3、靠墙手倒立优质课教案

世博小学学校体育与健身课时计划

年级

班级

内容

主题

学习

目标

四年级

人数

组班形式

自然

日期

周次

重点

难点

执教

课次

2 1、

支撑与悬垂：靠墙手倒立 5—2 2、

跑：障碍接力4—2

顶肩立腰，快速蹬摆

蹬摆不积极，有畏难情绪

1.

进一步学习靠墙手倒立动作，顶肩立腰的基础上，学习摆动腿向后上方积极摆动。

2. 增强学生支撑与平衡能力以及身体协调灵敏素质。

3. 激发在活动中挑战自我，增强自信心，建立良好、和谐的人际关系。

教学

内容

课堂常规：

1、体委整队

2、师生问好

3、宣布本次课的内容

4、安排见习生

准备活动：

韵律操

支撑与悬垂：靠墙手倒立

1、前导练习：

①定海神针

②游戏：指南针

2、垫上支撑摆腿练习①快速后摆腿练习

②分层：根据自己的能力摆动腿触碰伙伴的手

8-10

8-10

8-10

1’30

1’30

1’

1’

1 运动负荷

次数

2’30

时间

强度

◎：领队入场。

◎：整队、检查服装，师生相互问好。

◎：教师宣布本堂课教学内容。

☆要求：快、静、齐

◇：和教师一起做热身练习。

☆要求：节奏准确、精神饱满

◎：教师引导学生进行小游戏。

◎：教师巡视提示直臂支撑，腰部挺直。

◇：学生根据口令进行支撑平移游戏。

☆：直臂支撑、腰部挺直

◇：学生分组进行模仿，教师巡视指导。

◎：提示学生摆动腿积极摆动，蹬地腿蹬地紧跟。

◇：优秀学生展示，教师配合讲解。

☆：直臂支撑、摆动腿积极摆动

◎：启发学生利用小伙伴逐步提高摆动腿摆◇：学生分组进行练习，教师巡视指导。

◎：教师巡视，提示保护帮助

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课时序

间

一

3

教与学的活动

组织与队形

队形：

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二

4 小

◎：教师播放音乐并示范。

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三

15 小

◇：学生模仿参与。

小

◎：教师示范指南针游戏的方法

中

◎：教师示范原地向上摆腿练习

中

动高度

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同上

同上

同上

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五

安全保垫子30个

预计

全课

44% 课后小结

障

后滚翻教学内容，安全系数较低。练习中要注意学生的间距，带领学生做好准备活动，引导学生自我保护和同伴互助，避免出现安全事故。

练习密度

内容主题

31% 强度

中

3

3、靠墙蹬地后摆

保护与帮助

（保护者站在练习者侧方，练习者蹬地腿上摆，保护者一手辅助大腿往墙上靠，一手辅助肩膀做顶肩）

综合练习：

障碍接力

（1）跨越垫子

（2）钻垫子跑

结束部分：

1、

放松练习

2、

集合整队

3、

宣布下课

8-10

5-8

2

2’

1’30

2’

◎：教师示范“靠墙蹬地后摆”的练习，引导学生仔细观察，得出“用力蹬地”的动作●

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◎：教师与学生讲解示范保护与帮助的方法

◇：学生三人一组进行练习，保护与帮助。

◎：请学生互相保护，学生分为三人一组

，同上

中

互相保护与帮助进行靠墙蹬地后摆。

◇：再次分组练习，交流，小结，教师巡视

指导。

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中

要领

◎教师讲解活动的内容与要求。

◇按照要求活动。

☆要求：

遵守规则、积极投入、团队合作。

◎◇归还器材，师生呼别。

☆要求：注意听讲、公正小结

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2’30 中

◇鼓励学生积极练习。

四

10 小

◎◇快快集合、师生共评本课。

场地器材