接力跑优秀教案案例

接力跑

忻州市第四中学 赵静

一、教学设计学科名称

高一年级《接力跑》课时计划

二、学情分析

教学对象是高中一年级的学生，他们的年龄为17岁左右，正处于青春初期，朝气蓬勃、富于想象和挑战，好胜心强，爱表现自己，对接力跑运运比较喜爱，因此对本次课内容将会表现出较强的求知欲。但由于他们的神经系统兴奋占优势，并极易扩散，且注意力容易分散，集中时间不长。

本班共49人，男生27人、女生22人，该班学生各方面素质比较好，学习积极性高，上进心强，平时活泼、好动，心理素质较好。但存在体质普遍较弱、运动技术较差的现象。所以在教学中采用趣味性的组织教学方法来吸引学生，激发学生的学习兴趣，以保证教学活动的有序进行。

三、教材分析

教材的主要内容为接力跑，选自中学《体育与健康》教材全一册内容。接力跑是由短跑和传接棒技术组成集体配合的径赛项目，它既能发展学生的快速奔跑能力，又有良好的综合健身作用，能够培养学生团结、协作、积极进取和拼搏精神。在学校中占有重要的地位和作用。田径正式比赛的接力跑项目有男女4x100米接力，4x400米接力，它是由四人配合，各跑一段距离完成全程跑。学校中以4x100米接力运用练习的比较多。所以这一运动，特别受学生欢迎。接力跑的

基本技术由传、接棒方法的上挑式和下压式两种，起跑方式采用蹲踞式起跑技术。

四、教学目标

1、认知目标：通过学习和游戏练习90%的学生学会接力跑的传接棒动作技术，并能在比赛中熟练运用。

2、能力目标：发展学生跑的能力和协调敏捷等身体素质，体育兴趣，锻炼身体的习惯。

3、情感目标：培养学生机智，果断，拼搏进取，团结协作和集体荣誉感。

重点：传、接棒技术

难点：掌握传、接棒时机。

五、教法设想

1．采用图片教学，配合师生互动演习，这样能够体现内容的直观性，学生领会意图快，容易接受。

2．分组练习和自主学习相结合，通过多次和反复练习，达到熟练。

3．组织小组间接力赛，增加竞争性和娱乐性气氛。

易犯错误：

起动标志不准确；伸臂过早；传接棒不准。

纠正方法：

初步确定起跑标志后，根据传接棒同学的具体情况，作具体的调整，可在起跑处放小纸团作为标志物；未听到到信号，一般不做伸臂

接棒准备，熟练后可不采用信号；明确传接棒时机和方式，只有通过多次反复练习，才能达到熟练无误。

六、教学流程

（一）开始部分（

2＇

）

1、课堂常规

2、本课的教学内容目标及要求

（二）准备部分（

8＇

）

1、田径类变换各种身体姿势的慢跑。（2＇—3＇）

2、体操类原地自编徒手操（4X8拍X6节）

（三）基本部分（

30＇

）

一、接力跑：掌握技能

1、下压式：

动作要领：接棒人的手臂自然后伸，张开虎口朝后，掌心向上，使传棒的人将棒前端从上向前下方送入接棒人的手中。(如挂图) 2、上挑式：

动作要领：：接棒人的手臂自然后伸，张开虎口掌心向后下方。传棒人持棒臂前伸并使棒从下向前上方送入接棒人的手中。(如挂图) 重点：接棒人的手臂后伸要稳定，手势要正确。

难点：传接棒时机的掌握。

组织：2—4人自由组合，依据技术掌握水平自主选取练习方法：

⑴、2--4人原地摆臂传接棒练习。

⑵、2--4人慢跑中传接棒练习。

⑶、2--4人快跑中传接棒练习。

⑷、4人合作在接力区完成传接棒练习。

学法：相互观摩、交流、练习改进。

教法：

1．讲解上挑式、下压式传接棒

2．给学生做正确示范动作

3．学生练习时，巡回辅导，纠正错误动作

要求：认真听讲解，仔细观察教师示范，明确传接棒是的手形。

为了进一步建立上挑式、下压式的动作概念，使学生能正确掌握传接棒动作，采用了学生散点看教师示范模仿练习，同时教师发现问题及时解决问题，特别是身体的姿势、手型要正确。着重解决传接棒的时机、跑速、两人的合作意识，同时给学生一定的时间自主创新，提高学生的学习兴趣，进一步提高传接棒的能力。

二、挑战学习阶段

4X100米教学赛。

方法： 男生分成5—6队；女生分成5—6队；

通过比赛，进一步巩固和提传接棒的手形、技术、时机，提高传接棒的准确性、熟练性以及快速传接的能力。同时培养学生机智果断、胜不骄、败不馁的优良品质和团结一致，密切配合的集体主义精神。

