接力跑名师教学设计1

田径教案

教师：林素芳

第一课

教材内容

教

学

目

标

1田径基本概述

2 学习和练习短跑技术

1

学生掌握短跑的基本训练技术

2 学生能了解短跑的起跑姿势

3 透过反复练习,培养出对短跑的兴趣

教学重、

重点：了解田径

难点

难点：学习短跑技术

时间

教学

目的

内容

要求

一

课堂常让学生集规：1、老中注意力，

师整队、集

合、并检查

人数2、师一

生问好3、

宣布本次课的内容和任务。

教学实施步骤

教师活动

学生活动

组织队形

师生问好、学生快速

队形：三列横队

宣布内容，引列队集合认真*********** 导学生进入学听讲，集中精习状态。

力投入练习。

************

************ △

讲解田径的历史和各个项目及各项目的规则

二

了解田径让学生喜欢这项运动

教师讲解田径知识

学生认真的听讲

队形：

三列纵队

************ ************

△

时间

教学

内容

目的

要求

教学实施步骤

教师活动

讲解示范

并纠正动作

学生活动

听老师讲解并进行技术练习

组织队形

队形：三列体操队

*********** *********** *********** △

三

提腿练习

了解田径知识

踢腿练习

和基本跑的技蹲距式起术

跑

四

复习

进一步提高动作的质量

示范并纠正动作

各个练习50米

5次

队形：三列横队

1

放松、身心放松，呼教师带领学学生与教师评价

吸配合

课后生做放松操，一起做操放五

评价

松

2 师生告别

第二课

教材内容

教

学

目

标

1立定跳远

2 行进间跳远

1、使学生了解跳远的相关知识，激发学生学练兴趣，初步学习掌握三级跳远完整动作结构。

2、发展学生连续跳跃的能力，增强学生速度、力量、弹跳、协调等身体素质。

3、培养学生团结协作，相互帮助、勇敢、顽强、不怕困难的意志品质和精神

教学重、

重点：跳远完整动作结构的学习

难点

时间

难点：培养学生勇敢、顽强、不怕困难的意志品质

教学

目的

内容

要求

一

课堂常让学生集规：1、老中注意力，

师整队、集

合、并检查

人数2、师一

生问好3、

宣布本次课的内容和任务。

教学实施步骤

教师活动

学生活动

组织队形

师生问好、学生快速

队形：三列横队

宣布内容，引列队集合认真*********** 导学生进入学听讲，集中精习状态。

力投入练习。

************

************ △

热身运动

慢跑游戏“贪吃蛇”

热身运动活二

徒手操

教师讲解游戏的方法和要求。

1、

教师领做

扩胸振臂运动

腹背运动

压腿运动

膝关节绕环

踝腕关节绕环

学生认真的听讲，根据教师设置的情景，进行游戏。

学生按教师提示，充分活动开身体各关节和韧带

队形：

三列纵队

************ ************

△

动关节防止受伤

时间

教学

内容

立定跳

单腿跳

跳远助跑

跳远技术练习

目的

要求

1、与教师一起回忆童年时快乐的跳跃游戏。

2、学生根据兴趣分组，自主选择练习内容。

3、积极投入游戏

教学实施步骤

教师活动

1、讲解示范

组织学生进行跳远学习。

原地单脚跳练习。

向前的连续单脚跳练习

原地“左-左-右-右”跳练习

向前连续的一足跳两次练习

学生活动

组织队形

三

1、学生认真听队形：三列体操队

讲，仔细观察，*********** 积极思考，互相提示，动作要*********** 领。

*********** 2、

积极按照教师的要求△

进行集体练习和自主练习。

四

练习

进一步提高动作的质量

示范并纠正动作

立定跳10次

跳远10次

队形：三列横队

1

放松、身心放松，呼教师带领学学生与教师评价

吸配合

课后生做放松操，一起做操放五

评价

松

2 师生告别

第三课

教材内容

教

学

目

标

投掷

铅球

1、认知目标：通过本课的学习，让学生理解投掷的基本技术原理和变向跑的技术要素。

2、技能目标：让学生初步学会合理的投掷技术动作，并能进行持器械投准的方法。让学生在娱乐化的游戏练习中学会弯道跑的技术动作，并掌握好适当的身体倾斜角度和合理的摆臂方法。全面发展学生速度、灵敏、柔韧、协调等身体素质。

