侧面下手发球10分钟试讲教案

排球第二 单元教学计划第

一

课时教案

教学对象：

高一 年级 5 班；男生15 人；女生 25人；执教者：

谢晨 ； 年 月 日

内

容

设

计

教

学

目

标

过程/ 时间

导

入

8 分

钟

发

展

技

能

技能动作规格：排球侧面下手发球

体能练习：利用呼啦圈结合发球的体能游戏

知识与技能学练

基本掌握排球侧面下手发球的动作要领，80%的同学能将球发到规定区域，能进行一定的提升练习，勇于创新、积极参与

过程内容

一、课堂常规

重点：击球点

难点：身体的协调用力

情意与合作表现

通过练习体验成功的乐趣，增强自信心。能主动挑战高一级的难度，与同伴互相帮助

运动负荷

体能发展

通过练习发展学生的速度、弹跳，灵敏等身体素质

教师活动

1、

指定集合地点，检查着装，接受学生活动

时间

8

8

次数

5-6

40-50

强度

中

小

1、按指定地点集合整队，体委整队检查出勤人数，向1、

体委整队

体委报告

老师报告

2、

师生问好

2、

向学生问好

2、齐声向老师问好

3、见习同学在旁边听课

3、

安排见习生

3、

安排见习生

4、注意听讲，记住目标，4、

强调安全

4、

强调安全

重视安全

5、

语言导入

5、

宣布内容和教学目标

二、热身

1、

积极热身，在教师的提1、

指挥学生进行移动练习，给予语1、球操

示下进行练习

言鼓励

2、

认真活动各关节韧带

2、

带领学生进行热身

1、学习侧面下手发1、

认真观察与模仿，掌握1、讲解侧面下手发球的手型与挥臂球手型及挥臂路线

动作要领，认真练习

路线并示范

2、强调击球点

2、

利用器械充分体会击2、强调击球位置，击球的后侧下方

3、脚的站位与蹬转

球点，手臂运动方向及3、双脚左右开立，身体侧对球网，4、徒手练习

身体的蹬转配合

两膝微曲，利用右脚蹬地带动身体左5、自拿自发练习3、

与同伴团结协作互相转

（球不击出）

帮助完成练习，并能指4、口令指挥，带领学生徒手练习

6、两人一组一托一出对方的不足

5、指导学生改进练习器械的方法，发练习（球不击出）

4、学练中积极思考，发现解决重难点

7、两人一组无网对问题，寻找解决的方法

6、示范练习方法，巡回指导，个别发（近距离）

纠错

8、示范错误动作

5、勇于展示自己，并给同7、根据练习中出现的击球点的问题9、根据球上的记号伴鼓励

示范错误动作

再次自拿自发练习

8、引导学生发现问题，提出问题，（球不击出）

寻找解决的方法

10、利用网兜进行

9、指导学生练习

发球练习，解决击

10、邀请学生展示

球点的问题

自

主

实

践

巩

固

提

高

恢

复

身

心

11、学生展示

分层次教学：

1、发球线设置不同1、给学生设置不同的难度，引导学的远度，不抛球的生进行选择练习

发球过网练习，学

生根据自己的能力2、参与到学生的练习当中，帮助学进行选择练习，不生一起解决出现的技术问题

断挑战新的目标

3、

邀请学生进行展示

2、组内自由组合的

一发一垫练习（提

高组）

3、学生展示

发展体能练习1、讲解游戏规则方法，组织学生进（用呼啦圈进行连行游戏

续单脚跳两个（近2、请体委示范

距离），双脚跳两个3、组织学生进行体能练习

（远距离），到发球4、给学生加油助威

线发球过网，往返5、给胜出的队鼓掌

接力

1、

整理放松（瑜1、带领学生进行放松，享受身心的伽）

愉悦

2、

课堂小结

2、积极性评价，提出下阶段目标

3、

师生再见，回3、师生再见

收器材

安全知识技能教育：1、练练习密度预计

平均心率

习场地的安全检查

65% 120次/分

4、

充分热身，强调各关节韧带的充分拉伸

3、听从老师的指导，按要求完成练习

课外锻炼作业：练习击固定球，巩固蹬转技课后反思：

术

1、

根据自身情况进行选择性练习，不断挑战新难度

2、

与同伴密切配合，发现问题，思考、讨论解决问题

3、

勇于展示自己

1听清游戏规则，认真参与体能游戏

2、与同伴配合默契，完成接力

3、

积极主动的参与比赛，享受乐趣

4、给同伴加油，鼓掌

1、在音乐的伴奏下跟随老师一起放松

2、联系自己，自我评定

3、与老师再见

15

10

4

20-30

7-8

3-4

中

大

小

所需场地器材：排球40只，小呼啦圈40个，网兜若干 CD机一台