跳跃活动优秀完整教案

教学内容：

立定跳远

教学目标：

1.认知目标：能掌握用力蹬地起跳和轻巧落地，做到动作连贯、协调。

2.技能目标：将跳远技术动作与实际生活相结合，并利用到生活中。

3.情感目标：对练习有浓厚兴趣，勇于自我表现。

教学重点：

技术练习中下肢快速蹬地

教学难点

上下肢力量传递及协调、落地缓冲

教学媒体

无

教学课时

两个课时

教学过程：

（一）准备部分

教师活动：

1.集合队伍，宣布本课主要内容。

2.组织学生进行基本队列队形练习。

3.引导学生两人一组，“摸膝盖”比赛。

学生活动：

1.快速安静集合队伍。

2.队伍整齐，动作规范，反应迅速。

3.积极参加活动，明确比赛方法及要求。

组织：四列横队

（二）开始部分

教师活动：

1.组织学生进行兔子跳、青蛙跳的小游戏，分组进行单脚跳接力。

2.组织学生练习原地摆臂蹬地起踵，注意动作协调，集体练习立定跳远。

3.分组练习立定跳远，提示学生用前脚掌蹬地起跳，着地时屈膝缓冲轻巧落地，蹬地起跳和摆臂动作协调。

4.教师巡视指导，及时总结学生的练习情况，并提出要求。

5.组织学生进行动作交流展示活动。

6.再次组织学生进行练习。

学生活动：

1.分散模仿练习，比谁模仿得像。

2.体验动作协调用力和前脚掌蹬地起跳动作。

3.分组在跑道上的统一白线上进行立定跳远练习，通过互测互评，看谁跳得好、跳得远。

4.认真听教师讲解动作，及时纠正自己的错误动作。

5.积极参与交流展示活动。

6.乐于反复练习，掌握动作方法。

组织：散点

八组

ooooo

ooooo ooooo

ooooo xxxxx

xxxxx xxxxx

xxxxx （三）基本部分

教师活动：

1.组织学生进行单脚跳接力比赛，讲解、示范比赛方法及规则。

2.及时点评学生的比赛情况。

3.再组织学生比赛。

学生活动：

1.按要求进行比赛，动作规范，遵守比赛规则。

2.对照自己的情况，及时纠正错误。

3.积极投入。

组织：四路纵队

★★★★★★★

★★★★★★★

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（四）结束部分

教师活动：

1.总结评价整节课，并提出要求。

2.宣布下课。

学生活动：

1.相互交流评价。

2.师生再见。

组织：四列横队

★★★★★★★

★★★★★★★

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※

板书设计：

无

课后小结：

学生基本能掌握立定跳远的技术动作，但动作连贯、协调性还有待提高。