2、立定跳远教案推荐

单元设计

一、指导思想

兴趣是激发和保持学生行为的内部动力，也是影响学生学习自觉性、主动性的重要因素。学生有了运动兴趣，他才会经常参与体育锻炼，才能养成坚持体育锻炼的习惯，才能树立终身体育的意识。在本单元中，我力求学生在乐中学、玩中练，在练中实现各项目标的达成。用游戏激发学生兴趣，培养学生的想象力和创造性。通过教学，培养学生对体育的兴趣，使学生达到积极参与，愉悦身心的目的，同时培养学生的合作意识，体验到集体活动与个人活动的区别，促进学生的全面发展。

二、教材分析

一年级阶段的立定跳远属于跳跃教材，是开展蹲踞式跳远的基础。在立定跳远的过程中须掌握两脚自然平行开立，两腿屈膝，上体稍前倾。两臂随两腿自然屈伸而前后摆动，当两臂前摆时，两脚用力蹬地向前上方跳出；落地时，小腿前伸以全脚掌或脚后跟先着地，同时屈膝缓冲，保持身体平衡的动作要求。本单元的内容主题是立定跳远。学生在跳单双圈的基础上，引导学生学会双脚起跳的动作要求，逐步学会跳远的正确姿势。并在快乐的游戏中体验动作、学会本领；不断激发学生的学习兴趣。

三、学情分析

一年级的学生比较好动，但对体育活动有广泛的兴趣和爱好，喜欢学习别人的技巧，自信心强，有时过高的估计自己的能力。而且他们还存在着任性，娇气、依赖性强、缺乏合作精神等不良心理倾向，在教学中我有意识的设计教学内容个教学方法，多表扬，少批评和指责。使学生在参与活动中得到成功感，给学生带来学习的愉快，成功的喜悦，正确引导学生，弱化、扭转不良的心里倾向。

四、学习目标

1、

学会双脚同时用力跳，树立“我能行”的自信心。

2、

掌握立定跳远的落地动作，做到屈膝缓冲，平稳落地。培养学生自我保护意识。

3、

掌握立定跳远的方法，发展跳远能力。树立“我能跳得更好”的自信心和勇气。

五、教学重难点

重点：蹬地与摆臂协调配合

难点：起跳有力、落地平稳

六、教学策略

1、教学过程中，充分发挥教师的主导作用，积极调动学生的主体作用。

2、立定跳远教学中，教师采用分解示范，连贯动作示范，师生同乐，设问，同伴合作与引导的学习方法来激发学生的学习兴趣，完成学习目标。

七、团结合作、共助成长

教师抓住教材特点开展团结互助教育，让学生置身于亲切的群体氛围中，感受群体的和谐爱护和保护好同伴的情感。教师不仅让学生在活动中学会体育技能，也要让学生进一步感受共同学习的乐趣，提供多方位的体验活动。通过本课中的学习过程，学生能理解助人与助己、竞争与协作之间的关系，运动为了健康、运动即快乐的道理。成功离不开伙伴的互助，教师就是最好的学习伙伴

