接力跑优质课一等奖

高二接力跑单元计划

单元教学内容：（接力跑）

单元教学目标：

本单元教授对象是高二年级（水平五）的课。主教材是接力跑。主要达成三个目标：1、提高学生的奔跑能力，发展速度素质； 2、让学生领会和掌握接力跑的正确的交接棒方法并通过实践去养成和巩固；3、通过练习培养学生顽强拼搏的意志品质和团结合作的精神。

单元教材分析：

跑是人类最基本的技能。跑是促进生长发育、增强体能、改善心理状态，提高健康水平的最便捷最有效的手段；体育课中进行跑的教学，不但简单易行(场地器材要求低），而且锻炼效果好。接力跑运动方式较多，又有很强的趣味性，便于开展，易于掌握，竞技性较强，既能锻炼学生的身体素质，又能培养团结合作的意识。

单元学情分析：

高二的学生，注意力容易分散，兴趣广泛且容易转移，情绪上喜怒溢于言表。意志上的独立性、坚持性和自制力比较差；从另一角度上看，也正是意志品质的重要养成期。本单元重点选择了接力跑教学，在教学中一方面根据新课标的精神实质，通过启发思维，在学法和教法上进行讨论和创新，使学生能在轻松、欢乐和自主的氛围中学习，另一方面则根据实际适当加强学生进行练习密度，最终达到身心健康发展的目的。

单元教学重点、难点：

重点：

正确的交接棒方法；

难点：交接棒时机的掌握与协调配合

单元技能要求：

1、跑得轻松、自然、重心平稳；2、配合默契，按规定完成练习与测试；

单元教学顺序

课次

任务要求

使学生了解并建

重难点

教学手段

立接力跑技术概正确的交接棒方法和1、讲解示范

1 念，让大部分学交接棒时机的把握

生基本掌握交接棒技术动作

完整交接棒技术

1、原地交接棒练习

2、慢跑中做交接棒练习

1、分组进行接力跑技术动作，使大部分预跑的时机把握和交进一步练习

2 学生在高速中完接棒默契配合

成合理的交接棒技术

2、进行教学比赛，学生在高速中完成交接棒

考核检验学生掌完整技术动作的连贯

3

握交接棒技术程协调

度

接力跑比赛

教学设计

《接力跑》

教师：李正政

一、指导思想：

本课本着

“健康第一”的指导思想，以学生发展为本的教学理念，在教学中注重培养学生对体育运动的爱好和兴趣，让学生掌握从事终身体育运动所需要的体育知识和技能，提高自我锻炼的能力，养成终身体育的习惯。以学生发展为中心，通过课堂教学，调动学生的学习积极性，增强学生体质，发展学生个性。

二、教材分析：

接力跑是由短跑和传接棒技术组成集体配合的径赛项目，它既能发展学生的快速奔跑能力，又有良好的综合健身作用，能够培养学生团结、协作、积极进取和拼搏精神。在学校中占有重要的地位和作用，特别受学生欢迎。本次课选用高中水平五田径单元接力跑第一课时，通过学习，初步掌握接力跑下压式技术动作，发展学生的速度、力量、灵敏等身体素质，培养学生团结协作、积极向上的精神。

三、学情分析：

本次课的授课对象为高二12班的学生。该班学生各方面素质比较好，同学间团结互助，有一定的凝聚力和合作意识，学生求知欲强，学习积极性高，上进心强，平时活泼、好动，心理素质较好。作为高中学生，学生身体素质和运动能力已有了一定的基础，体育的运动技能虽然有差异，但学生组织纪律性和集体荣誉感很强，有比较强的思维能力、创造能力，善于学习，所以本课通过了讲解、示范、启发、模仿、分组等教学方法，循序渐进、层层深入、逐层剖析，充分挖掘每个学生的潜能，发挥学生的主体作用，更好地促进学生努力学习达到教学目标要求。

四、教学目标：

1、认知目标：通过教学使学生了解下压式接力跑基本技术及其在短跑中的重要作用。

2、技能目标：通过教学使学生基本掌握下压式接力跑跑的动作要领，发展学生速度、灵敏等身体素质。

3、情感目标：培养学生团结协作、顽强拼搏的精神。

五、教学重点难点：

重点：正确的交接棒方法。

难点：交接棒时机的掌握与协调配合。

六、教学方法:

