环境对健康的影响教学设计案例

一、指导思想：

本课以“健康第一”的教育理念为依据，学生终身受益为宗旨。在“健康、快乐”的指导思想下，在教学中注重运动技能的掌握和运用，强调小组之间的协作配合，培养学生的集体主义观念和对体育运动的爱好和兴趣，提高自我锻炼的能力，养成终身体育锻炼的习惯。

二、教材分析：

快速跑是中学田径教学的主要教材，而“弯道跑”是快速跑中的教学内容，是为了实现在弯道上压紧弧线快速奔跑的目的；教学中强调身体内倾以及正确的摆臂技术，来克服离心惯性。通过学习不仅可以提高学生弯道跑的加速能力、机体无氧代谢能力，而且还可以培养青少年克服困难、团结协作的优良品质。教材对于促进学生生理、心理健康起着积极作用。

三、学情分析：

学生作为课程学习的主体，他们学习的经验是一种课程资源。在教师的引导下，高一年级学生在学练中已经具有探究、分析和解决问题能力及合作、自控能力。而在生理上，学生的运动系统、心血管系统、呼吸系统的功能日趋完善。田径课劳累而枯燥，所以把“快乐学习、小组合作探究”贯穿于整节课中，激发学生对学习的兴趣和练习的积极性，从而提高课堂效率。

四、教学目标：

认知目标：通过实例和学生对弯道跑的体会练习，使学生理解和运用弯道跑技术来解决实际生活中遇到弯道时的问题，以提高学生的观察、模仿能力。

技能技术目标：通过学生对弯道跑技术的学习和强度练习，使学生能正确熟练地掌握技术要领，完成技术动作，部分学生达到自动化（紧压弧线快速奔跑的目标）。

情感目标：启发引导学生对本课教材感兴趣，自愿学习，并积极配合教学，培养学生富于挑战、团结协作精神。

五、重难点分析：

重点：在弯道上实现加速

难点：1.克服离心惯性、积极保持身体平衡。

2. 建立在弯道上快速跑的意识。

六、教学方法：

本节课根据教学内容和学生情况采用“探究式”教学模式，教法主要采用设问归纳法、口诀教学法、辅导纠错法、小组合作与游戏比赛等方法，教师成为课堂的引导者；学法主要采用合作探究法、观察法、模仿法、展示交流等，发挥学生的主体作用，师生间形成了“学习共同体”。

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七、教学过程：根据认知事物的规律和人体生理机能变化的规律将本课分为三部分

第一部分：导入热身：时间8分。

1、课堂常规：

（1）四列横队集合：每列横队是一个学习小组，并有自己喜欢的队名和小组长（如：勇士队、凯旋队等）。（2）在引入本课的学习目标前，我设计了两个问题与学生共同探讨：第一：自行车、摩托车比赛时过弯道是什么样子？什么要这样做？第二：在田径运动会中，

200米和5000米跑弯道时有什么不同？引出了我们这节课共同探讨、学习的内容“快速跑的弯道跑技术”。通过问题导入本节课的教学任务和要求，引起学生的求知欲望，从而自愿学习并且学习目标明确。

2、热身练习：

（1）我们各小组在欢快的音乐伴奏下一起跳“兔子舞”，比赛哪组喊的最洪亮，跳的最整齐，师生全身心的投入到快乐的舞蹈中。目的：使学生的中枢神经处于兴奋状态，为掌握技能奠定基础。

（2）在徒手操环节，我选用的是专项准备活动，学生通过原地摆臂练习、小弓步换腿跳、等快速跑中一些基本技术，达到复习与热身的目的，为人体进入良好运动状态做好生理和心理上准备，并能预防减少运动损伤的发生。

