正面双手上手传球教案和课堂实录

水平五（高一年级）《排球》第二次课的设计

一、指导思想

在《普通高中体育与健康课程标准（2017年版）》精神的指引下，以高一年级学生的身心发展特征为基础，围绕“中国健康体育课程模式”的要求，紧扣“运动负荷、体能练习、运动技能”三个关键点展开教学，提高学生的运动能力，健康行为和体育品德三方面学科核心素养，促进学生身心健康、体魄强健。

二、学情分析

本课授课对象为高一年级排球模块选项班的学生，他们在初中阶段简单的学习排球动作，能够做出简单的排球动作，但是对排球技术衔接不强，对技战术相对来说比较陌生，缺乏团队意识，因此在排球教学过程中要更注重培养学生的团队意识、协作能力。

三、学习目标与教学内容分析

（一）学习目标分析

通过讲解示范正确的传球技术动作，了解在排球中传球的重要性，并能够在教学比赛中使用出传球技术；促进其协调、灵敏、速度、爆发力等体能发展。通过对学生间互相尊重、互相促进、互相鼓励、互相支持以及学生的认真努力等行为的肯定和鼓励，促进学生的健康行为得到强化。同时在课堂中努力营造良好的师生互动课堂氛围，排球这项运动培养学生勇敢、顽强、果断和克服困难的意志品质以及学生之间的协作能力。

（二）教学内容分析

本节课在准备部分选择了关节活动、慢跑、渔夫捕鱼和拉伸的练习，起到热身的效果。渔夫捕鱼的游戏激发学生的兴趣，为学生进行排球的学习做好准备，进行韧带拉伸，起到预防运动损伤的作用。两人一组进行肩关节拉伸的专项辅助练习，增进学生之间的默契程度，激发学生的合作热情，为后续的学习做好心理上的铺垫。

课的基本部分从体验四对四比赛，这是激发学生排球兴趣的比赛练习法；接着是两人一组的原地传球练习，过渡到四人传垫组合练习，既能降低学习传球技术的难度，又能复习垫球技术；紧接着让学生转变为四人传球组合练习和传垫组合练习，逐渐加大了传球技术练习的难度；之后让学生运用排球的垫球技术和传球技术进行比赛，进而对排球的学习产生浓厚的兴趣。

体能练习环节采用排球传递接力赛、平板支撑、直腿爬行、绳梯练习，重点发展核心力量、手臂力量和灵敏素质。放松部分通过呼吸吐纳、团队拉伸使学生的心率及时恢复到安静水平。

四、教学策略分析

本课的教学依据中国健康体育模式的三个关键点进行设计，教学过程中体现“精讲多练”的原则，把更多地时间留给学生去学习运动技能和体能练习。教学组织形式多样，包括针对性的集体学习、二人对练、小组对抗等，重视减少不必要的队形组织调动，重视充分利

用器材、练习场地等展开教学。运动技能的学习体现结构化技能教学结合完整教学，难度从低到高，层层递进。本课采用了语言法、直观法、纠错法、比赛法等教学方法，展开自主学习，合作学习和探究学习等。本课教学比赛，不仅让学生在对抗中学会完整的排球运动，同时激发了学生勇于挑战、敢于拼搏的体育精神。10分钟体能练习采用多样化的练习方法，使得体能练习有新鲜感和趣味性。同时，在练习过程中，积极关注个体差异，根据学生能力上的差异，适度调整练习难度，减小学习压力，营造一个轻松愉快的学习氛围。

五、重难点分析

1．教学内容的重难点：传球时人与球合理的位置关系以及完整的传球技术呈现属于教学内容的重难点。学生在最初接触传球技术的时候，多多少少都会掌握不好人与球的位置关系。而本课将人与球合理的位置关系作为重难点，目的就是为了让学生掌握合理的取位，从两人原地传固定球逐步过渡到四人的组间传球，为后续队伍间的传垫配合做好铺垫。

