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授上课时间课次课题课的目的任务教具第1次班级课2018年8月30日体育特长班教上课地点人数跳远15 案操场任课教师杨海鹏1．了解跳远的发展概况及技术特点。2．初步掌握跳远起跳的基本技术。3．培养学生认真学习的良好学风。1 开始部分：6-10分钟1.1 集合整队，队形如图（1），值日生向教师报告人数，
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- 2018-08-30 10:39:00
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2.挺身式跳远优秀教学设计内容
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关键词：2.挺身式跳远优秀教学设计内容
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授上课时间
课
次
课
题
课
的
目
的
任
务
教
具
第1次
班
级
课2018年8月30日
体育特长班
教上课地点
人数
跳
远
15 案
操场
任课教师
杨海鹏
1．了解跳远的发展概况及技术特点。
2．初步掌握跳远起跳的基本技术。
3．培养学生认真学习的良好学风。
1 开始部分：6-10分钟
1.1 集合整队，队形如图（1），值日生
向教师报告人数，师生相互问好点名。
1.2 老师向学生宣布本次课的教学任务及
课堂纪律要求。
1.3 讲解
1.3.1 概述跳远的发展概况
1.3.1.1 1896年男子跳远被列为奥运会的比赛项目。
△
××××××××××××
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图（1）
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学
内
容
及
组
织
教
法
1.3.1.2 以欧文斯为代表的蹲踞式跳远阶段。8.13米的成绩第一个突破了8米大关。
1.3.1.3 1968年比蒙跳出了8.90米创造了新的世界纪录。
1.3.1.4 1995年古巴选手佩德罗索创造了8.96米的世界纪录。
1.3.1.5 我国跳远运动的发展概况
1.3.1.6 概述跳远的技术特点。
1.4 安排见习生，准备器材，整理场地。
2 准备部分：15分钟
2.1 走与跑
2.1.1 高抬腿走
2.1.2 全脚掌滚动着地走
2.1.3 放松大步走
2.1.4 快慢交替跑600-800米
2.2 行进间操
2.2.1 上肢单臂后振运动
2.2.2 扩胸运动
2.2.3 体侧运动
2.2.4 跑跳步运动
2.2.5 腹背运动
2.2.6 下肢弓剪步压腿
1
2.2.7 跳跃运动
3．基本部分：60分钟
3.1 学习跳远起跳时的摆臂摆腿动作。
讲解：摆臂摆腿的技术要点。
示范：教师结合讲解进行示范。
组织教法：（1）教师带领学生按照跳远起跳时的摆臂摆腿技术要点进行练习。
要求：交叉摆臂并提肩，摆动腿带动小腿积极向前向上摆动。
（2）行进间摆臂摆腿的同时，起跳脚主动踩地的专门练习。
要求：摆臂摆腿结合起踏时，上体及重心应积极跟进，并提腰提肩。
教
学
内
容
及
组
织
教
法
3.2 学习跳远起跳的基本技术
讲解：跳远起跳的技术要点。
示范：正面和侧面向学生示范跳远起跳动作。
教学步骤及教学方法：
（1）原地模仿跳远起跳的专门练习
摆动腿在前做“蹬、放、跟、摆”的专门练习。
要求：摆动腿蹬地快，起跳腿放脚快，上体及重心跟进快。
（2）原地做“蹬、放、摆、移”的专门练习
要求：摆动腿积极带动身体重心向前主动移动。
（3）行进间高抬腿跑做“蹬、摆”跳远起跳的专门练习。
要求：摆动腿高于起跳腿，提肩提腰，动作连贯协调。
3.3 学习跳远起跳意识的基本技术
讲解：跳远起跳意识的技术要点。
示范：正面和侧面向学生各示范两次。
组织教法：（1）慢跑中起跳腿快踩练习。
（2）在沙坑前高抬腿跑起跳意识练习。
（3）4-6步助跑做快踩快摆，上体及重心快移的起跳意识练习。
要求：力求做到“三快”。
2
4 结束部分：5分钟
教
学
内
容
及
组
织
教
法
4.1 放松整理活动。
4.1.1 摆动。
4.1.2 抖动。
4.2 本课小结。
4.2.1 教学完成任务情况。
4.2.2 课堂组织纪律情况。
4.3 布置课外作业。
4.3.1 参阅通用教材跳远起跳部分。
4.3.2 跳远起跳技术的专门练习。
3
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