保持性心理健康优秀公开课教案｜教案在线预览

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保持心理健康心理健康与心理障碍一、心理健康的概念和含义：心理健康是指个体能够适应和发展着的环境，具有完善的个性特征；且其认知、情绪反应、意志行为处于积极状态，并能保持正常的调控能力。从广义上讲，心理健康是指一种高效而满意的、持续的心理状态。从狭义上讲，心理健康是指人的基本心理活动的过程内容完整、协调

资料类型：教学教案文档

所属课文：保持性心理健康

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2018-07-24 08:51:00

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学校：平定县第一中学校

保持性心理健康优秀公开课教案

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关键词：保持性心理健康优秀公开课教案

正文

保持心理健康

心理健康与心理障碍

一、

心理健康的概念和含义：

心理健康是指个体能够适应和发展着的环境，具有完善的个性特征；且其认知、情绪反应、意志行为处于积极状态，并能保持正常的调控能力。从广义上讲，心理健康是指一种高效而满意的、持续的心理状态。从狭义上讲，心理健康是指人的基本心理活动的过程内容完整、协调一致，即认识、情感、意志、行为、人格完整和协调，能适应社会，与社会保持同步。心理健康的基本含义是指心理的各个方面及活动过程处于一种良好或正常的状态。心理健康的理想状态是保持性格完美、智力正常、认知正确、情感适当、意志合理、态度积极、行为恰当、适应良好的状态。与心理健康相对应的是心理亚健康以及心理病态。心理健康从不同的角度有不同的含义，衡量标准也有所不同。大多与遗传（基因）相关。心理健康突出在社交、生产、生活上能与其他人保持较好的沟通或配合。

二、

心理障碍的概念和含义：

心理障碍是指一个人由于生理、心理或社会原因而导致的各种异常心理过程、异常人格特征的异常行为方式，是一个人表现为没有能力按照社会认可的适宜方式行动，以致其行为的后果对本人和社会都是不适应的。当心理活动异常的程度达到医学诊断标准，我们就称之为心理障碍，心理障碍强调是这类心理异常的临床表现或

症状，不把它们当做疾病看待。此外，使用心理障碍一词容易被人们所接受，能减轻社会的歧视。

高中阶段常见的心理障碍

一、

焦虑

考试焦虑一般表现为情绪烦躁、思维能力下降、注意力不集中、头脑发胀，有些学生在考试时还会出现手脚颤抖，浑身出汗、尿频腹泻、甚至休克等一系列症状。心里烦躁，总觉着有什么事。偏于固执，总觉得大多数人不可信任，自以为是。

二、

恐惧

人际关系敏感。与人相处，感到别人对自己不友善，不喜欢我；和异性在一起，非常不自在，说话脸红。由学业带来的心理压力。一听说考试等，心里就紧张

三、

抑郁

精神苦闷、低落，闷闷不乐。对学业、前途、未来没有希望，整日没精打采

心理障碍的消除：

一、

倾诉心声，真诚交往

二、

转移情景，回归自然

三、

自我暗示，回归自然

四、

体育锻炼，尽情宣泄

关于本教案的常见问题

Q：保持性心理健康优秀公开课教案是什么类型的资料？

A：这是一份教学教案文档，可用于备课、课堂讲解与课后复习，支持在线预览正文内容。

Q：这份教案对应哪篇课文？

A：对应课文《保持性心理健康》，可从面包屑进入课文目录查看同课其他资料。

Q：如何找到配套课件？

A：页面提供「配套课件/同课文课件」入口；也可进入课文详情页同时查看教案与课件列表。

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