直腿后滚翻优秀教学实录

“攻关”教学在直腿后滚翻教学中的应用设计

宁夏彭县第一中学 晁

恒 756599 一

、教材分析

直腿后滚翻是人教版高中《体育与健康》教材中的技巧内容，具有一定的难度。直腿后滚翻，是绕身体横轴向后方向的滚翻动作，是高二年级垫上运动的基础型教材，它是在立位体前屈接后滚翻技术的基础上将腿伸直完成滚翻动作组合而形成的动作技术,是由直体后倒，举腿提臀，屈体滚动，立撑成站立技术环节组成。其动作的形态特征是：在整个滚翻过程中，两腿始终保持并拢伸直，并保持躯体姿势完成动作，因而又称屈体后滚翻。动作的重点与难点是翻转的速度和推手时机节奏的结合及学生心理障碍克服，翻滚过程中始终保持屈体与直腿，以及各动作环节的协调配合。它能有效发展和提高学生的协调、上肢、腹部力量和柔韧等素质。

二

、设计思想

指导思想依据

《体育与健康课程标准

》基本理念和要求，针对高二年级学生的生理，心理特点，在课堂教学中坚持“健康第一”指导思想，在教学中坚持学生的主体地位，采用“攻关”教学组织形式，引导和促进学生创新探究能力提高。通过教师教学路线图引导学生进行尝试、合作和练习，步步攻关达到教学预期目标。在教学组织实施过程中，注重对学生自主探究学习能力的培养，因材施教有针对性指导和的练习，达到提高学生合作意识和逐步达到掌握技能的预设目标。

三、教学环节

教学内容

技巧：直腿后滚翻 班级

高二（2）

人数

男：40 学***

五

1.知识与技能：85%以上的学生能了解技术动作原来及基本特征，正确的说出直腿后滚翻的技术动作要领和动作顺序;60%以上的学生能掌握保护与帮助的技术方法。

2.过程与方法：80%以上学生能在斜面上独立完成直腿后滚翻；40%的学生在保护与帮助下能教学目标

完成直腿后滚翻，其中20%能独立的完成动作且动作滚翻圆滑、推手有力、膝盖直、肢体正。 3.情感与价值观：学生在不断实践—尝试—练习过程中，能互相模仿并改进自己的动作技术，在练习中能相互鼓励、互相帮助。学会自我保护和帮助的技能，培养安全意识，增强责任感。

教学重点与难点

环教学内容

节

1.课堂常规

2.准备活动

（1）围绕圆进行各种跑和跳组合练准

习

。(2)徒手操。

备

部

分

3.柔韧性专项活动

（1）坐位体前屈（手前伸和手上举）。（2）两人分腿拉伸（3)站位两人拉伸。(4)上推下压推手。

4.过度性热身练习

习。

3.

2人一组，学生练习，教师示范、喊口令。

4.要求：学生重与学练法步骤

1.师生问好。教师宣布课的内容，讲解练习方法及要求。

2.教师示范讲解，师生共同练1. ▲

♀♀♀♀♀♀♀♀

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（图一）

要求：快、静、齐、

2.

▲

（图二）

学生4人一组一块垫子

3.要求：动作规范，节奏明快，动作大方有力度，

4.（1）并脚直腿收腹，重点：收腹举腿翻臀，保持直腿。

难点：推撑及时有力，腰腹协调用力，滚翻圆滑流畅。

组织教法

组织形式及要求

间

1--------7分钟

激发学生学习练习兴趣，明确学习内容目标，充分活动身体关垫子

时设计意图

节。

（1）坐位体前屈接收腹举腿。（2）仰卧在垫上后收腹举腿。（3）坐位体前屈接前屈接收腹举腿（要求：并脚直腿收腹，两手置于体侧），脚尖触垫，接换手动作。

点体会肩上插手动作，教师示范、巡回指导和纠正动作。

两手置于体侧，脚尖触垫）（2）并脚直腿收腹，两手置于体侧，换手于肩上插手动作，脚尖触垫，接换手动作。

4）坐位体前屈接前屈接收腹举腿。

基

1.练习队形同（图三）

要求学生在练习时要注(1)复习上节课学习内容：后滚翻 习后滚翻动作。意其中后滚翻的动作要(2）学生展示后滚翻动作

教师提出练习领掌握，注意其中的腿、手和头等动作的规范性。

要求。

2.集合讲解

：直腿后滚翻

2.教师示范并1.集体复习

：后滚翻

1.学生集体复教师师示范、讲解和说明直腿后滚翻动作要领及学习路径图。

展示后滚翻与直腿后滚翻动作挂图，让学生观察其中动作的异同点，组织学生练习。

3.（一）教师示范和讲解动作要领，师生协助练习说明保护

3.1要求: （1）上体尽量前屈靠近大腿，两手主动尽早地撑地，体会重心后移、撑手、坐地。

（2）学生在练习流程图下完成分组练习。教师指导并对每一关的动作进行示范和讲解。

（3）单、双手辅助要求：身体屈体紧，手向伸压充分，倒地手、臀、背、肩依次触，

想象上体与下肢的同步运动

达到“3”快。

2.