年级

一

学期

1 课次

3 执教

钟敏

1、学会立定跳远的连贯动作方法，能识别连贯动作的对与错。

单元2、

发展腿部力量及身体协调性，养成良好的平教学

蹬地与摆臂协调配合、起跳蹬学习衡能力和跳跃能力。

重点

地有力、落地平稳。

目标

3、促进相互交流、互助合作的学习习惯，在游戏中享受跳跃的乐趣和成功的喜悦。

课教学内容

学习目标

重点.难点

教与学的主要方法

次

1、80%的学生学会摆臂重点：蹬摆有机1、教师组织学生模仿双脚同时跳的和蹬地协调用力起跳结合

小动物的跳跃本领。

的方法。

难点：手与脚不2、学生自我观察并模范双脚跳的小2、发展学生的四肢协能协调配合

动物。

调性能力，提高学生的3、原地练习手臂与蹬地腿的配合练立定跳养成自我保护的意识。

习，让学生思考为何要手脚配合发1 远：摆臂

3、养成与他人友好合力。

作的

4、小组结伴练习、选择出“青蛙、袋精神，懂得称赞他人，鼠”进行并脚向前跳比赛。

形成互助互学的良好5、展示、评讲、表扬。

学习氛围，树立“我能6、

行”的自信心。

教师点评

重点:起跳蹬地1、找朋友引导学生用力起跳与落地1、85%的学生掌握起跳有力

轻巧。

蹬地有力的动作方法，难点：落地屈膝2、基本部分利用情景带入让学生体提高跳跃能力。

缓冲

会前上方的跳远方式。

2、增强下肢力量，不3、利用综合活动引导学生熟知立定立定跳断提高学生的协调性，跳远的分解动作。

2 远：起跳

懂得落地缓冲。

4、引导学生根据图示练习完整动3、养成相互交流、互作。

助合作的学习习惯，养5、集中讲解，强调动作要领。

成自我保护意识,形成6、教师示范，引导学生分层练习。

安全意识

7、积极鼓励学生进行评价和互相表扬。

1、80%的学生掌握立定跳远的完整动作方

法。

立定跳2、提高身体协调性与远：腾空连贯性，增强下肢力3 与落地

量。

3、树立积极向上的自信心和勇气与互帮互助的良好品质。

重点：积极收腿、落地平稳

难点：动作的连贯性与协调性

1、请学生示范立定跳远落地的动作。并讲解动作要领

2、提问：怎么才能落地稳？学生分组讨论回答

3、想一想、练一练、秀一秀，评出落地最稳的学生。

4、分组练习，共同帮助落地易摔倒的同学并分析原因

5、学生示范、师生共同讲评

6、用皮尺测量成绩，让学生及时了解自己的跳远成绩，积极引导学生进行简单的评价

7、小结

1．学生间的互评，利用伸“大拇指”进行评价。

2．根据不同的远度来评价学生。

3.学生的合作意识.安全意识的培养。

5.利用远度进行打星评价

1、合理安排学生练习队形及练习路线和方向

2、做好充分的准备活动，评价

安全保特别是上肢关节 与

障

3、加强学生学练安全意识，方法

注意四周，以免发生碰撞

4、强调学生捡球方法

课的设计

本课教学根据“健康第一、发展跳跃能力”为基本理念。通过本课学习，对立定跳远有了初步的认识与对动作的理解化，在教学中关注学生自主选择练习的余地和发展的空间，创设有趣的活动内容，提供有挑战性的学练内容，锻炼学生的意志品质，承认学生的个体差异，建立公平的课堂氛围，关注学生身体练习和思维活动的紧密结合。

一、

相关分析

（1）教材分析

立定跳远：两脚自然平行开立，两腿屈膝，上体稍前倾。两臂随两腿自然屈伸而前后摆动，当两臂前摆时，两脚用力蹬地向前上方跳出；落地时，小腿前伸以全脚掌或脚后跟先着地，同时屈膝缓冲，保持身体平衡的动作要求；是一年级教材里的基础内容之一，本节课是单元3课次里的第二课次，增强学生下肢力量和身体协调性.。从实际教学中发现一年级学生在立定跳远上有待提高，因此需要有针对性，创新型的方法来巩固学生的能力跳跃，为以后的蹲踞式跳远打下基础。

（2）学情分析

本节课的学生主要面对的是一年级3的学生。他们活波可爱，接受能力强，经过前一次课的基础学习，对立定跳远有了初步的了解与认识，但有部分学生上课注意力不集中，多次失败导致信心不足，因此，在本节课中运用了鼓励评价、引导、自主、探究和合作的方法来学习。

（3）学习目标

1、85%的学生掌握起跳蹬地有力的动作方法，提高跳跃能力。 2、增强下肢力量，不断提高学生的协调性，懂得落地缓冲。

3、养成相互交流、互助合作的学习习惯，养成自我保护意识,形成安全意识（4）重点、难点

重点：起跳蹬地有力

难点：落地屈膝缓冲

（5）教学环节

1、准备部分：为了让学生尽快的进入学习状态，通过小游戏找伙伴和热身操“小小空军出早操”激发学生兴趣，更好的进入下一环节，达到热身目的。

2、基本部分：通过教师示范立定跳远技术导入本次课的内容，由教师做示范跳上较高的物体，熟知教学技术动作，学生小组练习并点评，相互纠正相互鼓励。之后由跳上物体过渡到跳过一定高度物体，增加难度激发学生的积极性与兴趣性。并设立问题由学生思考并实践来解答问题。之后设立目标让学生跳过物体并增加远度，增强学生对远度的认识并增加自信心，学生能清楚知道自己的水平，发现差生并单独辅导做到差别对待，是每一个学生都能在练习中体会到成就感。通过综合活动“小袋鼠拼拼图”，增加学生自信心，发展学生上下肢能力与身体协调性、灵敏性，调动学生积极性。

3、结束部分：教师带领学生进行放松活动“小袋鼠找伙伴”，集合整队，教师总结本节课学习情况和学生掌握情况，师生再见，归还器材。

（6）

问题预设

1、学生出现思想不集中，注意力转移等情况

对策：教师通过语言引导、情境创设与说话语调来调动学生注意力。

2、学生多次练习后出现手臂僵硬等情况

对策：教师多让学生做甩臂放松，绕肩等形式缓解僵硬。

三、团结合作、共同成长

教师抓住教材特点开展团结合作互帮互助的精神，让学生置身于亲切的群体氛围中，感受群体的和谐爱护和保护好同伴的情感。通过本课中的学习过程，学生能理解助人与助己、竞争与协作之间的关系，成功离不开伙伴的互助，教师就是最好的学习伙伴。

