接力跑优秀完整教案

第一课时

接力跑——下压式交接棒

教学设计

一、课程分析

接力跑不仅能发展学生的协调能力，速度素质，提高灵敏性，而且能培养学生的集体主义精神。针对高中二年级学生的身心特点，本课旨在让学生通过不同的方式尝试接力跑的技术，来达到激发学生兴趣的目的，提高学生对接力跑的兴趣。同时也为学生在学校的接力比赛中做好铺垫。

二、学情分析

高中学生对体育活动的兴趣普遍较高，又有较强的观察能力、模仿能力，好胜心强。因此，对本节课的学习比较容易掌握，只要激发得当，教师的教学方法正确，学生就能较轻松的掌握技术动作。

三、设计思路

本课按照新课程的要求，以“健康第一”为指导思想，以培养学生对接力跑的兴趣为目标。教学中给学生以自主学习的空间和机会，充分发挥个性特长，通过启发、诱导，培养学生对接力跑运动的兴趣，引导学生学习接力跑——下压式交接棒及各种素质练习，使每个学生充分享受接力跑的无限乐趣，为学生养成终身锻炼的习惯与意识打下基础。

四、学习目标

1、认知目标：了解接力跑传接棒的方式和接力跑的起源及规则。

2、技能目标：基本掌握接力跑——下压式传接棒的技术要领和接力跑的方法，发展速度、奔跑能力和协调能力。

3、情感目标：培养学生的团结互助，默契配合的集体主义精神

，提高学生人际交往的能力。

五、教学流程 第一次课

教学内容

接力跑——下压式交接棒

1、认知目标：了解接力跑传接棒的方式和接力跑的起源及规则。

教

2、技能目标：基本掌握接力跑——下压式传接棒的技术要领和接力跑的方学

法，发展速度、奔跑能力和协调能力。

目

3、情感目标：培养学生的团结互助，默契配合的集体主义精神，提高学生标

人际交往的能力。

重点

接棒时接棒人的手型

难点

交接棒时机的把握

教具

接力棒 标志桶 音响 移动黑板

课的

部分

教学内容

1．集合整队 场地

操场

组织方法

集合站队图示：

××××××

××××××

××××××

××××××

◎

图1 要求：快、静、齐。

组织：

代表教师

代表学生

时间

2 分

钟

教学措施

1．教师引导学生2．师生互相问好 对接力跑的热爱。

开

3．宣布课的任务及要求 2．教育学生自觉始

4．检查整理服装

遵守课堂纪律。

部

3.教师介绍接力分

5. 安排见习生

跑的起源。

一、游戏：

数字抱“团”

规则：全体同学成一列纵队的队形绕园形逆时针跑动，教师喊任意一个数字，在5秒钟以内学生按照听到的数字组成一个小组，数字不对或反应慢的人做俯卧撑。

准

备

部

分

热

身

活

动

自

创

活

动

1.老师详细讲解喊数抱“团”的规则，并带领全体学生进行游戏。

2.在跑的同时集中注意听教师口令，按教师所喊数字迅速抱“团”。

3.学生在游戏的过程中注意安全。

10 分

钟

课的

部分

准

备

部

分

热

身

活

动

自

创

活

动

基

本

部

分

激

发

兴

趣

活

跃

情

趣

教学内容

2．

徒手操6节

教学措施

教师指导：

组织方法

时间

扩胸运动 4×8拍

1．教师语言提示，引

单臂后震 4×8拍

导学生掌握动作要领。

踢腿运动 4×8拍

2．动作到位，节奏准

腹背运动 4×8拍

确，要求精神饱满充

弓步压腿 4×8拍

沛。

手腕、脚腕运动

4×8拍

3．教师口令指挥，学组织：

同游戏组织方法

生听从口令按节拍认

真练习。

3.专门性练习

慢跑——高抬腿——慢

跑——前踢腿——慢跑

——后踢腿

一、接力跑——下压式

交接棒方法

1．教师提出问题与学

生共同讨论：

①“为什么交接棒动作要点：

接棒人手臂向后伸出，时左右手要错开？”—

手臂与躯干约成50度—避免学生传接棒时

-60度角．手腕内旋，掌同侧手接棒。

组织：

心向上，拇指与其他四1．教师讲解并20 ②“影响接力跑成分

指张开，虎口朝后；传示范接力跑——下------强调钟

棒人将棒的前端由上向绩的因素？”压式交接棒的动作交接棒的重要性。 下传人接棒人手中。优要领,学生进行练点是接棒人便于持棒快③“怎样根据规则习，并根据教师的跑，传接棒过程较为准来安排棒次？”-----提口令进行交接棒的确；缺点为接棒人手臂高学生的合作能力。

练习，教师巡视并后伸动作较为紧张。

纠正。

课的

部分

教学内容

二、游戏：深蹲俯撑

教学措施

教师为学生讲解游戏的方法及注意事项。

在游戏的过程中，培养学生思维敏捷能力。

组织方法

组织：

时间

基

本

部

分

激

发

兴

趣

活

跃

情

趣

方法：把学生分成人数相等的四组，全体俯撑，老师说出一个数字，例如4，然后从第1个人到第4个人就必须立即深蹲。老师再随便说个数字，例如3，第五个人到第七个人就必须深蹲。因为人数的限制，所以经常会有循环的问题：如果只有5个人，那刚刚第二轮，第六第七个人就是应该第1第2个人站起来。

1．放松活动。

2．课堂小结。

3．学生收还器材。

身

心

4．下课。

放

松

组织：

1．组织学生做放

松操。

1.体操队形

2．针对本次课进

行小结。

3．认真总结，集2. 体评价。

××××××

××××××

××××××

××××××

◎

5 分

钟

预

计

生

理

负

荷

练习密度：40%

运动负荷：35%

教

学

反

思