正手发平高球教案和学案内容

《体育与健康》教案

年级：高一

羽毛球模块 教师：姚兵 时间：2019年6月20日 学

学

1.通过教学，使75﹪以上的学生能初步了习

习

解正手发平高球的技术动作。

内

正手发平高球

目

2.上下肢协调能力，提高学生的自控能力

容

标

3.培养学生积极向上、乐观的学习态度，增强学生的细心观察能力。 结构

时间

准

备

部

分

7 分

钟

教学过程（内容、教法、方法、组织、重点、难点、要求、评价等）

一．

课堂常规

1.整队，师生问好 如图（1）

2.宣布课的内容与任务、要求

3.教师检查人数、服装，安排见习生

二、准备活动

1. 绕羽毛球场慢跑2圈

2. 徒手操（4*8拍） 如图（2）

①头部运动 ②扩胸运动 ③运动弓步压腿 ④膝关节 ⑤膝关节膝关节

要求：（1）动作规范、到位

（2）动作放松、舒展

集合队形： 图（1）

×××××××× ××××××××

×××××××× ××××××××

△

讲解时成密集队形

练习时成体操队形

图（2）

体操队形

x x x x x x x x x 三．基本教材

x x x x x x x x 一）辅助练习：

x 1、正手握拍如图（3）

x x x x x x x x 2、丁字形站立挥拍练习

教学重点：挥拍时右脚脚跟提起利用前脚x x x x x x x x x 掌蹬地同时旋转。

x 教学方法：1）教师示范、讲解。

2）学生持拍练习。

教学组织：1）队列前排蹲下，后排站立。

▲ 2）讲解过后，前排起立，模正手握拍 图（3） 仿示范。

教学要求：做到正确握拍，挥拍时上下肢协调。

二）正手发平高球 如图（4）

1动作：以右手持拍为例，在中场附近

“丁字形”站立，侧身与球网成90度，重心放在右脚上；用左手拇指、食指和中指捏住住羽毛球托上部，自然举于胸前方与肩

同高；右手正手握拍，右臂自然屈肘举至

身体的右后侧，完成发球预备姿势；右臂

伸直，球拍与手臂成一条直线，随后大臂 图

基

本

部

分

30 分

钟

结

束

部

分

3 分

钟

带动小臂，手腕向后曲腕，由右下方向右前方挥动；同右脚提踵，前脚掌向右蹬转，重心移到左脚，身体与球网平行；当身体与球网平行的瞬间左手自然松开球同时手腕向前伸，球拍与身体几乎垂直，小臂向左前方曲肘完成击球。

1.教学重点：引拍蹬转到击球之间上下肢的协调发力及放球到挥拍击球时机。

2.教学方法：

1）教师示范、讲解

2）学生徒手挥拍练习，请一部分同学做示范后，教师讲解其中的问题，指出最容易发生的错误和解决方法。

3）学生分组带球练习，教师巡回指导。

3.教学组织： 如图（5）

1）按体操队形，师生徒手挥拍练习。

2）分组带球发球练习。. 3）基础好的同学辅导基础差的同学练习。

4.教学要求：1）发球时脚不能移动；2）在击球前拍头不能过腰。

四.安全提示：禁止拿球拍打闹。

五．课课练 1.内容：纵跳 10×3 2.要求：幅度大、动作到位。

六．结束部分

（1）放松活动：抖动四肢

（2）总结

（3）宣布下课

（4）收、还器材

（4）

图（5）

分组练习队形

x |——————> x x |——————> x x |——————> x x |——————> x x |——————> x x |——————> x x |——————> x x |——————> x

场地器材

羽毛球场地：2块

羽毛球拍24副

羽毛球30个

预计本课练40%~45% 习密度

预计本课平100—120次/均心率

分

本

课

感

受

课

后

记

载