3、耐久跑（自然地形）ppt课件课堂实录

威海路第三小学《体育与健身》课时计划

年级

班级

三年级

1 人数

组班形式

30 自然班

日期

周次

重点

难点

12月19日

17 执教

课次

章雅琴

2 主题：“跑的游戏”

内容

1．走与跑：自然地形跑 3-1 主题

2．创意活动：钻山洞 2-2 正确摆臂与跑步姿势

呼吸自然

1．掌握自然地形跑的基本动作，形成正确的摆臂与跑步姿势。

学习

2. 体会呼吸对于自然地形跑的重要性，发展学生的耐力素质。

目标

3．积极学练，提升同伴间的认同感。

4. 科学合理的评价自己与他人，有克服困难的意志力。

课时序

间

教学

内容

运动负荷

时间

100”

90”

100”

150

250”

强度

小

小

中

大

组织与队形

教与学的活动

1.小干部整队。

2.学生排队。

◎师生问好，宣布课的内容，激发锻炼热情。

教学要求：队伍快、静、齐 认真听讲

◎教师与学生共乐，营造良好的活动氛围，充分活动开各个关节。

☆活动要求：积极参与，活动充分

教学重点：激发兴趣 充分活动

◎创设““跑的游戏”的主题情景，鼓励学生积极参与游戏活动。

◇学生参与“接龙游戏”、“叫号赛跑”学生明白游戏内容与要求后，互相鼓励支持，努力达到体力与智力的双重锻炼效果。

◎组织小组参与“跑三角”“跑四方”等图形，组织学生结合操场地形，明白“合作，关爱”理念

◎教师向学生介绍场地安排，活动场地方位，学会关注自己，合理分配体力。

※教学过程中，教师定时进行总结与表扬，给予学生不同的评价，鼓励学生安全、合理、有效锻炼。

☆活动要求：合作友爱 勇于挑战 34 次数

一

1课堂常规

’

1.小干部整队

2.师生问好

3.宣布内容

二

3’

热身活动：

1

次

“加油操”

三

16走与跑：自然

’

地形跑

1、

接龙游戏

1

次

2、

叫号赛跑

1

次

3、

“跑图形”

2-3

次

4、

听音乐跑

1-2

次

小组形式

先分散后小组形式，分布于整块操场

小组形式，分布于整块操场

小组队形，在规定路线中进行自然地形跑练习。

四

12

’

五

3’

创意活动：

创意活动：钻山洞 1．

小组练习

2、集体练习

放松与小结

1.

放松活动

2.

师生小结

2-3次

1次

50”

120”

60”

小

坚持学练 合理安全

安全小贴士：关注自我状态，安全合理锻炼

教学重点：呼吸有节奏、跑速控制

◇学生在教师指挥引导下合作布置场地。

◎教师讲解场地活动要求，方法，并提示学生活动过程中注意安全。小组尝试游戏。

◇教师组织比赛后，与学生共同评议后，鼓励学生努力改进，继续比赛。

※点评最后的游戏结果，引导学生为今天自己的表现点赞。

☆活动要求： 团结协作 安全活动

★安全小贴士：与同伴互助。

教学重点：

齐心协力

◎教师与学生一同放松身心，重温课堂中合作收获的场景。

◎师生总结本课。

◇学生认真听讲，共同总结。

☆活动要求：放松身心 相互关爱

教学重点：友好合作

放松自我

以小组为单位

场地

大垫子8个

器材

播放器一台

安全

1、充分活动开身体各关节, 提示学生活动安全避免受伤。

保2、伙伴之间相互帮助相互保护。

障

练习密度

强度

预全课

内容主题

计

中等

44%左右

41%左右

课后

小结

35