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用“回字形”训练提升球员的1V1对抗能力这是一个重点提升球员1V1对抗的训练单元。对于一对一进攻对抗训练,我们平日练习中可以采用多变的练习模式,例如采用前场或边路突破等等。本单元中目标射门也是一个训练重点。足球场上,单兵作战能力真的非常重要!热身训练1:“回”字形训练I训练准备①分别划出两个15X1

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个人战术教学设计和教学实录

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用“回字形”训练提升球员的1V1对抗能力

这是一个重点提升球员1V1对抗的训练单元。对于一对一进攻对抗训练,我们平日练习中可以采用多变的练习模式,例如采用前场或边路突破等等。本单元中目标射门也是一个训练重点。足球场上,单兵作战能力真的非常重要!

热身训练1:

“回”字形训练I

训练准备

①分别划出两个15X15m的大正方形;

②每个大正方形中再划出一个4X4m的小正方形;

③将队员分为两组,每组8人;

④每组一块场地,四名队员站在大正方形四个边角外侧,另外四名队员站在边角内侧(如图);

训练过程

①A传球给B,B拿球传给C;

②C拿球传给D;

③D带球至场地中央的小正方形,并在小正方形内任意做一个假动作,如剪刀腿,虚晃等假动作,做完后,D带球去往A位置;

④此时,队员A、B、C分别自动补到下一个队员的位置上;

训练拓展

①由教练规定要做的假动作;

②采用比赛形式:看哪一组最先完成;

细节强化

①调整到最佳的位置接传球;

②几轮练习过后更换传球方向;

③场地大小要和队员能力水平相匹配;

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