3、情感目标：通过投掷和变向跑的教学，使学生初步具有良好的组织纪律观念、竞争意识、团结协作精神，勇于克服困难等意志品质。

教学重、

重点：铅球完整动作结构的学习

难点

时间

难点：全面发展学生速度、灵敏、柔韧、协调等身体素质。

教学

目的

内容

要求

一

课堂常让学生集规：1、老中注意力，

师整队、集

合、并检查

人数2、师一

生问好3、

宣布本次课的内容和任务。

教学实施步骤

教师活动

学生活动

组织队形

师生问好、学生快速

队形：三列横队

宣布内容，引列队集合认真*********** 导学生进入学听讲，集中精习状态。

力投入练习。

************

************ △

1.肩部运动

2.体侧运动

3.体转运动

4.体前屈运动

为以下的教学活动做好身心准备，预防和减少运动损伤的发生。

开发学生的思维，让学生去创新，培养自主学习的能力。逐步过渡，引出本课的主教材内容。

队形：

三列纵队

教师边讲解边认真完成热身************ 示范，学生跟着运动

教师一起做。

要求：动作到位、准确、协调。

************

△

二

5.压腿运动

时间

教学

内容

铅球的技术练习

目的

要求

体会挥臂、鞭打、协调用力。

控制投的力量和出手角度，提高投掷的准确性。

教学实施步骤

教师活动

1、讲解示范

组织学生进行铅球技术的学习。

学生活动

1．将投掷物上抛接住练习上抛接住上抛击掌两次接上抛后转体360接住

自创动作，上抛接住

2．学生练习对地投

3．将投掷物投中地上小圈

4．将投掷物投中目标练习

组织队形

队形：三列体操队

*********** *********** *********** △

三

四

练习

进一步提高动作的质量

示范并纠正动作

以上各动作十次

队形：三列横队

1

放松、身心放松，呼教师带领学学生与教师评价

吸配合

课后生做放松操，一起做操放五

评价

松

2 师生告别

第四课

教材内容

教

学

目

标

接力跑技术教学

1、认知目标：通过本课的学习，让学生理解投掷的基本技术原理和变向跑的技术要素。

2、技能目标：让学生初步学会合理的投掷技术动作，并能进行持器械投准的方法。让学生在娱乐化的游戏练习中学会弯道跑的技术动作，并掌握好适当的身体倾斜角度和合理的摆臂方法。全面发展学生速度、灵敏、柔韧、协调等身体素质。

