手倒立前滚翻优秀说课稿

《手倒立前滚翻》

教案设计

年级：高一19 班

人数：60

人

教师：万效东

课时：第一课时

教学内容

1、学习手倒立前滚翻技术

1、认知目标：通过学习，初步掌握手倒立前滚翻的动作要领和练习要求，学会保护和帮助的方法。

2、技能目标：通过学习，使80%的学生能基本完成远撑前滚翻和手倒立前滚翻的动作，25%的学生完成动作质量标准，圆滑、优美。

3、情感目标：培养学生勇敢、顽强、吃苦耐劳的意志品质，让学生体验成功的喜悦，提高学生仔细观察、积极思维、自我评价的能力。

教学重点：手倒立前滚翻的蹬地摆臂动作

教学难点：掌握屈臂缓冲与低头团身的时机

体操垫21个，呼啦圈6个，橡皮筋若干，录音机1台，挂图若干份。

教学目标

教学重点

教学难点

场地

及器材

顺序

时间

教学内容

教师活动

1、师生相互问好

2、宣布本课任务要求

3、清点人数、安排见习生

4、安全教育

学生活动

组织

1、四列横队站立

2、师生相互问好

3、宣布本课任务要求

2 4、提出注意事项

分

5、清点人数、安排见习生

钟

情

趣

导

入

1、体育委员集合、组织：体育委员集合整整队

队， 2、报告人数、事、病假人员

3、听口令快速成

四列横队，

要做到：静、齐、快

1、学生按照老师的要求和音乐进行围绕垫子，集中精力。

2、跟随教师的节奏，动作准确到位，认真练习

1、将全班分成6组，小组长负责本组，按教师要求进行复习。

2、参照教学挂图、教师的示范有针对性的进行交流，探讨，通过自己和同伴的帮助，逐渐提高技术水平。

组织方法:

1、慢跑热身

2、垫上徒手操

8 教师自己创编

分

钟

3、游戏：“喊数抱团”

1 1、学生分组进行，复习前滚翻。

30

分

2、A、利用橡皮筋进行远钟

撑前滚翻练习

B、上步做手倒立前滚翻

要求学生围绕垫子进行慢跑，教师提出要求、听音乐进行,和学生一块练习。

2、引导学生学习滚翻技术应该活动哪些部位,然后教师边示范边领做。

1、教师提出要求，在组长的负责下进行逐一练习，加强、巩固动作。

2、通过错误动作或者实例进行引导，通过讨论纠正错误动作

3、教师通过列举海豚在水里表演的动作、教学挂图、教师的示范进行引导

组织及场地布置

实

践

与

体

验

1

顺序

时间

教学内容

3、

增加难度的

由高向低远撑前滚翻

4、逐渐过渡到助跑做手倒立前滚翻（男）

有标志的远撑前滚翻

5、分层教学：降低难度练习。

6、穿越障碍物——呼啦圈进行手倒立前滚翻练习

7、教学比赛

8、学习与应用

教师活动

1、教师提出要求

2、学生自己进行尝试

3、教师示范

4、教师分组进行指导

5、对于共性问题进行集中讲解和讨论。

6组织学生进行交流比赛并进行奖评。

7、教师将提前准备好的呼拉圈每两组一个发给学生让两为同学从两边抓住到一定高度民主，让练习者鱼跃穿过呼拉圈。

8、老师让学生讨论除我们平时走、跑不小心摔倒外，还有哪些情况下可以运用前滚翻或者手倒立前滚翻技术。

学生活动

1、认真听动作要求

2、大胆尝试助跑做手倒立前滚翻

3、认真观察

4、相互帮助，取长补短

5、分层教学

6、教学比赛

7、讨论、交流（走或跑摔倒、骑自行车摔下、从高处跳下、等等）与实际结合。

组织

1、练习时场地布置

2、动作要点：

A、起跳后，眼看前下方，含胸、屈跨

B、撑地时，屈臂缓冲，经肩、背、腰、臀依次着地滚动

C、背腰着地后，屈膝、团身、抱腿、跟肩成蹲立

3、易犯错误：

A、腾空不明显或没有腾空

B、滚动不圆滑或者团身过早、过晚

4、纠正方法：

采用远撑前滚翻、设置障碍物做手倒立前滚翻、有人帮助的手倒立前滚翻

5、游戏组织，通过练习培养学生自信、果断、顽强精神，提高兴趣

6、学生可以在本组进行讨论，然后进行交流

1、学生全部分开坐在垫子上

2、通过此练习充分发挥学生的集体凝聚力，增强学生之间的团结合作精神，自我评价能力

135 实

践

与

体

验

30 分

钟

1、垫子上放松练习

2、总结

身

心

调

整

5 分

钟

1、教师带领学生在音乐的引导下进行练习。

2、教师对本节课学生表现给以科学合理的评价

1、学生认真跟教师进行练习，动作尽量舒展、到位

2、学生各组进行评价

练习密度

50%

预计心率

本节课我利用“喊数抱团”游戏活跃课堂气氛，凝聚学生集体合作力量；在手倒立前滚翻教学中我采用降课

后

小

结

低难度系数，分层教学，帮助胆小学生化解心理障碍，建立学习自信，积极参与运动学习；运用图解和动画演示方法，加深学生的直观理解，强化学习意识，快速准确的掌握动作技能；使用鼓励性的语言和展示评比的方法，激发学生学习的兴趣，让学生乐意多次重复练习，进而不断体验学习中挑战困难和享受成功的乐趣。本次课效果良好，达到了预期的目的。

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