各种跑的动作方法ppt配套的教案及板书设计

小学体育《耐久跑》教学设计

一、指导思想：

1、本课以“健康第一”为指导思想，采用趣味练习的方法，以提高学生对耐久跑的兴趣为宗旨。

2、以一定距离及时间的趣味游戏及耐久跑练习为基础，提高学生的心肺功能，为学生的终身锻炼打好基础。

二、教材分析：

本节课是小学体育课教学中最基础的一节课，也是较为单一、枯燥的一节课。就课的内容来讲，是一节体现学生对“跑”这个人类基本能力的一种再理解。对教材内容本身来讲，比较单一、对学生而言比较枯燥。但对学生成长素质过程中，则是一节必须掌握的、技术性的一节课，整节课都是在音乐声中来完成教学任务。

三、教学目标：

1、让学生通过自我体验、尝试，掌握耐久跑的技能方法。培养学生的主体意识。

2、培养学生的合作意识和创新精神。

四、教材的重难点：

重点：呼吸节奏。

难点：跑走交替过度自然

五、教法与学法：

教法：以分层教学为主要教法，提高学生对耐久跑的兴趣，让学生体验耐久跑时内脏器官的变化。

学法：以自主体验练习为主要学法，体验耐久跑时内脏的变化。

六、学习过程设计：

1．准备阶段：

准备阶段运用游戏和热身操完成，让学生身体各部位关节拉伸。

2、探究拓展阶段：

在进入主教材中，让学生做原地后踢腿和高抬腿跑(设计意图感受心肺功能的变化)、原地跑步摆臂调整呼吸节奏辅助练习（设计意图攻克难点），原地跑走交替过度练习。为增加难度，开始行进间跑走交替过度练习，耐久跑本身枯燥乏味，为了提高学生学习积极性，引入数学中几何图形圆形、三角形、四边形，通过练习后，以游戏方式进行几何图形变换大比拼展示与巩固学生的学习成果并攻克难点。

3、总结阶段：

由于本课的运动量较大，在课的最后安排音乐伴奏下的拉伸放松活动，愉悦学生身心。并用问答的形式总结本课知识点，强调重难点。

预计心率：130---150/分钟 练习密度：35---45％

1、音乐伴奏下拉在音乐伴奏下共同充分感受体育课带伸放松。

做拉伸放松

来的快乐

总

3、体育卫生常识

结

4、宣布下课

阶

5、师生再见、收

段

器材

6′

预计心率：135/分钟～150/分钟

练习密度：器材：录音机1台，彩粉笔一盒

，一米

指

35％-45% 直尺一把。 标

教

学

反

思