3、情感目标：通过投掷和变向跑的教学，使学生初步具有良好的组织纪律观念、竞争意识、团结协作精神，勇于克服困难等意志品质。

教学重、

重点：接力完整动作学习

难点

时间

难点：集体的配合

教学

目的

内容

要求

一

课堂常让学生集规：1、老中注意力，

师整队、集

合、并检查

人数2、师一

生问好3、

宣布本次课的内容和任务。

教学实施步骤

教师活动

学生活动

组织队形

师生问好、学生快速

队形：三列横队

宣布内容，引列队集合认真*********** 导学生进入学听讲，集中精习状态。

力投入练习。

************

************ △

队形：

三列纵队

2.体侧运动

教师边讲解边认真完成热************ 3.体转运动

示范，学生跟着身，达到最佳4.体前屈运教师一起做。

的状态进行下为以下的教学************ 动

要求：动作到面的活动

活动做好身心

△

准确、协调。

二

5.压腿运动

准备，预防和减位、1.肩部运动

少运动损伤的发生。

时间

教学

内容

目的

要求

教学实施步骤

教师活动

学生活动

组织队形

接力跑的接力跑是由几1、讲解示范

(1)上挑式：接棒队形：三列体操队

人手臂自然向技术个人组成接力接力跑传、接棒*********** 每人跑完一后伸出，掌心向练习

队，定的距离，用接力棒或接力带进行传递，相互配合跑完全程的集体径赛项目。

的方法一般有后，虎口张开朝传棒人将棒上挑式、下压式下，由下向上挑，送和混合式三种。入接棒人手中。学习前两种

(2)下压式：接棒人的手臂后伸，掌心向上，虎口张开朝后，拇指向内，其余四指并拢向外，传棒人将棒的前端由上向前下压，放入接棒人手中。下压式的优点是接棒后不必再

调整持棒手的位置。

*********** *********** △

三

四

练习

进一步提高动作

纠正动作

两种交棒练习，分组进行练习400*1*2

队形：二列横队

1

放松、身心放松，呼教师带领学学生与教师评价

吸配合

课后生做放松操，一起做操放五

评价

松

2 师生告别

第五课

教材内容

1学习原地摆臂及支撑摆腿练习 2学习跨越式跳高完整技术

教

学

目

标

1通过学习原地摆臂摆腿练习，使学生初步掌握摆臂摆腿技术；

2通过学习，使学生初步掌握上步起跳和跨越式跳高完整技术；

3培养学生的观察能力、动作协调能力

教学重、

重点：助跑起跳

难点

难点：杆上技术

时间

教学

目的

内容

要求

一

课堂常让学生集规：1、老中注意力，

师整队、集

合、并检查

人数2、师一

生问好3、

宣布本次课的内容和任务。

教学实施步骤

教师活动

学生活动

组织队形

师生问好、学生快速

队形：三列横队

宣布内容，引列队集合认真*********** 导学生进入学听讲，集中精习状态。

力投入练习。

************

************ △

队形：

三列纵队

教师边讲解边认真完成热************ 示范，学生跟着身，达到最佳教师一起做。

的状态进行下************ 要求：动作到面的活动

△

准确、协调。

准备，二

4.体转运动。预防和减位、

5.体侧运动。少运动损伤的

6.腹背运动。 发生。

7.跳跃运动。

8.膝、踝、腕关节活动

慢跑两圈（400*2）徒手操 1.颈部运动。2.扩胸运动。 为以下的教学3.踢腿运动。活动做好身心

时间

教学

内容

跳高的技术练习

三

目的

要求

完整技术由助跑起跳腾空落地几个部分组成。

跑跳结合是主要技术环节。

跳高动作的几个发展过程

教学实施步骤

教师活动

1、讲解示范

学生活动

组织队形

练习一：原地体队形：三列体操队

会由下向上发*********** 力的练习 助跑节奏逐渐向上起加快，起跳向上练习二：*********** 性，身体保持正跳体会向上的直，杆上动作快感觉 *********** 原地过速积极。过杆后练习三：身体侧对横杆，杆以肩背着垫，△

