原地单手肩上投篮10分钟试讲教案

年级

课题

教

学

目

标

场地

过程

一年级

班级

（6）

人数

男

女

20 0 日期

课次

6 气候

晴

课的

类型

球类

原地单手肩上投篮

篮球游戏

1、

运动技能：运动参与：通过学习掌握技术要领，培养积极参与体育课的态度和行为。

2、

运动技能：通过这次课，使学生初步掌握这个投篮技术，并能在实践中应用。

3、

身体健康：发展学生的协调能力和弹跳能力。

4、

心理健康：培养投篮的自信心与实践能力。

5、

社会参与：追求正确的知识，培养团结与竞争意识

篮球场一个

课的内容

教师主导

器材

飞盘

篮球

障碍柱

栏架

学生活动

1．体育委员集合整队向老师报告出勤情况

2．站成四列横队

╳╳╳╳╳╳╳╳

╳╳╳╳╳╳╳╳

╳╳╳╳╳╳╳╳

╳╳╳╳╳╳╳╳

德育渗透

次时强数

间

度

开

始

部

分

一．课堂常规及动员

1、体育委员整队、报要求：声音洪亮

人数

精神饱满

2、师生问好

教师宣布本课内容，3、提出本课教学目标导入教学

要求

4、安排见习生

▲

站队“快，静，齐”

图一

建立融洽的师生关系2、遵守课堂纪律，积极迎接本次课的到来

2 1 分

小

钟

三．蛇形跑

方法：在篮球场两边线放置若干飞盘，学生绕开飞盘跑步，路线成蛇形状，在跑完

两周后由教师领跑，渐

每人拿一球继续跑一

圈，边跑边运球至球入

场里，见图二

情

四、球性练习

1、高、低运球

境

2、额前拨球

3、腰间、膝盖绕球

4、跨下八字绕环

5、背后抛接球

教师在课前放置好飞盘，注意提醒学生不能触碰飞盘，并用言语激励学生跑整齐

教师师范，在学生练习时巡回观察，纠正学生错误技术动作，鼓励引导为主

学生认真按所设路线跑步，做好热身，在跑时注意间距

图二

把自己做到最好，熟悉球性，为下面内容

做好准备

听从指挥

虚心好学

我行我秀

2

2

3 分

钟

5分

钟

小

小

过程

教学内容

教师活动

学生活动

德育渗透

次时

强

数

间

度

五、原地单手肩上投篮

1、动作要领：以右手投篮为例，两脚前后或左右开立，两膝微屈重心落在两脚掌上，持球时手心空出，用指根以上部分持球于额前，左手适当扶住球的左侧，投篮时深

下肢蹬地发力，右臂

抬肘伸臂，翻腕拨指。

重点：持球，三个直

角

难点：手脚的协调性，

拨指

入

2、投篮比赛

全班分人数相等的四

组，两两在罚分线进情

行比赛，要求用单手

肩上投篮。哪个组先

投进八个球哪组胜

利，输的队奖励10

秒钟的高抬腿跳

六、穿越障碍接力

境

方法：学生在起点抱球转动圈，双腿夹一个球走至栏架，抱球钻过栏架后运球绕过障碍柱，返回后，快速跑回自己所在组，击一下下个同学的手，这样依次进行，看哪个组完成任务最快。最慢的组奖励10秒钟原地高抬腿

过程

课的内容

教师先设问：投篮种类有哪些？将重点引到原地单手投篮

示范讲解动作要领和重难点

在学生自己练习时进行指导

教师安排好4组进行比赛，在两个别投篮队巡回指导，并鼓励助威，要求学生用刚学过的单手肩上投篮方式比赛

游戏时，先让学生熟悉一下，再进行正式的比赛，时间允许的话可以进行两次。

教师简要讲解游戏方法。在游戏时，适当地为学生加油，鼓励慢的那组同学，并注意提醒学生安全第一

教师主导

（1）

（2）

（3）

（4）

徒手练习

坐下互投

站立互投

分组在罚球圈前弧下感受投篮

图三

╳╳╳╳╳╳╳╳

╳╳╳╳╳╳╳╳

▲

╳╳╳╳╳╳╳╳

╳╳╳╳╳╳╳╳

╳╳╳╳╳╳╳╳

╳╳╳╳╳╳╳╳

╳╳╳╳╳╳╳╳

╳╳╳╳╳╳╳╳

图四

学生利用刚学知识进行友谊赛

图五

学生认真听老师讲规则和方法，在比赛中积极向上，相互激励，为自己组队员加油

学生活动

积极跟练，同学间互相帮助，在竞争中体会荣誉感

敢于最先，不耻最后，感受竞争的乐趣

放松心绪

乐观自信

集体荣誉感

1

1

2

2 0 分

钟

5 分

钟

5 分

钟

小

强

强

德育渗透

次时强数

间

度

延

伸

情

境

七、积极休整

（1）燕式平衡

（2）击掌令：击掌一下，学生向左转；两下，学生向右转，击三下，学生向后转

（3）看谁笑的好

老师抛球，学生即时开怀大笑，接球时停止

八、本课小结

九、师生再见

教一个体操技巧，在激烈的比赛后让学生感受稳和静

教师引导学生进行放松活动，提醒学生注意呼吸的重要性

总结学生本节课的表现情况，评价，表扬，

╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳

╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳

调节身

心

▲

放松自

我

学生尽量放松自己，

在激烈的比赛后看看自

己的反映如何，调节身

心，可以自我评价，听老师小结

预计心率曲线图

1

5 分

钟

小

练习密度35%

练习强度：1.5 平均心率：145次/分