第二部分：增进合作，掌握技能：（时间32分钟）

弯道跑

讨论

展示、讲解

摆臂

（一）合作探究

在学习弯道跑技术时，我没有直接讲动作要领，而是用了“合作探究”的学习方法，设计了四个任务分配给各小组：

勇士队：弯道快速跑时身体向哪侧倾斜？

凯旋队：两肩与跑直道时有什么不同？

传奇队：两脚哪个部位用力蹬地？

黑牛队：两臂的摆动情况是什么样的？

各小组带着任务在弯道上一组中速跑，一组快速跑来对比探究。探究后分小组讨论、总结，派出代表和大家交流，共享成果。这四个问题是针对快速弯道跑的技术要领而设计的，简单、明确，对高一学生来说只要用心体会和总结，都能很好的完成任务。

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（二）归纳、讲解

我根据学生的探究成果，总结、归纳，把要领编成“顺口溜”：

直道进弯道，

身体向内倒；

右肩高，左肩低，

跑起来像一架战斗机；

右脚内，左脚外，克服惯性向左倾；

右臂摆幅大，左臂摆幅小，在弯道上实现了加速跑。

为了更形象直观，我一边讲解，一边示范，只一遍孩子们便记住了技术要领，明确了本课重点：弯道上实现加速跑。

体育与健康课不仅仅只是传授技能、强身健体，还要适时传授体育的基本知识：“为什么田径比赛中总是逆时针跑？”

（三）学练阶段

1、原地内倾摆臂练习

学生随着老师口令进行原地内倾摆臂练习，而我把动作要领口令化强调要点、纠正错误。帮助者在左侧推其左髋，助其保持身体平衡，有利于更真实的模拟弯道跑技术，解决难点。

2、完整技术练习

第一次练习：把动作要领运用到快速弯道跑中，并初步掌握。易犯错误：内倾不够，没有紧压弧线。

第二次练习：进一步提高技术，加大内倾角度，做到在弯道上紧压弧线快速奔跑。同时布置了观察任务，选出本小组男女各一名优秀学员。

展示、评价：优秀学员代表本组展示，首先由学生评价优、缺点，再由老师补充评价，典型错误集中讲解。学生根据自己练习情况结合教师评价对比自己，改正错误。目的是树立榜样，进一步加深快速弯道跑技术的感官刺激。

第三次练习：取长补短，巩固提高，部分学生达到自动化。1、2道同学互换跑道，让学生体会不同弧度对技术要求的变化。

3、“十字接力”教学比赛

为了建立在弯道上快速跑的意识，巩固提高在弯道上实现加速

跑的能力，超越自己，激发学生参与兴趣和练习积极性，培养

学生富于挑战和团队意识，我选择了“十字接力”。

赛后首先肯定学生的良好表现，表扬先进，鼓励后进；再进行技术点评。

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（四）课课练：利用5分钟的时间，针对上肢力量、腰腹力量进行两组练习。目的是促进学生全身肌能协调发展。

第三部分：陶冶情操、恢复身心（5分钟）

1、伴随着舒缓、优美的“自然之声”音乐，在老师的引导下意念和瑜珈拉伸放松，使学生心率和心情尽快平静下来。

2、小结，下课，归还器材

目的：使学生有组织的结束教学活动，再次强调要领，对学生进行表优鼓差，同时进行良好的思想道德教育。

八、教学评价

通过师生的交流，学生之间的相互评价，引导学生正确评价自己和他人，从而实现以体育德、以体增智、以体健美、以体长技、以体怡心的学校体育目标。让每一位学生“在学中乐，在乐中学”。

九、场地设计：

由于田径场地的弯道①距离长，练习强度就大，练习组数就少；②弯度缓，速度达不到，就不能很好掌握快速弯道技术。所以我设计了半径为10米和8.7米的两个同心圆加上直道做为练习场地，很好的解决了上述问题，还方便老师调控课的节奏和维护课堂秩序。整节课所有练习都是围绕这两个同心圆进行的，充分、有效、合理的利用了场地。

放音机一台

R＝10米r=8.7米

十：预计课的效果

预计本课的教学目标基本完成，平均心率为120—130次/分钟，最高心率170—180次/分钟，运动密度为40%左右。

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