不收腿 用摆动腿先落

于沙坑。

四

练习

进一步提高动作

纠正动作

以上三个动作各十次

队形：二列横队

1

放松、身心放松，呼教师带领学学生与教师评价

吸配合

课后生做放松操，一起做操放五

评价

松

2 师生告别

第六课

教材内容

教

学

目

标

学习长跑技术

1认知目标：学生能解答途中跑时，自我控制跑速的作用和后蹬前摆的相互关系。

2技能目标：80%以上的学生动作协调、放松，步幅适宜、步频快。

3情感目标：学生能乐意、自觉地进行跑的练习。

教学重、

重点：助跑起跳

难点

时间

难点：杆上技术

教学

目的

内容

要求

一

课堂常让学生集规：1、老中注意力，

师整队、集

合、并检查

人数2、师一

生问好3、

宣布本次课的内容和任务。

教学实施步骤

教师活动

学生活动

组织队形

师生问好、学生快速

队形：三列横队

宣布内容，引列队集合认真*********** 导学生进入学听讲，集中精习状态。

力投入练习。

************

************ △

1.颈部运动。2.扩胸运动。 3.踢腿运动。4.体转运动。 5.体侧运动。为以下的教学6.腹背运动。 活动做好身心 准备，二

7.跳跃运动。预防和减踝、腕少运动损伤的

8.膝、关节活动

发生。

队形：

三列纵队

教师边讲解边认真完成热************ 示范，学生跟着身，达到最佳教师一起做。

的状态进行下************ 要求：动作到面的活动

△

位、准确、协调。

时间

教学

内容

目的

要求

教学实施步骤

教师活动

1、讲解示范

学生活动

练习老师所说的长跑中所注意的动作

进行长跑练习

组织队形

队形：三列体操队

*********** *********** *********** △

长跑技术能过长跑的讲练习

解了解长跑的

三

过程中要运用的方法和战术

长跑的速度，脚法，步代的长度，呼吸的节奏，摆臂的方法

四

练习

进一步提高动作

纠正动作

800米每人2次

1

放松、身心放松，呼教师带领学学生与教师评价

吸配合

课后生做放松操，一起做操放五

评价

松

2 师生告别

第七课

教材内容

教

学

目

标

学习途中跑技术

着重抓学生的速度耐力，并辅助一些其它的身体练习，从而达到综合的提高学生体质的效果

教学重、

重点：助跑起跳

难点

时间

难点：杆上技术

教学

目的

内容

要求

一

课堂常让学生集规：1、老中注意力，

师整队、集

合、并检查

人数2、师一

生问好3、

宣布本次课的内容和任务。

教学实施步骤

教师活动

学生活动

组织队形

师生问好、学生快速

队形：三列横队

宣布内容，引列队集合认真*********** 导学生进入学听讲，集中精习状态。

力投入练习。

************

************ △

1.颈部运动。2.扩胸运动。 3.踢腿运动。4.体转运动。 5.体侧运动。为以下的教学6.腹背运动。 活动做好身心 准备，二

7.跳跃运动。预防和减踝、腕少运动损伤的

8.膝、关节活动

发生。

慢跑400米

队形：

三列纵队

教师边讲解边认真完成热************ 示范，学生跟着身，达到最佳教师一起做。

的状态进行下************ 要求：动作到面的活动

△

位、准确、协调。

时间

教学

内容

途中跑技术练习

目的

要求

教学实施步骤

教师活动

学生活动

跑的辅助练习

6 次数

原地快速跑

要求:两腿交替的频率要快

15"×2 原地高抬腿

要求:腿抬起要与腰平

15"×2

组织队形

队形：三列体操队

*********** *********** *********** △

三

启发学生对体1、讲解示范

育学习的兴趣，并在此基础上

提高学生的反应性和灵敏性。其次，通过一些跑的辅助练习和途中跑，来提高学生的速度素质。

四

练习

进一步提高动作

纠正动作

200米每人5次

1

放松、身心放松，呼教师带领学学生与教师评价

吸配合

课后生做放松操，一起做操放五

评价

松

2 师生告别

第八课

教材内容

教

学

目

标

期末考试

测试学期成果

教学重、

重点：助跑起跳

难点

时间

难点：杆上技术

教学

目的

内容

要求

一

课堂常让学生集规：1、老中注意力，

师整队、集

合、并检查

人数2、师一

生问好3、

宣布本次课的内容和任务。

教学实施步骤

教师活动

学生活动

组织队形

师生问好、学生快速

队形：三列横队

宣布内容，引列队集合认真*********** 导学生进入学听讲，集中精习状态。

力投入练习。

************

************ △

1.颈部运动。2.扩胸运动。 3.踢腿运动。4.体转运动。 5.体侧运动。为以下的教学6.腹背运动。 活动做好身心 准备，二

7.跳跃运动。预防和减踝、腕少运动损伤的

8.膝、关节活动

发生。

慢跑400米

。

队形：

三列纵队

认真完成热************ 身，达到最佳的状态进行下************ 面的活动

△

时间

教学

内容

目的

要求

教学实施步骤

教师活动

学生活动

组织队形

△

考试50米

立定跳远

成绩参考教科

书

三

四

1

放松、身心放松，呼

评价

吸配合

课后五

评价

2 师生告别

第九课

教材内容

教

学

目

标

期末考试

测试学期成果

教学重、

重点：助跑起跳

难点

时间

难点：杆上技术

教学

目的

内容

要求

一

课堂常让学生集规：1、老中注意力，

师整队、集

合、并检查

人数2、师一

生问好3、

宣布本次课的内容和任务。

教学实施步骤

教师活动

学生活动

组织队形

师生问好、学生快速

队形：三列横队

宣布内容，引列队集合认真*********** 导学生进入学听讲，集中精习状态。

力投入练习。

************

************ △

1.颈部运动。2.扩胸运动。 3.踢腿运动。4.体转运动。 5.体侧运动。为以下的教学6.腹背运动。 活动做好身心 准备，二

7.跳跃运动。预防和减踝、腕少运动损伤的

8.膝、关节活动

发生。

慢跑400米

。

队形：

三列纵队

认真完成热************ 身，达到最佳的状态进行下************ 面的活动

△

时间

教学

内容

目的

要求

教学实施步骤

教师活动

学生活动

组织队形

△

考试

800米

铅球

成绩参考教科

书

三

四

1

放松、身心放松，呼

评价

吸配合

课后五

评价

2 师生告别