跳绳动作方法教学实录

“原地并脚跳短绳”教学设计

一、指导思想

王晓雯

跳绳是人的基本活动能力之一，也是小学生学习和锻炼身体的主要内容。依据体育《课程标准》，贯彻“以人为本，健康第一”的指导思想，本课以培养学生的创新意识和探究实践能力为核心，通过用跳绳进行各种活动，培养学生参与竞争意识和创新能力，激发学生主动参与体育运动学习的兴趣，使学生在轻松愉悦的气氛中进行锻炼，为终身体育打下基础。

二、教材分析

跳绳是一年级学生十分喜欢的一种体育活动。它是一种以下肢运动为主，结合上肢协调配合的一种身体活动，它可以通过控制动作的繁简和速度的快慢而很容易地达到调节运动量的目的，适合不同的年龄和性别。由于设备简单，不需要很大的场地容易开展，是小学体育教材中很好的内容。通过跳绳活动能够促进学生上下肢肌肉、关节、韧带和内脏技能的发展，对于发展弹跳力、灵敏、协调性等具有显著的作用。同时还可以促进少儿智力、身高的增长，增强少儿心肺功能和肠胃功能。

三、学情分析

本课的授课对象是一年级小学生，他们正处在生长发育时期，肌肉弹性较差，他们的骨路肌肉以及内脏器官发育不完善。对跳绳这一项目并不是很了解，少部分学生接触过跳绳。但是他们喜爱体育活动，热爱集体、好胜心强，活泼爱动，模仿力强。

为此，针对一年级的生理和心理特征，我以当下最流行的综艺节目“奔跑吧兄弟”为情境，每一个学习内容设为挑战内容，一环扣着一环，激发和保持学生的学习兴趣，练习中充分发挥小组合作，营造浓厚团结合作和团体竞争氛围，使之积极、主动地投入到身体练习中；根据教学实际，设计多个问题，开展思考和讨论，鼓励学生多动脑，培养他们思维能力，让孩子们体会到运动的快乐。

四、教学目标及重难点

（一）教学目标：

1、了解跳短绳的相关知识以及对锻炼身体的好处。

2、能做出原地并脚跳短绳的动作，乐于创编不同的动作来过进行游戏。

3、通过观察和自我体验，对并脚跳短绳产生浓厚的兴趣。

（二）教学重难点

重点：双手摇绳与并脚跳动作的配合

难点：学会摇绳的动作

五、教学策略

（一）教学思路

本课开始部分以“奔跑吧同学”为教学情境

，将学生的学习兴趣引入课堂。通过老师描述情境和音乐舞蹈结合教学，学生们每个人都是“奔跑吧同学”

中的一员，每个学生都积极挑战老师的任务获得积分，最终解锁老师准备的礼物盒。通过这样的情境调动起学生主动参与的意识。利用课前小游戏，将学生带入跳绳练习中，通过老师的逐步教学，从手摇绳到脚的起跳，分层教学，让学生确立正确的跳绳动作观。通过学生先尝试、讨论、然后展示，相互评价、相互学习。最后通过游戏“跳绳我最棒”，巩固学习跳绳动作，最后，在优雅缓慢的乐曲中师生放松，结束了本节课的学习。

（二）教法和学法

1、教法：运用讲解示范法、启示引导法、鼓励表扬法等，尝试在体育课堂中加强师生间的交往与沟通，通过小组自主合作、探究学习，鼓励学生根据现有场地器材和自身实际情况，发挥自主能动性，努力寻找通过跳绳来发展学生素质的教学方法。

2、学法：让学生成为课堂的主人，学生通过模仿、观察、合作、相互评价等学习方法完成学练目标。

六、场地器材

操场一片、跳绳40根

、录音机1台

仪征市张集小学《体育与健康》课程课时教学计划

教材

教学

内容

学

习

目

标

《科学的预设、艺术的生成》

1、跳绳：原地并脚跳短绳

2：游戏：“跳绳”我最棒

1、了解跳短绳的相关知识以及对锻炼身体的好处。

2、能做出原地并脚跳短绳的动作，乐于创编不同的动作来过进行游戏。

3、通过观察和自我体验，对并脚跳短绳产生浓厚的兴趣。

程序与

时 间

内 容

1.接受体委报告，师生问好

一. 集合

二. 教学导入

1.宣布学习内容、学习目标、学习要求和安全措施

3.安排见习学生

4、队列练习

导入：以热播综艺“奔跑吧兄弟”为主线，学生一一挑战老师的任务即可解开神秘大礼包

1．小游戏“看谁反应快”：1..体育委员在指定的场地集合队伍，检查人数、服装，向老师汇报

2.注意听教师宣讲，记住学习内容和学习目标，树立信心。

3.见习学生认真听、看课及

力所能及的活动

4、左右看齐

教师教、导活动

学生学、练活动

组织形式

运动负荷

时次强间

数

度

小

１分钟

年级

一

人数

47 课次

1 授课教师 王晓雯

重 点

重点：双手摇绳与并脚跳动作的配合

难 点

难点：学会摇绳的动作

调激动发情兴绪

趣

三. 一般性准备活动

四. 专项7分钟

1.小游戏，听清老师出示的数

６分 钟

当老师出示“1”时立正，“2”字

正跑一圈，“3”反跑一圈。

“4”并脚跳，6次左右

1. 学生四横排站立。跟着音乐节奏，教师领做，学生模仿跳起来

准备 一、热身舞蹈

活动、1.带领学生热身，提前准备诱导性练习

好音乐，教师领做，学生模仿跳动

中

4 ×

8

五、

原地并脚

跳短绳

提问：跳绳是非常方便与有道跳绳有哪些好处吗

1.运用数字口令，进行徒手空摇绳，学会手腕发力为主的体侧画圆

2．用“甩、跳”不同节奏的口令，进行徒手和一手握绳并脚跳短绳的练习

3．教师讲解量、停绳手的方法，并示范跳的完整动作

4．组织学生跟着不同节奏的音乐进行跳绳

5．请优秀学生展示

学生举手作答

1.集中徒手练习

2.根据口令进行结合绳的单手练习

3.按照老师量绳的口诀“一脚踩在绳中央，双手持绳向上拉，腋下高度最合适”，进行量绳，之后再学习跳绳口诀“先甩绳，后跳起，绳子落地跳过去”

4.学生集体尝试个跟着音乐练

5.学生展示

跳绳：效的健身运动，那同学们知合

作

探

究

掌

握

技

能

15分钟

15分钟

每

组

3

-

6大

次

激

活

拓

展

思

维

能

力

15 1、

讲解示范游戏方法，组织学生提前把绳子放好，并提醒学生跳的时候不要踩到绳六、

把并注意安全

游戏：2、将绳二折后竖放于右脚“跳旁，听老师口令进行接力赛跑

绳”我3、提醒学生游戏时注意安全

最棒

1、听老师讲解，看老师示范，记清老师的提示

2、在教师带领下，尝试练习

3.游戏中注意安全

15

分

钟

每

组大

2-4 次

稳

定

情

绪

恢

复

身

心

3分钟

七.整理.总结

1．放松：拉伸练习

2．教师小结与点评

3. 布置课间游戏

4. 师生再见

1．在音乐的伴奏下，跟随教师一起做放松练习

2.回顾本节课自己的学练情况，作出正确的评价

3.明确自己的课后练习任务。

4.协助收还器材

3分钟

小

负荷

预测

平均心率：130次/分左右

练习密度：40%左右

课

后

记