本课采用讲解示范、分组、练习法、演示评议、分组竞赛等形式，组织学生练习，发展学生积极与主动性，培养学生的自主学习能力，全面提高学生身体素质。

七、教学过程

本节课教学过程分为：课堂常规，准备部分、基本部分、结束部分三个阶段。

课堂常规：

值日生借领体育器材，体育委员整队，考勤、师生问好，宣布本课内容、教学目标，并强调安全注意事项。

（一）准备部分

行进间徒手操5节游戏：“桃花朵朵开”游戏，培养学生的参与意识，调动激发学生学习兴趣并

达到热身的目的。

（二）基本部分

1、接力跑引导练习。

2、组织同学分组接力跑

3、讲解练习要求与安全注意事项，重点强调技术要领。

4、组织安排课课练身体素质练习。

（三）结束部分

1、放松练习，身心恢复2、师生评价3、教师做课后小结4、安排课后练习，宣布下课

（通过放松练习消除疲劳，加快身心恢复，师生交流学习心得，让学生自己体会本节课

的收获，最后教师做相应“以表扬和鼓励为主”的评价）。

台山一中体育课田径教案(必修)水平5

年级：高二

班级：12 人数

：51

周次

：17

课次

：1

时间

：40分钟

教师：

李正政

教材

田径--- 接力跑

课型

新授课

时间

40分钟

内容

教

学

目

标

重点

1、认知目标-----通过教学使学生了解下压式接力跑基本技术及其在短跑中的重要作用。

2、技能目标-----通过教学使学生基本掌握下压式接力跑跑的动作要领，发展学生速度、灵敏等身体素质。

3、情感目标-----培养学生团结协作、顽强拼搏的精神。

交接棒手型手法正确，动作舒展自然

难点

交接棒的时机与配合

教学流程：课堂常规---热身游戏、引导练习---接力跑—接力比赛---课课练---放松总结下课

课的

部分

组

织

教

法

和

学

练

法

课

的

内

容

教

师

活

动

一、课堂常规：

一、课堂常规：

1、集合整队

1、

课前认真检查场地，消2、宣布课的任务，

除不安全的隐患。

安排见习同学。

2、

安排见习同学，指挥值3、值日生借体育器材

日生借领体育器材。

4、强调安全注意事项

3、

精神饱满的组织做好热

身游戏。

二、

1、慢跑、行进间徒手

二、准备活动：

操

组织同学做徒手操和报数抱2、热身游戏：

团游戏。

报数抱团

游戏方法：

围成圈按逆时针方向跑进，

在一定时间内按照老师报出

的数字相应几个同学围在一

起，没有做到的要惩罚。

惩罚：深蹲跳

。

一、下压式传接棒

教法：

动作要领：接棒人手臂1、集中观看挂图，讲解并做向后伸出，手臂与躯干完整示范

约成50-60度角，手腕

内旋掌心向上，虎口张2、指挥学生分组练习

开朝外，手指自然张（1）原地摆臂做交接棒练习

开，交棒人将棒的前端

由上向下传到接棒人（2）跑动中做交接棒练习

手中。

（3）相隔15米快速跑交接棒练习

3、集中点评、纠错

学

生

活

动

一、课堂常规：

1、

认真检查服装，以饱满的精神状态进入课堂

2、

值日生借体育器材

（队列组织图）

☉☉☉☉☉☉☉☉

☉☉☉☉☉☉☉☉

☉☉☉☉☉☉☉☉

☉☉☉☉☉☉☉☉

二、准备活动：

1、

同学认真听教师讲解游戏方法。

2、

在教师带领下做报数抱团

（游戏组织图）：

练练习习时间

次数

准

备

部

分

基

本

部

分

一、组织形式

1、

学生认真听教师的讲解与要求。

☉☉☉☉☉☉☉☉

☉☉☉☉☉☉☉☉

△

☉☉☉☉☉☉☉☉

☉☉☉☉☉☉☉☉

2、

组织练习。

☉-☉☉☉

△

☉-☉☉☉

要求：手法手型要正确，动作舒展自然

5-8 分钟

22

28分钟

1次

2

3

次

基

本

部

分

结

束

部

分

二、接力跑比赛

比赛方法：分成四个小组，站在400米跑道上，每人相隔几十米，依次传递过去，率先冲过终点为胜利者。

三、课课练

素质：

腰腹肌力量练习

一、

集合整队

身心放松

二、课堂小结

三、宣布下课

教法：

1、集中讲解规则，提出要求。

2、

教师对学生进行分组，学

生按要求到指定位置

3、

教师观察学生练习，提醒

学生安全注意事项。

三、组织教法：

1、组织学生进行身体素质练习。

2、练习内容：

①平板支撑。（2-3组）

②仰卧起坐、俯卧撑。（2-3组）

一、组织教法：

讲解放松练习方法组织学生进行放松活动。

课堂小结，提出希望。

督促值日同学归还器材。

二、学练法：

1、学生认真听教师的讲解，牢

记安全注意事项。

2、在老师的指导下认真练习，

注意安全。

三、学练法：

1、学生认真听教师的讲解， 22 观察教师的示范。

2、认真练习

28

分 钟

一、学练法：

1、学生认真听讲。

2-3 2、认真做好放松整理运动，积

极恢复。 分钟

2

3 次

1

次

全课预平均心率

预计最高心率

120-130 160/min 预计心率曲线

全课预计练习密度

基本部分练习密度

160 140 120 100 80

70℅

55%

课 后 反

思

场地

1田径场

2接力棒若干

器材