分腿坐--前滚翻成分腿坐教案2

高一双杠教案

楚雄龙江中学

樊继双

教材

教

学

任

务

分腿坐-----前滚翻成分腿坐

1.认知目标：激发学生的锻炼热情，尝试“四自”教学模式，为的终身体育打下基础。

2.技能目标：重点掌握双杠的有关知识、技术和运用，充分认识和理解双杠的锻炼价值。 3.情感目标：培养学生勇敢、果断、坚毅、顽强进取向上、团结互助的良好品德和精神，增强学生自信心和审美意识与能力。

课的

部分 课的内容

学生主体 l 教师主导 组织教法 时间

开始

课堂常规 1、向老师问1、向学生问好。

☆☆☆☆☆☆☆

好。

2、检查课堂常☆☆☆☆☆☆☆

1 部 分

2、明确要规的执行情况。

☆☆☆☆☆☆☆

求。

3、宣布本堂课☆☆☆☆☆☆☆

内容。 ♀ 4安排见习生。 着装规范

精神饱满 准

一、搂腰拔河

1.学生分成1教师发口令0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0

备

[目

的] 发展全人数相等的后，各组成员齐0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0

部

身力量，培养集两组，成两心协力用劲向0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 4 分 体主义精神。

纵队相对站后拉，直到将对0 0 0 0 0 0 0

[准

备] 空地一立。两排头方拉到规定的 ♀ 块，划两条相距用一个手正标记线后为[规

则] 松握的一

一米的标记线。握一个反握胜。 2巡回方，队伍脱节或摔倒为两根结实的短牢牢握住短指导 棍。 棍。其余人失败。如果在规定时间内仍未将对方拉过标记线算平局。采用三赛二胜的办法。

二、自编操

学生用双手搂抱根据教师前堂课住前一个布置的编操要求人，串连成做六节能充分活一个整体，动开各个关节的但人数不宜准备操。

多。 2以小组为单位，由组长带头进行自编操练习

基

本

部

分

一双杠：

1、积极表演 1、练习内容：组

1、展示自己

自己利用双分腿坐—前滚织： 2、相互学习，

杠来锻炼身翻成分腿坐。

要求：

自主选

勇于创新。

体的方法。

2、动作要点：择

积极主动

团结协

3、团队力量。

2、根据其他手靠大腿前撑作

善于总结

勇于创

同学展示内杆，两腿夹杆要新

愉悦身心 容学习动作

立髋，屈臂用力3、根据上面提臀起，两脚离学到的内杆肩前移，两肘容，展示新外分肩着杆，屈的锻炼方体前滚臀过肩。

33

法。 4、每迅速换握成屈个小组根据体挂臂撑，分本组的成员腿、压肩、跟肩集体的力成坐撑。

量，积极合3、教师对整个作，创编出班级进行总结。一套属于本指出其中的优组的双杠动点和不足。 作 5、个组派送出一个队员表演，进行评比。

6、听取老师点评 7、学生可以选择自己想学的一组动作进行练习。 结

1、放松运动。

1.学生认真1和大家回顾本☆☆☆☆☆☆☆

束

2、布置课后作听讲,明确堂课练习,纪律☆☆☆☆☆☆☆ 部

业。 分 练习方法,情况 2肯定学☆☆☆☆☆☆☆

2 3、安排归还器练习时,不生在本堂课所☆☆☆☆☆☆☆

材,教师互道再遗余力

2.取得的成绩

3

♀

见

。

学生做放松指出同学们以积极放松

善于总结

运动

3.主后的努力方向 自我评价

恢复身心 动回顾本堂课的学习内容,评

估自己的掌握情况

4.接受教师的安排,并决心完成

5.自觉归还器材,师生互道再见。 课后

小结

场地器材 双杠场地

双杠四付

垫子十二块

接力棒两根