2.教学方法的重难点:采用游戏、分层和变化多样的教学方法提升学生学习传球技术的兴趣。中国健康体育课程模式要求把课上成学生喜欢的课。游戏教学、分层教学、变化多样的教学都能有效地提升学生学习的兴趣。根据学生情况降低技术、规则的要求进行分层教学，使所有学生都能有效参与其中；变化多样地教学让课堂不再枯燥；突破这些重难点，就会是一堂学生喜欢的课，对培养学生的学科核心素养起到积极的作用力。

教师

单位

马亚红

江苏省宝应中学

水平

年

级

五

高一年级

男：32 学生人数

女：0 1.理解正确排球传球动作，了解在排球中传球的重要性，可以在比赛中运用传球技术。

学习

目标

2．能积极与人交流合作（如互相帮助、互相鼓励等），能表现出较好的情绪稳定性（如能坦然面对失败等），具有初步的合作意识。 3．能够克服胆怯心理，勇敢、自信并果断地进行排球比赛。

主要教1.排球：传球和传垫组合练习

学内容

2.体能练习：结合排球的综合练习

重难点

安全

保障

课的

结构

1.人与球合理的位置关系以及完整的传球技术呈现；

2.采用游戏、分层和变化多样的教学方法提升学生学习传球技术的兴趣。

准备充分、组织严谨；传球时注意组间距离。

场地器材

2块排球场

16个排球

运动负荷

教学内容

教师教学与学生学练

组织队形

时

间

强

度

课堂常规

1.体委整队、报

开

始

部

分

数。

2.师生问好，宣布学习内容。

教师：

1.向学生问好。

2.宣布本课内容和提出学习要求。

3.安排见习生。

善放置钥匙、零钱并由见习生保管等。

学生：

1．注意力集中，明确学习目标。

组织队形：四列横队集合

3.安排见习生。

4.安全教育：检查服装，妥1'

80- 100 次/分

组织队形：四列横队集合

7'

130-150次/分

准

备

部

分

1.活动手腕、脚踝、膝关节。

2.慢跑加原地双脚起跳。

3.游戏：渔夫捕鱼

4.拉伸：

①拉伸肩关节

②弓步拉伸

教师：

1.提醒学生控制好前后间距，注意安全。

2.学生慢跑时吹口哨或下口令作为原地双脚起跳的信号。

3.组织学生按照游戏规则进行游戏。

4.巡视巡视拉伸过程中出现“暴力拉伸”或“过度拉伸的现象”。

学生：

1.听口令练习，逐渐进入到学习状态。

2.充分活动，防止出现运

动损伤。

3.遵守游戏规则。

4.同伴之间进行肩部拉伸应循序渐进。

基

本

部

分

1.体验4对4比赛

2.传球

（1）两人一组传固定球练习

（2）四人传垫组合练习

教师：

1.

宣布体验方法，提出练习要求

2.

教师指导学生合理利用传垫球技术，控制好出球高度和弧度

3.

教师巡回指导，选择性陪练

4.

教师带领学生探究传球存在的技术问题

学生：

1.小组长组织分成两个队伍，

运用排球传垫球技术，根据自

身水平和现场情况，合理选择

传垫球技术，控制好传垫球弧

度和高度，尽可能多回合练习

2.调整好准备动作，调整好击

球时人与球之间的关系

3.同伴之间相互配合，及时调

整，尽量控制击球力量，保证

比赛的连续性

教师：

1.

教师讲解要领，宣布练习方法，提出练习要求

2.

教师指导学生传球手指动作，力量，传球点

3.

教师巡回指导，选择性陪练

学生：

1.

每组站成两排，将球置于额前斜上方一个球的距离，双手抱住球的两侧，同伴进行传球练习

2.

调整好两人之间的距离

3.

同伴之间相互配合，控制传球位置和传球力量

教师：

组织队形：

1.

教师提出练习要求，发放任务卡

2.

