正面双手上手传球教学活动设计方案

排球公开课教案

教材

教学

内容

排球

学习正面传球技术、复习正面双手垫球技术

学习阶段

重点与难点

水平五

重点：传球的手型与击球点

难点：全身协调用力

运动参与目标

教学目

使学生亲身体验排球的乐趣，提高学生对排球的兴趣; 使95％同学能够熟练掌握正面双手垫球技术80%的学生能够掌握传球技术

通过复习垫球和学习传球技术，提高学生的上下肢力量和全身的协调能力; 培养学生良好的心理素质，勇于表现自我; 培养学生的团结协作意识，增强学生之间的友谊．

组织教学与学法

运动量

学生活动

时间

次数

强度

运动技能目标

身体健康目标

心理健康目标

社会适应目标

课的顺序

标

课程内容

组织形式

一、课堂常规

1．体委整队；

2．师生问好；

3

. 宣布本次课内容以及要求；

4．检查服装；

5．提示安全，安排见习生

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▲

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学生

▲

教师

教师活动

1．

提前进入场地做好准备；

2．

宣布本次课内容及要求，提醒学生注意安全。

3．

合理安排见习生。

1．

面向老师，背向阳光，要求快、静、齐；

2’

2．

听从教师口令；

3．

认真听讲。

1．

认真听教师讲解游戏玩法以及规则；

2．

积极参与到游戏当中；

3．

遵守游戏规则; 5’

4．

游戏时注意安全。

1 90 准备部分二、热身活动：

游戏名称：喊数抱团

游戏方法：所有同学手拉手面向教师看教师手势做前进或后退跑，当听到教师喊出的3的数字后，在规定时间内3个人抱在一起算成功，如果在规定时间内不是3个人抱在一起的算失败。以此类推。

游戏规则：必须在规定时间内完成。

惩罚办法：失败的同学在数字几没完成做几个俯卧撑或蹲起。

→

端线

←

1.

教师讲解游戏↓

方法规则及要后场区

求；

↑

2. 教师在游戏中↓3米线

担任裁判

↑

↓中

3. 教师口令清晰

↑线

洪亮; 前场区

4．强调学生注意↓

安全。

后场区

↑

→

端线

←

长18米宽9米

线宽：5公分

排球场

140

课

的

顺

序

组织教学与学法

课程内容

组织形式





三、

活动各关节





1.

颈部运动

4X8拍

2. 肩部运动

4X8拍



▲



３.膝部运动

4X8拍









４.弓步压腿

4X8拍

５.踝腕关节运动

4X8拍

学生

▲教师

一．正面双手垫球技术

技术要领：

两臂夹紧插球下；

同时前伸腕下压；

蹬地跟腰前臂垫；

击点尽量在腹前。

教师活动

带领学生做关节活动，口令清晰,精神饱满，声音洪亮；

学生活动

跟随教师充分做好各关节及拉伸活动，避免上课时造成运动损伤。

时间

运动量

次数

强度

准备部分

3’

1

120

击球部位





↓

↑







练习队形

正面双手垫球完整动作

基本

教法：

1.强调学生练习时注意安全。

2.指导学生分组练习，同时巡视学生练习，并纠正学

生在练习时出现的错误动作。

3.纠正方法：

手腕要下压，两臂要夹紧主动插到球下。

1.讲解与示范：

1）.讲解

讲解时口齿清楚，语言简练，

2）.示范

示范动作准确到位。

2.练习方法：

1）.原地跟随教师做传球手动作。

2）.自己抛球然后

用正确的传球手型和正确的击球点把球接住。

3）.传自己抛向天空的球。

学练法：

1.练习时保证安全。

2.练习时要仔细体会传球的技术动作，并仔细观察其他同学的动作，及时纠正，10’

改进自己的垫球动作。

3.易犯错误：

屈肘、两臂不平，击球部位不在前臂上。

1.学法：

1）.认真听教师讲解。

2）.认真观看教师的示范动作，在自己的脑海中形成一个正确的作表象。

2.练法：

1）. 按教师的要求做传球练习,体会排球的乐趣。

2）.体会正确的传球动作。

3）.主动去发现问题向老师请教。

150

部分

二、正面传球技术

动作方法：

1．准备姿势：

采用稍蹲准备姿势，上体稍

抬起，仰头看球，两手自然传球手型（图一）

抬起，屈肘，放松置于脸前。

2．击球点：

在额前上方一球的距离处。

3．手型：（图一）

手触球时，十指应自然张开使两手呈半球状，手腕稍后仰，以拇指内侧、食指全部、中指的二、三指节触球的后下部，无名指和小指在球两传球完整动作

侧辅助控制球的方向，两拇（图二）

指相对成“一”字形。

20’

130

课

的

顺

序

组织教学与学法

课程内容

组织形式

4．

用力方法：（图二）

首先是蹬地、伸膝、展髋、抬臂、伸肘、伸肩，手指手腕最后用力将球传出。

技术要领：

蹬地伸臂对正球；

额前上方迎击球；

触球手型成半球；

指腕缓冲控制球。

一、放松活动

游戏名称：难忘的一笑

方法：按班级集合队形站好，半臂间隔成体操队形散开，四列横队的排头每人手持一个球，当听到教师开始的哨音后迅速将球传至相邻同学手中，依次类推，球传至排尾后在传回来，直到听到教师停止的哨音后，球在谁的手中谁就是被选中的同学。

规则：必须是传给同排相邻的同学，不可跨越相邻同学。当听到教师结束哨音后在不可传球。

奖罚办法：

被选中的同学每个人做一个自己认为最有特点的笑脸。

二、课后小结

三、师生再见

四、回收器材



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练习队形

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▲



学生

▲

教师

教师活动

3．强调学生练习时注意安全。

4.指导学生分组练习，同时巡视学生练习，并纠正学生在练习时出现的错误动作,进一步讲解、示范。

1.教师讲解游戏方法、规则及要求；

2.教师做游戏示范；

3.教师在游戏中担任裁判；

4.教师口令清晰洪亮。

学生活动

3. .练习时保证安全。

4练习时要仔细体会传球的技术动作，并仔细观察其他同学的动作，及时纠正，改进自己的传球动作。

1.认真听教师讲解游戏玩法以及规则；

2.积极参与游戏当中；

3.遵守游戏规则

时间

运动量

次数

20’

150

5’

2 100 强

度

基本部分图

结束

部分

课的预计场

地

器

材

98% 35% 125次/分

大强度

场地：排球场2块

器材：排

球40个

黄胶带8条

意外伤害事故预案

如果在课堂上出现以外损伤事故，现场先立即进行处理，迅速找来校医将学生送往医院救治、处理。

运动负荷曲线课

的

密

度

练

习

密

度

平

均

心

率

负

荷

强

度