1、各种基本跳跃方法教学设计及教案分析

基于标准

活化练习

动感培育

2018年青浦区小学《体育与健身》学科见习教师汇报课

跳

跃：双脚跳上跳下20~30厘米高的物体

（一年级）

执教：徐康

上海市青浦区崧文小学

2018年5月3日

1

上海市青浦区崧文小学《体育与健身》学科

一年级“跳跃：双脚跳上跳下20~30厘米高的物体”单元教学设计

第一部分：指导思想

以上海市小学体育“兴趣化”理念为引领，依据《课程标准》中提出的“通过双脚跳上跳下的学习发展协调能力，培养克服困难、勇于挑战的心理品质”合理规划单元设计。结合“健

康第一”的思想和“以学生发展为本”的理念，发挥“双脚跳上跳下20~30厘米高的物体”特有的健身育人价值，

激发学生参与跳跃活动的兴趣。根据低年级学生的年龄特征和跳跃教材的特点，结合新媒体、新技术辅助教学，在习得技能的同时培养学生的创新思维和能力。将观察与倾听、合作与交

往、学练与展示、守则与安全等作为评价关注点，促进多元的评价方式，以评促教。 第二部分：教材教法分析

1．教材分析

动作结构

动作过程：

相关体能

理论依据

依据：结合跳跃过程中的重心平衡理论双脚用力蹬地起跳，前脚掌轻轻

着落在20~30厘米高物体上后，双脚跳上跳下20~30厘米高物来分析双脚跳上跳下20~30厘米高的体的相关

体能要素是双脚的蹬迅速做跳下动作。

物体的动作。

动作要点：

地发力，以及手脚协调配合。

跳跃是人的基本运动能力之一，它是人原地双脚蹬地，跳上物体，并立因此，要通过各种专项体能练体借助双脚蹬地发力，手脚协调来

实

现

即跳下来，连续的跳上跳下，跳习不断提高学生下肢肌肉力量动

作

的

能力。该动作过程主要分为两个上时，两臂向前上方摆动，跳下的发展及手、眼、身体的协调环节

：双脚同时起跳、落地——双脚时，双脚要轻巧落地。

感等素质。

用力蹬地起跳，动作连贯。

关键环节：

双脚同时跳上跳下的连续性。

2．学情分析

认知水平

教学对象

身心特点

能力水平

一年级的学生热爱体育活动，聪明活泼、爱好创跳上跳下对于小学一年

学习对象是一新又喜欢挑战。但是自控能力相对弱，注意力容级学生而言已有了一定（3）班学易转移，合作、团结意识

较弱，课中需要老师基础。

由于不同高度、

上海市青浦生，共25的不断提醒和帮助。因此设计运用注重学习方次数、节奏对手脚协调以游戏、故事的形式激发兴趣形成有能力要求很高，学生难区崧文小学人。对于双脚式的改善，以学生相互轮换保护与帮助的形式让学以跟上，教学中教师可一年

级自跳上跳下的动效教学。然班

促进学生之间的合作、以运用媒体将单个跳跃作概

念还尚生体验互帮互助的乐趣，未接

触，概交流、与评价。同时加入了团队竞赛的综合活动动作循环连续播放，便念模糊。

游戏，极大的满足学生们的创新心理需要，目的于学生观看和模仿学在于培养学生的团队意识和协作能力。

2 练。

3.教法分析

本单元的设计根据教材内容的特点，结合运动技能形成的规律，在“泛化”阶段主要采

取的教法是讲解法、示范法、多媒体法，帮助学生建立完整的动作概念。在“分化”阶段主

要采用分解法、纠错法，帮助学生逐步掌握动作要领，提高动作质量。在“自动化”阶段，

采用分层教学法，鼓励学生根据能力尝试不同练习与挑战，自主评价，形成牢固的动作定型。

在整体设计时以游戏化和情境化的手段激发兴趣，让学生在游戏中进行双脚跳上跳下20~30厘米高的物体的练

习。充分运用信息技术等途径，建立动态的方向指引与过程回放，加深学生对动作方法的记

忆，帮助解决课的重点、难点，做到双脚同时起跳、落地。如第

一课次创设“超级玛丽”的情景，用媒体演示跳上和跳下的慢动作；第二课次创设“丛林冒险”的情景，用不断挑战高度、次数、节奏的方法，并通过丰富的游戏促进技能提高，鼓励学生分层挑战，并运用媒体引导学生开展跳跃游戏活动的创编。

4. 单元教学问题链

如何做到等地

充分有力、手

脚协调？

如何做到双脚同时起跳、落地？

如何做到蹬地有力、落地轻巧？

如何做到跳跃节奏逐步加快，次数增多？

3

第三部分：单元教学流程

年级

一年级

学期

第一学期

课次

2

执教

徐康

单

元

学

习

目

标

1．了解简单双脚跳上跳下20~30厘米高的物体知识，基本掌握跳跃的动作要领，在教师指导下，能够体验跳跃动作，做到手脚配合；学会保护帮助的方法，树立安全活动意识，建立安全活动的规范。