年级

班级

一年级

3 人数

组班形式

39 男女混合

日期

周次

执教

课次

钟敏

内容

主题

学习

目标

课

时

序

间

一

1’

1、立定跳远3-2 2、综合活动:小袋鼠放鞭炮

重点

难点

起跳蹬地有力

落地屈膝缓冲

1、85%的学生掌握起跳蹬地有力的动作方法，提高跳跃能力。

2、增强下肢力量，不断提高学生的协调性，懂得落地缓冲。

3、养成相互交流、互助合作的学习习惯，养成自我保护意识,形成安全意识

教学

内容

课堂常规：

1、整

队

2、宣布内容

3、强化安全教育

准备活动：

1、小游戏：找伙伴

2、热身操

运动负荷

次强

时间

数

度

教与学的活动

组织队形

1、指定集合地点，检查服装

2、宣布本课内容

要求：注意力集中，快、静、齐

二

3 1 4’

弱

教与学：

1、

教师带领学生做健身操活动，讲清要求，并观察。

2、

学生积极参与活动，跟随老师的节拍，能快速引入下一个课题。

要求：队列整齐、积极参与、师生同乐

20″

20″

教：

小

1、

教师讲要求，做示范，跳上小方垫。

2、

教师请学生做示范，讲解点评表扬。

3、

教师提问：如何才能跳上一定高度的

垫子？

学：

1、

学生观察教师动作进行练习，小组之

间相互提醒并交流。

2、

学生上前做示范，观察同学的动作与

自身作比较。

3、

学生认真观看与听讲老师示范动作与

动作要领，练习时时刻关注自身动作

4、

学生思考并解答如何才能跳高。

要求：积极参与、避让同学、不推不挤

中

教：

1、

教师做示范跳过三块垫子并讲解动作

要领，教师巡视指导并予以点评和鼓

励。

2、

教师请学生做示范；并提问：如何才

能跳过去？

3、

教师做示范跳过3快垫子，对动作进

行详细讲解，并指导学生。

学：

1、

学生认真听讲教师要求，积极主动练

三

18

立定跳远：

1、小袋鼠跳上三节小鞭炮（跳上一定高度）

2、小袋鼠跳过三节小鞭炮

（跳过一定高度）

4

4

3、

小袋鼠跳小鞭炮（跳过一定远度）

4、小袋鼠比一比

4 20″

4-20″

6

习，并鼓励和点评同组队友，相互进

步。

2、

学生观摩优秀学生做示范并认真思考

教师提出的问题，带着问题进行练习。

3、

学生认真观察从低到高的跳远方法，

并巩固练习，小组内进行对内点评。

要求：动作标准、积极参与、遵守规则、

注意避让、互相积极鼓励

中

教：

1、

教师做示范跳过一定远度的垫子击打

较大的目标，体会方向正确，目标投

准的技术动作。

2、

教师与学生共同练习，帮助困难学生，

表扬优秀学生。

3、

教师做示范，学生自己观察与模仿体

会动作。教师巡视指导。

学：

1、

学生认真完成练习，对动作进行自我

评价以及他人评价。

2、

学生主动向老师提问题，对动作进行

巩固和加强，做小小老师帮助有困难

的学生。

3、

学生观察思考如何把小目标投准，进

行练习，不断尝试，不断思考。

要求：自我思考，主动练习，积极参与，

互相帮助

中

教：

1、

教师进行动作示范，提出要求，比一比，赛一赛，

2、

教师强调安全学练，巡视指导

3、

教师邀请学生做示范并表扬。

4、

教师检查获胜组并提问

学：

1、

推荐学生示范并评价。

2、

学生练习，教师巡视指导。

3、

学生互相保护并及时评价。

要求：蹬地有力、屈膝缓冲、自我保护

四

10′

综合活动：

2 1、小袋鼠装鞭

炮

方法：分8组，4-5人一小组，共同运鞭炮并组合鞭炮

放松练习：小袋鼠放鞭炮

小结下课

4’

大

1、

教师讲解游戏的方法，并提出要求，

快速分组并安排场地。 2、

学生认真听讲、积极参与游戏、从游戏中学会互帮互助、团结友爱。

教学要求：遵循规则，品尝乐趣，团结有序

安全提示：根据要求进行练习

五

2

六

1′

1、引导学生进行练习

2、师生共练

2 40″

小

要求：轻松愉悦

安全提示：放松要充分，课后要洗手，使我们的身体更健康。

1、师生共同回顾本节课内容

-2、师生呼别

- 要求：认真听讲，仔细回顾反思

场

地

器

材

1.注意练习时站位

安全保障

2.引导学生自我保护和相互间的保护

3.合理的场地布置，有效组织学生练习

练习密度

预计

全课

45％左右

内容主题

40%左右

强度

中

课后小结