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4.其他教学设计(第一课时)｜教案在线预览

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关键词：4.其他教学设计(第一课时)

正文

课题

学习主题

高一年级女生

《体能训练》

模块

体能训练——力量、速度、柔韧性

体能

年级：高一人数：30人第4次课地点：体育馆

部分

一、课前播放视频（关于运动及维多利亚秘密的健身视频）

二、课堂常规内容

开1、集合整队，师生问好，检查服装

始2、由视频来引出本次课的内容、任务部及要求

分3、安排见习生活动

3分钟

学生集合前播放视频

组织： ◎◎◎◎◎

◎◎◎◎◎

★

教师

教法：教师提出本课任务和要求：

1）遵守纪律，主动认真学练；团结互助，共同提高；

2）每个练习动作首先保证的是质量，其次是数量；

3）安全第一。

要求：

1）集合做到快、静、齐；

2）精神饱满，注意力集中，认真听教师讲解，明确本节课的教学目标。

准

一、基本步伐练习（伴随音乐）

备

1、后踢腿跑

2、高抬腿跑

组织：

★

教法：教师提示学生做操的要求以及强调音乐的节奏性；教师观察、进行语言指导和鼓励。

要求：练习认真，动作规范，节奏清晰，姿态优美，面带微笑，阳光自信。

课的内容

组织教法与要求

部

分

8~9分钟

二、徒手姿态操（伴随音乐）

1、头部运动

2、体转运动

3、静态拉伸运动

基

一、力量练习

本

部

分

30~32教法：

1）教师示范并讲解练习内容；

组织：四列横队交错体操队形

1、平板支撑双人击掌（2组*1min）

◎

◎ ★

教师

◎

2、俄罗斯转体双人练习（2组*30次）

2）教师评价激励，引导学生为他人、为自己加油。

两人并排坐在垫子上，双腿弯曲，要求：

1）动作正确、到位，节奏清晰，尽个人最大努力完成规定数量和质量；

2）教师进行正误动作对比示范，强调动作要求；

3）教师观察学生练习，选出优秀学生进行示范，学生互评，教师点评；

4）集体练习共同提高，教师巡回观察，语言提示，评价激励；

要求：

1）动作标准，根据自身情况进行选择性的练习；

2）相互鼓励并言语纠正动作。

分双脚抬起，用臀部支撑地面，上身挺钟

直后倾约45°，向外轻触地面，向内与搭档击掌。

3、仰卧举腿（2组*10次）

根据自身情况选择难易程度进行练习；

4、“小海狮”式拉伸（30s）

进行腹部的放松；

5、背肌练习（30次）

6、滚雪球

进行背部的放松；

二、速度练习（每个练习3组）

1、开合跳行进练习

2、快速开并跳

3、单侧移动转换

结

一、听音乐拉伸放松练习

教法：听音乐，教师示范领做，语言提示练习的方法和要求，组织学生集体做放松练习；

束

部

分二、课堂小结

4分

要求：配合深呼吸，动作舒展、大方。

组织： ◎◎◎◎◎

◎◎◎◎◎

★

教师

教法：教师讲评学生练习情况，不知课后练习，进行自我评价，师生互评。

钟

三、宣布下课、收器材

所需器材

16块垫子，音箱

资料摘要

4.其他教学设计(第一课时)