2．通过各种跳跃游戏的学练，体验双脚跳上跳下

20~30厘米高的物体的动作方法，提高动作协调性和教学

平衡能力，承受中等强度的

学练，增强下肢力量。

重点

3．勇敢参与各项跳跃练习，体验跳跃活动带来的乐

趣和成功的喜悦。在多种学练形式中养成乐于交流、

多人合作的学习习惯；在竞争挑战中培养顽强的意志

品质。

教学

内容

双脚同时起跳、落地；

双脚蹬地发力 课

次

学习目标

重点

难点

活动与评价

根据单元教学重点“先固定，再移动”

确定单元基本问题“如何在绳网上固定

和移动，怎样才能做到手脚协调移

动？”为解决单元基本问题，设计以下

4 个单元主要活动：

主要活动一：

解决问题：

1．双脚跳上跳下20~30厘米高的物体的要领是什么？

2．怎样做到迅速的跳跃？

活动实施：

1．情境导入：超级马里奥

2．两人一组，原地跳跃，导入情景，用力起跳争顶金币

3．教师在演示跳跃的动作并讲解要领。每位学生都来体会在原地跳跃

3~4 次，教师帮助有困

难、手脚不协调的学生。

4．组织学生分成

5组练习夹球起跳。

5．请一名学生尝试连续向前、向后跳跃，学生尝试，教师讲解。组织学生进行纵向前后跳跃尝试，完成后，请学生总结动作要领。

6．组织学生进行连续跳跃次数大比拼

7．教师学生共同讲评

评价要点：

双脚同时起跳、落地；；手脚

协调左右移动；跳跃速度快。

一

1．了解简单的跳跃知识，体

验在向上跳跃的动作要领，90%的学生能学会正确的发力1．跳跃方式，树立

安全意识；并在老

小知识

师的指导下初步做到双脚同时重点：

双2．原地起跳、落地。

脚同时起向上跳2．能利用已有的跳跃方法进跳、落地

跃。

行游戏学练，完成连续 5 次

3．原地的跳跃，提高下肢力量和身体难点：

手连续跳协调能力

脚配合

跃。

3．表现出参与跳跃游戏的热

情，至少能与伙伴交流 1-2 次

跳跃时的心理感受，分享游戏

活动快乐氛围和喜悦

4

1．复习双脚同时起跳、落地。

不同二

2．高度垫子的跳跃。

3．挑战自我。

1．进一步了解跳跃知识，知

道不同高度的跳跃动作是双2．手脚怎样协调配合，完成不同次脚和双手配合，

并依次增加数、节奏的练习？

高度过程。

活动实施：

2．能运用不同的高度、次重点：

双1情境导入：丛林冒险

数、节奏进行练习，完成至脚用力蹬地

2．请学生原地复习向上跳、听指令少 2-3 不同次数、节奏的练

跳、夹球跳的动作要领

习，发展下肢力量和身体平难点：

动3．学生上垫子练习，并逐渐增加垫子衡、灵敏能力。

作连贯

高度。

3．表现出参与跳跃游戏的热

4.教师规定次数、节奏的练习。

情，至少能与伙伴交流 1-2 5．学生挑战更高高度的垫子，激发学次

跳跃的动作评价，分享游生的比赛热情。

戏经

验，培养善于与同伴合6．教师学生共同讲评

评价要点：

作，乐

于助人的品质。

双脚同时起跳、落地；手动作连贯

主要活动二：

解决问题：

1．如何做到双脚同时起跳、落地？

评价方法：

1.

1.清洁场地（平整、无杂物），

课前检查器材与垫子。

1.过程性评价：表现性评价（自评、互

评、师评）

2.终结性评价：等第评价（生评、师评）

安全保障

2.引导学生做好充分的准备活

动，掌握保护与帮助的方优秀：完成动作质量好：上下肢协调评价与方法和

时机，加强学生合作保配

合自如，连续性很好。

法

护意识。

良好：完成动作质量较好：上下肢配3.提醒学生在练习中控制速合较协调，连续性较好。

度

和平衡，游戏中注意观察合格：能完成动作：上下肢能配合完四

周，遵守规则，以免发生成，连续性不强。

不必要的碰撞。

需努力：不能独立完成动作：上下肢配合不协调，不能连续跳跃。

教学资源2.

