3、小沙包掷远(或投准)名师教学实录

松江区新桥《体育与健身》课时计划

年级

班级

一年级

人数

组班形式

自然班

日期

周次

重点

难点

7 快速挥臂

方向正确

执教

课次

范国其

3 内容

1.投掷:海绵球掷准

3-（3）

主题

2.综合活动：换物赛跑

4-（2）

1.体验海绵球掷远的动作方法，在学练中能表现出快速的挥臂，感受投掷活动的乐趣；掌握“换物赛跑”游戏的方法与规则，学习

并能在跑动中注意安全。

目标

2.通过海绵球掷远的练习和综合活动的学习，提高学生投掷能力，发展上下肢力量及灵敏、协调的素质。

3.在学练中表现出互助合作的行为，体现出良好的团队合作精神，提升适应外界环境的能力。

课序

一

二

三

时间

1’

6’

16’

教学内容

课堂常规：

1、整队、问好。

2、介绍本课学习内容

3、提出学练要求。

热身活动：

1、

关节活动操

2、

两人组合练习

投掷：

海绵球掷准

1、

复习正面徒手掷海绵球练习。

运动负荷

次时强数

间

度

1

20 3’

2’

3’

教与学的活动

◎◇师生问好。

◎

明确学习内容，激发兴趣，增加练习信心。

◇

积极投入，认真听讲。

☆

精神饱满，充满自信。

◇

跟随老师一起做，口令呼应。

◎

组织学生进行原地热身活动。

◇

原地热身练习，认真练习。

☆

活动充分，快乐参与。

◎

组织学生结伴复习正面投掷海绵球练习，强调手臂的位置及快速挥臂。

◎◇师生共同练习，口令呼应（海绵球拿在手，手上又屈肘，两眼向前看，用力向前投）。

☆主动学练，注意安全。

◎

讲解示范正面投准的方法与要求，组织学生小队进行进行正面投准练习。

正面投准练习，注意快速挥臂和左右手交换练习。

◎

教师巡回指导，强调快速挥臂和学练安全，请优生示范并进行评价。

◇相互评价，积极学练。

☆快速挥臂，互帮互助。

练习队形

与要求

练习队形：

00000000000 00000000000

△

练习队形：

00000000 00000000 00000000 00000000 △

中

◎

师领做关节操。

练习队形：

小组队形练习

练习队形

小组练习队形

8

10

中

◇

学生结伴，进行正面掷海绵球练习。

2、

海绵球正面掷准练习。

中

◇

听清活动方法与要求后分组练习，进行

四

五

10’

2’

综合活动：“换物赛跑”

将学生分成人数相等的组，每组分成两小组，相距15米站立。听到开始口令后，由一侧的排头快速跑出，至场地中央，将一个圈中的小球放入另一个圈后，快速跑向对面的同伴，击掌后排入另一侧排尾，另一侧被击掌学生做同样动作跑向对面，进行接力，最先完成任务的小组为胜

放松与小结：

1、

自主游戏

2、

讲评小结

3、

师生再见

3、

间距4-5米处持海绵球掷进标志圈

10

3

3’

4’

1’

大

中

小

◎

讲解及示范“在离墙4-5米处持海绵球掷进标志圈”活动方法及要求，强调挥臂快速且方向正确。

◇

小组组结伴，听清“在4-5米处持海绵球掷进标志圈”的活动方法及要求。

◎

巡视辅导，指导学生快速挥臂并方向正确瞄准标志圈。

◇

认真观察，努力练习。

☆

动作协调，方向正确

◎

讲解并示范活动要求与规则，要求学生遵守规则。

◇

根据游戏规则进行比赛，跑动中注意安全。

◎

组织学生进行游戏。

◇

积极参与比赛，合作共赢。

☆互助合作，注意安全

◎◇师生共同进行自主小游戏

◎

集体讲评。

◇

互评、自评说说感受。

☆

身心放松，积极发言

练习队形：

△

△

练习队形

小组队形

练习队形：

00

00

00

00

1．课前检查场地、器材。

安全

海绵球50个

2．合理安排学生练习队形、路线、方向。

3．做好充分热身活动特别是下肢各关节。

4．提高自我保护及保护他人的意识。

场地保障

体育场一块

器材

标志桶若9个

呼啦圈若9个

练习密度

预计

全课

45.7% 内容主题

46.1% 强度

中

课后小结