要求尽量用到垫球和传球技术，尽量不中断，计数

2'

2′

3′

130-160次/分

100-130次/分

140-160次/分

（3）四人传球组合练习

（4）传垫组合练习

进行组间比赛

3.

教师要求学生在每个练习点时要认真练习。 学生：

1.

组长领取任务卡，组织队员模仿练习

2.

组员之间互相观察动作，相组织队形：

互指导，每人练习6-8次

教师：

1.教师宣布练习方法，提出练习要求，尽量使用传球技术

2.教师引导学生进行组间传球练习，要求尽量每人都接触到球并且不中断，并计数进行组间比赛

3.教师要求学生在每个练习点时要认真练习

学生：

1.组长领取任务卡，组织队员模仿练习

2.组员之间互相观察动作，相互指导，每人练习6-8次

教师：

1.教师示范动作，讲解要领，宣布练习方法，提出练习要求，发放任务卡

2.教师指导学生三号位传球到四号位

3.教师要求学生在每个练习点时要认真练习。 学生：

1.组长领取任务卡，组织队员模仿练习

2.组员之间互相观察动作，相互指导，没人练习6-8次

3′

140-160次/分

140-160次/分

3′

3.教学比赛

4.体能练习

(1)排球传递接力赛

方法：

所有学生一路纵队平躺状态，每个小组的排头小腿夹一个排球，听到开始的信号，将球传递到自己手里，再用手将球传递到下一个同学的小腿3.学生捡球回来途中完成传固定高球、垫低位球各5次

教师：

1.

教师宣布比赛规则

2.

教师在巡回指导时及时称赞和纠错，运用中断间隙帮助学生找出问题并及时解决，为学生鼓劲，调动情绪

3.

教师引导学生在一局结束后顺时针旋转，交换对手

学生：

1.

队长领取任务卡，明确比赛方法和要求，出现问题寻求帮助

2.

学生在比赛中体会所学技术的合理运用能力

3.

在比赛中学会自我分析原因，培养善于进取，顽强拼搏的精神

4.

迅速进入比赛状态，调整心态，不受外界干扰，发挥应有水平

教师：

1.教师讲解示范动作

2.教师巡回指导

3.教师积极用语言鼓励

学生：

1.学生仔细观察教师动作。

2.同伴之间互相鼓励，努力坚持做好每一个动作。

7′

3′

组织队形：队长带领到各自区域

140-160次/分

140-160次/分

之间，然后再快

速与跑到队尾准

备接球，完成一

块排球场一个回

合的传递，用时

最少的组获胜。

（2）体能练习

方法：

1组在排球场中

间与3m线之间

进行滑步折返教师：

跑。

1.教师讲解示范动作

2组在规定的区2.教师巡回指导

域内，每组的73.教师积极用语言鼓励

名同学头部相对

做平板支撑，第

八名同学双脚夹学生：

球在平板支撑同1.学生之间互相鼓励，努力坚学的腿部间隙进持做好每一个动作。

行连续跳跃一圈2.练习次数：每个练习项目每后与下一名同学120秒进行轮换。

交替轮换。

3组在排球场底

线进行直腿爬

行。

4组绳梯敏捷性练习。

7′

140-160次/分

1.身心放松：呼吸吐纳。

2.团队拉伸。

3.教师评价。

4.归还器材。

结

束

部

分

教师：

组织：

1.教师领做。

各队拉手成圆

2.组织每组队员手拉手成一个圈，下口令向后伸展、向左、右伸展。

3.

点评，安排学生收还器材。

学生：

1.听从老师的指挥，相互进行放松。

2. 配合老师归还器材。

2分钟

80-1

00次/分

预计

负荷

课

后

反

思

平均心率

运动密度

150-160次/分钟

80% 本节课的教学体现了新课标的精神，学生的平均心率在140-160次/分钟，练习密度达到了75%以上。整节课摆脱了传统的单一运动技能的教学，学生能够在练中学，在学中思，互帮互助，合作探究，符合“健康第一”的指导思想。