫球。

垫球时注意插、夹、提,动作协调连贯，双手用力均匀。

5、教师巡视，指导纠错，教师提出重点

6、组织调动学生多种形式的垫球练习，教师讲明规则。

3、认真听讲，仔细观看。

4、探究练习，互帮互助。

5、展现自我，交流竞争。

自由分组互相垫球









女

















男









体验提高

8分钟

1、提高学生的竞争意识。

2、在练习中体验成功与失败，增强社会适应能力。

3、提高自学能力，提高学生的练习热情及学习兴趣。

4、培养探索精神。

1、放松身心，陶冶情操；动作自然，达到消除疲劳的效果。

2、客观评价，身心合一。

1、连续抛垫球练习

1、讲解游戏的方法方法：分8组，每组分成3和规则，激发兴部分，等边三角形站位，距趣。

离为3米，老师发令后，每

组的第一个学生将球抛出，2、指导学生开展分另一同学将球垫给第三个组活动，巡回指同学，抛球的学生跑到垫球导、评价、鼓励。

队尾，垫球学生跑到捡球队

尾，循环练习。

3、适时参与练习，

讲评学练情况。

思考：赛后思考一下，怎样

能把球垫得更准更快？

4、强调注意安全。

5、提出思考问题。

2、素质练习

不同距离连续折返跑练习

1、小组讨论，相互学习，相互评价，相互发现问题，及时改正。

2、积极参与竞赛，相互配合。

3、认真思考问题，各抒己见。

















1、学生集合队伍，自我评价。

2、学生能积极进行放松。

3、放松、调整呼吸。

4、师生再见。

调整评价

5分钟

1、集体放松。

2、小结。

3、布置课后练习。

1、集体讲评，评估本节课的学习情况表扬优秀学生。

2、整理放松练习。

3、布置回收器材。

4、师生再见。

课

后

小

结

预计负荷指标

平均心率：135次/分

练习密度：50% 强度指数：13~1.5