1————6分1.从后滚翻学习中自然的过渡到学习坐位体前屈接后滚，为预期达成“攻关”教学奠定“热钟

身”基础。

1————3分

2.2.通过对比法，既能启发学生学习积极思维，又能加深学生对动作要领的记忆和理解，学生自练的实践过程中本

部

3.步步攻关（四关）

3.1第一关

坐位体前屈接后滚翻分、并腿起

分

(1）坐位体前屈直腿后收腹举腿翻

臀换手倒触垫。(2）直腿坐撑练习。

帮助的手法；学a)站立体前屈，经两手体后撑斜坡成坐撑练习。

生认真听讲，观察示范。

钟

就可以领会

基

本

部

分

（续前）

起。c) 斜垫俯卧双手撑垫直腿起。

d)坐位体前屈接后滚翻直腿起。

(3）学生展示，教师检测 （二）教师讲3.2第二关

斜面直腿后滚翻分、并3.解示范，巡视指腿

起 导帮助。学生分（1）倒地触垫

组分层练习，互相帮助，互相观察指导。学生集体模仿练习，体会体前屈快速插手推垫动作。 按要求分组分 层练习，相互思（2）肩上插手。

考交流。

（3）分腿起辅助完成。（4）分腿

起独立完成。（5）直腿起辅助完成

（6）直腿起，独立完成。（7）学

生展示，教师检测。

3.3第三关

分级别直腿后滚翻

（1）3.3教师示（1）教师示范和讲解直腿后滚翻范并讲解直腿完整练习动作要领及保护方法。

后滚翻动作和（2）屈体后倒手触垫。

学生间辅助动

作要领。引导学生练习，主要体会肢体的本体感。

（2）学生4人

一组，在保护帮（3)双手肩上后插、推撑垫。

助下进行练习。教师巡回指导，纠正错误动作。（3）教师请一名学生演示，讲

解保护帮助的（4）直立体前屈，双手撑垫推手练手法。

习。

b)斜垫俯卧双手撑垫推手练习分腿

3.2要求：身体尽量保持叠紧，先撑后着垫，后倒滚动要连贯双手撑垫充分地用力。

3.3要求：(1)教师提出问题，学生练习观察思考问题：

(a)屈体后倒手撑垫的位置。(b)快速换手肩上撑垫的位置。(c)举腿翻臀是否直腿，用力到脚指尖。(d)翻滚后双脚落的位置。(f)翻滚过程中头部的变化。

(2)学生在斜面上完成直腿后滚翻分、并腿起的基础上进一步的做到“三快”，滚翻后成站立要求身体尽量保持叠紧，两臂及时充分地用力直腿、撑地及时。

10————15分和掌握技术动

3.通过斜面辅助、单、双手等辅助法教学，为逐层达成教学目标起到“铺垫”辅助作用。通过辅助帮助法能有效地

帮助学生把握正确的的推手时机和适当推手力度，建立正确的推手概念。

钟

基

本

部

分

（续前）

（5）分组练习，（5）斜坡上完成直腿后滚翻（分、

教师巡回指导，并）腿起。

(a)采用单、双手前“推”后“拉”指出创编中存

法练习辅助进行直腿后滚翻练习。

在的问题，

指导

各组改进技术

4.通过分组

动作。

展示和组内

评价，能培

养和促进学

生间的合

作、互助和

创新等意

识，启发学

生思维，培

养学生的创

新能力增强

学生的自信

心和学生的

评价能力，(b)学生通过想象法和辅助法独立

充分调动学

尝试完成直腿后滚翻练习。

生的主观能3.4学生分组3.4(1)要求学生组内参

3.4第四关

：突破自我，能力展示 动性发挥他展示，分析成败考动作评价标准进行组（1）成果能力展示，教师点评。

们的创新能

的原因

内评价等级。(2)对照等（2）学生对照练习

。

力和团结协

（1）教师对学级教师进行针对性辅导，

作的精神，生中存在问题学生进行针对性等级攻1

能增加交进行集体指导。

关。

—流，增进友（2）学生进行

谊，能培养3改进性练习。

强烈的团体

分4.素质练习

荣誉感，进4.教师讲解和4.教师巡视指导、纠错，钟

（1）平板支撑

。（2）仰卧收腹举。一步的巩固示范练习方法学生积极参与练习，体验腿。（3）俯卧撑。（4）分腿左右学习内容。

与要求。学生认体能练习方法。

体前屈

。（5）仰卧支撑。

真练习，积极参与。

放松练习：1.在音乐伴奏下静止性1.教师带领学要求：学生认真听讲，掌拉伸和意念放松。

生进行放松练握放松的方法。

（1）弓步头上双手拉伸。（2）左习。2.学生积极右“吻”脚。（3）意念“飞翔

”。 主动放松。3.师生共同小结。

3—4分

（4）学生4人一组轮换练习，做好保护与帮助。

结束部

分

钟

通过静止性拉伸和意念放松了达到学生身心充分放松。

2.课堂评价与总结。

3.回收器材。

4.下课。

本节课借助于多种辅助教学方法，逐步“攻关”达到预设教学目标，在不同攻“关”中设置不同的教学要求和辅助方法，让学生在不同级别中尝试学习新的动作，树立了练习的自信心，提高了学生学习参与的积极性。值得思考和改进的是，分组练习的过程中要考虑学生的个体差异性，练习过程中要增加趣味性，从达成教学目标的不同角度，探索不同的教组织方法、组合和形式上再设计，让课堂更完善。

课后反思与总结