接力跑教学设计(第二课时)

高中体育课快速跑教学设计

望奎县第二中学 马龙威

指导思想

本课以《体育与健康课程标准》lOOm全程跑为依据，树立“健康第一”的指导思想。在教学过程中突出以学生为主体，教师为主导，学练为主旨，着力体现兴趣性、互动性。快速跑是高中教材一项基本教学内容，根据内容的普遍性，安排了学生自主循环的练习，让学生学会体验、观察、比较和分析动作的能力，激发学生的兴趣，发现存在的问题，选择适合自己的练习方法，同时培养小组长的领导能力，使学生在快乐的氛围当中进行学习。

教学目标

1、让学生体验与掌握快速跑的基本技术，尝试主动观察、比较和分析动作，发现存在的问题，选择适合的练习方法，改善动作质量，提高快速奔跑的能力，发展速度、力量、柔韧等身体素质。

2、培养学生积极参与的态度，感受合作互助的价值和快乐，表现出对同伴的关心和集体的荣誉感，并逐渐建立和谐的人际关系。

3、培养体育骨干的能力。 教学设计：

1、在身心激活阶段，我设计了慢跑，螺旋形、蛇形以及圆形等图形的变换跑，既起到热身作用，又激发学生的学习兴趣，然后，通过编排的徒手操，让学生在轻松愉快的氛围中，使身体由静到逐步活动达到热身效果，并逐渐将课引入主题。 2、在身心发展阶段，按以前的教学方法可能直接就先进行知识的传授，而这节课我设计让学生“体验、观察——思考比较——感知——寻找问题，选择方法——解决问题”的学习步骤，让学生带着问题学，有针对性的练，整个练习过程既重视师生间的互动，更关注学生互动，这一部分我主要设计的教学方法有：设疑法、演示法、指导法和激励法，学生的学采用：体验法、观察法、尝试法、讨论法、合作法和互评法，再通过游戏竞赛、创造情景来激发学生的练习兴趣，进一步巩固提高学生快速奔跑的能力。

3、在身心调节阶段，通过整理运动，在配上轻松的音乐来调节学生身心，使其达到充分放松的效果

高中体育课快速跑教案

望奎县第二中学 马龙威

教材

田径——快速跑

1、通过对快速跑的学习，使学生初步掌握快速跑的技巧、要领，提高快速奔跑的能力。

2、通过快速跑练习及有关专项活动，发展学生速度、力量、柔韧等身体素质。

任务

3、通过学、练，培养学生积极参与、感受合作互助的快乐以及集体荣誉感，培养吃苦耐劳，勇敢拼搏的精神。

课的完成

次时间

教学内容

组织教法与要求

强度

结构

情况

数

课的

上课：执行常规

组织：

××××××××××

××××××××××

××××××××××

××××××××××

△

1、体育委员整队集合、

检查报告人数

2、师生问好，宣布本

课内容和任务

身

心

准

备

3 分

钟

3、检查着装，安排见

（图一）

体育委员整队，检查人数。习生，强调安全或教法：教师宣布课的内容、目注意事项，导入教标、注意事项。

要求：注意力集中，精神饱满。学

动作做到快、静、齐

小

准备活动：

1、螺旋跑——圆：

2、徒手操：

（1）肩部运动

（2）体侧运动

（3）弓部压腿

（4）坐姿压腿

（5）踢腿运动

（6）踝关节运动

（7）跳跃运动

组织：

△

（图二）

要求：集中精力，注意安全

△

△

（图三）

教法：学生带操，教师指导

要求：动作有力到位，舒展自然

4 ×

8

中

身

心

激

活

7分钟

身

心

发

展

30 分

钟

快速跑练习：

1、体验与观摩对角线跑；

2、快速跑的知识与方法：

（1）影响跑速的主要因素：A、步频 B、步幅

（2）途中跑的正确动作方法：（运用多媒体教学）

（3）学生自主练习

（4）个性发展

柔韧性练习：

1、腿部

2、腰部

身

心

调

节

5 分

钟

组织：

（图四）

教法：提出要求→体验练习→设疑→共同探讨→提出要求→研究练习

1、学生体验对角线快速跑；

2、教师提供活动人体模型图标；

3、跑的专项动作练习；

4、进一步体验快速跑提出观察要求；

5、互评、互议；

6、素质拓展练习。

教法：学生自主选择练习，教师巡回指导

要求：积极主动投入练习，注意安全。

下课：

组织：自然围成圆周（如图三）

1、积极休整，相互交教法：1、相互交流，畅谈

流感受

感受，教师点评，激励2、跟随抒情音乐，整上进

理放松

2、音乐伴奏，适度示3、小结本课，收还器范，放松四肢，恢复身材，下课。

心

要求：善于畅谈自己的受轻松愉快结束本课

大

小

场

地

器

材

篮球馆

笔记本

小黑板

横杆

练习

密度

35-40% 平

均

心

率

135-140次/分