反手双手击球教学设计案例

网球：双手反手技术学习

班 级：高一 人 数： 30 人 上课时间：第十二周第21节课 教 师：杜延飞 上课地点：网球场

1、认知目标：学生了解并掌握双手反手的握拍方法及双手反手击球技术环节。

2、技能目标：大部分学生能够掌握双手反手击球的各技术环节及其握拍方法。其余学生可以在教师的带领下进行挥拍练习。

3、情感目标：提高学生对新事物的领悟力，培养学生探索发现的精神。

教网球双手反手击主要学学身体健康、运动参与、运动技能

球及握拍法、力习领域

内量素质练习

容

结时教学重点预期目学习内容与教法、学法指导

构

间

与要求

标

一、课堂常规：

要求：

集

1、体育委员集合整队，报告人数；

集合整队中学生

2、师生问好，检查服装；

做到快、的注意

3、宣布课程内容；

静、齐

力，尽快

4、安排见习生；

口令清清楚教

5、安全及思想品德教育

晰、声音师本节

洪亮、自课的安

信大方

排；纪律

二、准备活动

性强，酿

1、常规准备运动

造良好准

（1）头部运动

的学习

10

（2）体转运动

氛围。

备

（3）扩胸运动

教学重

分

（4）膝关节运动

点：

部

（5）正压腿

使学

钟

（6）侧压腿

生充分活集中分

（7）手腕脚踝运动

动各个关学生注

2、专项准备运动

节，防止意力，达

（1）小腿三角肌伸展运动

运动损伤到热身

（2）股四头肌伸展运动

的发生

和避免

（3）股二头肌伸展运动

损伤的

（4）肩和背部中间伸展运动

效果。

（5）肩和背上部伸展运动

（6）手腕和前臂的伸展运动

要求：

3、跑动中的准备运动

1、态度积

（1）快节奏后踢腿

极认真。

（2）跑动中高抬腿

2、各准备

（3）侧滑步

活动动作到位。

教学目标

基

本

部

分

25

分

钟

三、基本部分

1、球性练习

颠球、拍球及变换方式的球性练习

2、双手反手击球握拍法

教师讲解并示范双手反手的握拍方法

右手采取大陆式握拍方法，左手采用东方式正拍握拍方法。

学生模仿练习

3、双手反手击球技术学习

（1）教师讲解并示范双手反手击球技术环节

准备姿势

后摆引拍

挥拍击球

随挥

回位

（2）教师带领学生进行双手反手击球技术学习

教学方法采用先分解后完整的方法（1-2-12-3-123-4-1234）

教师采用镜面示范和背面示范的方法进行教学

（3）学生随教师口令进行挥拍练习（五环节）

组织形式：

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

▲教师

练习过程技术注意事项：

（1）

教学过程遵循循序渐进原则

（2）

要求引拍到位，拍形准确，手腕固定，重心降低，挥拍击球时拍面垂直于地面、重心稳定的前后移动，随挥充分到位，头部位置保持稳定。

教学重点：

1、掌握双手反手握拍法及其击球技术各环节的规范动作。

要求：学生认真努力

2、语言提示学生重心下降，挥拍拍击球时拍面垂直于地面，蹬地转体，手腕固定，头部位置稳定。

通过复习、讲解和练习使学生的动作趋于标准。

四、力量素质练习

1、俯卧撑

男生

15×2 女生

10×2 2、深蹲跳

男生

20×2 女生

15×2 要求：下蹲至身体最低处，而后尽全力跳起，双手在头上击掌。

3、两头起

男生20×2 女生

10×2 要求：身体平躺，双手放在头上伸直，腰腹发力，腿部和身体同时收起，手臂保持固定触碰脚面

1、放松活动

2、集合整队，教师点评课的完成情况并加以总结；

3、布置课后练习；

4、归还体育教学器材。

5、宣布下课，师生再见；

结束部分

5分钟

教学重点：

培养学生力量素质。

要求：

遵守规则，注意训练安全。

要求：

1、集合整队快、静、齐；

2、学生充分放松

3、认真总结，逐步提高。

发展学生的力量及协调素质。

学生自我评价，充分放松，愉悦身心。

场地与器网球场两片、网球材

墙、网球筐两个、网球100个

课后

反思

预计练习生密度

理心理

负荷

平均115～120心率

次/min

45%～50%

中