（四）、陶冶情操（

5＇

）

1、

音乐欣赏结合呼吸调整。（

3＇

）

在教师带领下学生通过模仿练习，促使学生消除肌肉的疲劳，身心得到恢复。

2、学练评价、总结，布置课外作业，收拾器材，师生再见。（

2＇

）

七、场地器材：

1、场地：田径场一块；2、接力棒30只

八、预计教学效果：

预计平均心率为：130--135次/分，

90%学生能够掌握并顺利完成上挑式、下压式传接棒的动作；绝大多数能够体验到运动的乐趣、体验到成功的喜悦。

班级

内容

主题

高一年级

人数

49 课的类型

新授课

交接棒方法

教师

赵静

1·通过学习和游戏练习90%的学生学会接力跑的传接棒动作技术，并能在比赛中熟练运用。

2·发展学生跑的能力和协调敏捷等身体素质，体育兴趣，锻炼身体的习惯。

3·培养学生机智，果断，拼搏进取，团结协作和集体荣誉感。

重点

难点

接力区交接棒的过程

教

学

目

标

课的时间

部分

1·通过学习和游戏练习90%的学生学会接力跑的传接棒动作技术，并能在比赛中熟练运用。

2·发展学生跑的能力和协调敏捷等身体素质，体育兴趣，锻炼身体的习惯。

3·培养学生机智，果断，拼搏进取，团结协作和集体荣誉感。

教学内容

1.

课堂常规：

a.

师生问好，清点人数。

b.

老师宣布本科内容与教学目标。

c.

安排见习生。

2.

准备活动：

a.

绕田径场慢跑二圈

b.

成体操队形做热身运动：

教师活动

1.提前到场，准备与检查器材

学生活动

1.体育委员整队，检查报告人数

实施目标

准

备

5-7

部

分

分

钟

2.接受体育委员报2.向教师亲切问好

告，向学生问好

要求：快，静，齐

3.认真听讲，明确目

3.宣布本课内容与标

目标

队形：

ＯＯＯＯＯＯ

ＯＯＯＯＯＯ

★

1.

口令指挥。

在老师的带领下认真要求：动作准确、

2.

动作示范清楚、完成准备活动

活动充分。

准确到位。

Ｏ Ｏ Ｏ Ｏ Ｏ

1）.头部运动4

×8

2）.扩胸运动4×8

3）.振臂运动4×8 4）.腹背运动4×8 5）.弓步压腿4×8 6）.仆步压腿4×8 7）.手腕脚踝关节

4×8

Ｏ Ｏ Ｏ Ｏ Ｏ

Ｏ Ｏ Ｏ Ｏ Ｏ

Ｏ Ｏ Ｏ Ｏ Ｏ

★

基

本

部

分

一、1．学习接力跑

2教师提问：接力

跑取决于哪些因

素

3根据生的练习

情况及时引导学

生学习传接棒技

术

4教师讲解传接

棒的动作：上调

式、下压式

5教师巡回观看

学生练习，并能

及时指出练习中10-25

的不足

分

6教师安排接力钟

跑练习

7评价，表扬

⑵动作要领

1.交接棒过程中，学

生交棒过程握住棒的

中下部。

2.下压式适用于迎

面接力，不做过多

讲解，理解即可。

3上调式，交接棒过

程中接棒者四指并

拢，户口向下，交

棒同学上调时，待

教师讲解接力赛的基本要领和动作技术要领以及准备动

从不同角度作各种示范动作，让学生与理论结合的同时理解动作的真正含义。

组织教法：

1．学习接力的方法。让学生按讲解方法进行练习。

1．学生原地练习接力，体验交接棒过程。

要求：

1．教师讲解示范；

2．教师分解讲接力动作

1.学生认真听，仔细看老师做示范；

2.学生认真做练习；教师应指出重难点。

注意：

1．

在交接棒过程中不要掉棒，

2．

接力区的预跑

注意：

1． 第二，三排同

教师观察，学生练习，并进行纠错，除个别存在的普遍错误外，其余的采用个别辅导。

基

本

部

分

确保接棒同学接稳

棒时方可放手。

4接力区的预跑，看到

上一棒同学来时，有

一个预跑过程，速度

10-25 上升时完成接力过

3．学习接力区的完整交接棒技术。

4．纠正错误动作。

5． 巡回指导。

6． 学生示范。

7. 实地练习。

学必须认真完成蹲距式动作；

2． 跑出去的同学从中间分开从两侧慢跑回来准备练习。

听见口令后，要迅速做出相应的动作

分

钟

结

束

10 部

分

分

钟

场地器材

程，便于该棒的效率。

练习时，教师发令，⑶练习

指导学生进行练全班分成四组做练习。

习，注意提高每一棒

的效率，交接棒的过程方法。

一：集合整队，见习教师领导学生进行放松练习

生入列

二：放松练习

评价学生本次课的

完成情况，以鼓励三：总体小结

为主，提高学生的

自信心，激发学生四：收还器材

主动参加运动的意识。

认真练习，仔细观察同学的动作，思考改进自身做的不对的地方。

放松练习

1.认真听讲。

2.自我反思，自我

评价。

3．收还器材

队形：集合队形

Ｏ Ｏ Ｏ Ｏ Ｏ Ｏ Ｏ Ｏ ★

起跑器4个

安全保障

课前检查场地；充分做好准备活动；课间加强安全意识教育。

练习密度

强度

中

课后小结