海绵垫30个，海绵球25个，标志桶5个，音响一台，多媒体一套。

5

丛林大冒险

一年级“跳跃：双脚跳上跳下20~30厘米高的物体 2-2 ”课的设计

上海市青浦区崧文小学 徐康

一、指导思想：

本单元基于课程标准的教学要求，以“基于课标、活化学练、动感培育”为主题开展教学活动。创设一个和谐、民主、互动、开放的教学环境，旨在激发学生学习的动机和兴趣。通过小组合作和自主学习教学策略的实施，充分发挥学生的主体性，帮助学生掌握动作的技巧和自我锻炼的方法，增强健身的实效性，促进学生全面健康发展。

二、相关分析

（一）教材分析

跳跃：双脚跳上跳下20~30厘米的物体是中低年级体育教学的重点内容。本次课我主要是采取教材中的掷远为主要内容,主要是考虑到中低年级的学生接触跳跃项目少,且身体素质等差距,通过夹球跳、逐渐增加高度的多种教学内容作为辅助教材来引发学生兴趣,为以后各种立定跳远项目的学习做铺垫。采用此教材,并以熟悉双脚蹬地发力方法为教学的重点,以学生学会明白动作连贯的意义为难点来完成本课目标。双脚跳上跳下可以增强学生对自身的控制与平衡能力，改善学生肌肉本体感觉。从而提高学生的身体灵巧、协调、平衡及下肢、腰腹的力量。

（二）学情分析

在与学生一年的接触中，发现他们天真烂漫的活泼，纯洁无瑕的可爱，他们热爱体育锻炼，充满着积极向上、渴望学习的进取心。但伙伴之间的相互帮助、相互谦让还有点欠缺，这需要老师在日常的体育教学中潜移默化的通过活动让学生逐步形成。同时，学生之间的差异性还是比较大，男女生之间的力量等差异也非常显著。

三、学习经历

一年级的学生下肢力量普遍较弱，通过学习跳跃的动作方法，发展学生的下肢力量及平衡协调能力，提高手臂力量。本单元通过二次课的学练，让学生在不同练习方式下，尝试体验不同的跳跃的方法，使其掌握双脚蹬地发力的能力，引导学生体验互助合作。

四、教学策略

一年级双脚跳上跳下20~30厘米的物体是发展学生的下肢力量与身体平衡协调能力，为今后学习更高难度的立定跳远动作打好基础。在实施教学中，根据教材特点，结合学生的特点，设想在教学中采用讲解法、示范法、分解与完整法、游戏6

法，运用分层递进、结伴和小组合作的教学形式，把技术学习分解到专门的练习中，融入到游戏的活动中。增添学生学练情趣，让学生在乏味的技能学习中享受快乐与成功。在学练过程中，教师要不断发现学生存在的问题、易犯的错误，及时指出，帮助改进，从而提高学练的有效性。

五、相关说明

本单元“双脚跳上跳下20~30厘米的物体”教材是一年级跳跃类的主要教材之一。此单元教材枯燥并有一定的难度和要求，对学生有很大的挑战。为了更好的激发学生的学习主动性，刻意添置了丰富多彩的教具及设计了一系列游戏。让富有童话色彩、充满乐趣的多样化、兴趣化教学手段，融入到呆板、枯燥的教学内容中去，成为儿童喜闻乐见的，充满童趣的学练载体。既满足了学生不同层次的实际需要，又激发了学生的进取心，同时还在学生学习的过程中培养同伴间合作的能力，全面遵循了“基于课标、活化学练、动感培育”的主题。

六、教师简介

徐康：2017年7月毕业于宜春学院体育，学院体育教育专业。2017年9月任职于青浦区崧文小学体育教师。

座右铭：

成长看习惯，习惯就是素质；能力看方法，方法就是品味。

7

综合活动 :丛林穿越 四

10’

3

4’

中

◎讲解游戏方法与规则，提示注意安全。进行道德教育。

◇认真听清要求，分组练习。

◎加大难度。

◇分组练习，集思广益。

◎教师巡视指导，参与练习。

☆注意安全，避免冲撞。

放松（音伴）：

五

3’

放松操

大雁飞

1 1’

◎讲解放松方法和要求。

30’小

◎◇师生同练，听音乐放松。

’

☆愉悦身心。

小结：

2’

六

大家一起说

◇介绍各自在本节课的收获。

◎教师总结本节课的内容和要求。

◎◇师生告别，共同归还器材。

☆踊跃发言，相互鼓励和表扬。

场地

器材

场地：篮球馆。

器材：方块垫30个，海绵球30个、音箱一台、标志桶5个。

ООООО

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●●●●●

●●●●●

△

1、课前器材检查，确保地面平整。

安全2、充分准备热身，避免受伤。

保障

3、强调保护与帮助的安全意识。

练习密度

强度

预计

全课

内容主题

中

40% 36% 课后

小结

9

一年级“双脚跳上跳下20~30厘米高度的物体”教学流程图

课堂常规

欢乐童年

1.剪刀石头布

准备部分

韵律舞蹈（音伴）

复***地跳上跳下

有一定高度跳上跳下

双脚跳上跳下20~30厘米的物听节奏跳上跳下

自我挑战

穿越平坦路面

综合活动：丛林穿越

穿越高低路面

穿越高低障碍路面

放松活动：大雁飞

结束部分

10