单脚跳优秀完整教案

《愉快的单脚跳》教学设计

一、指导思想：

根据新课程标理念，坚持“健康第一”的指导思想，以学生发展为中心，通过有效的自主合作学习来达成教学目标。针对学生的心理特点，让学生在轻松、愉快的环境下发展自主性学习，培养终身体育的宗旨，使学生在不知不觉中主动掌握技能。达到“玩中练、玩中学、玩中乐、玩中悟”，激发学生的学习兴趣和热情，充分发挥学生的主体作用，培养学生较强的合作意识，提高社会适应能力。

二、课的构思：

本节课用“单脚跳”作为主教材，将“玩与练”作为手段，贯穿整节课，从由情境导入——模仿动物跳——原地练习——分小组连续单脚跳绳梯——合作游戏跳单双圈

——随着音乐放松结束本课。始终把学生的主动、全面的发展放在中心地位，把学生当作完整的人来看待，让学生在玩中摸索、总结经验，在玩中学会技能，在玩中受到教育。并且在注意发挥教师的主导作用的同时，又特别强调学生的学习主体地位的体现，以充分发挥学生的学习积极性和学习潜能，提高学生的体育学习能力，从而达到“快乐体育”的境界。

三、教材、学情分析：

1、学习分析：单脚跳是小学水平一跳跃类教材的重要内容。根据《课程标准》的领域目标和水平目标要求，以及小学生的年级特征选择了简单易学的单脚跳来发展学生的跳跃能力。

2、学习内容分析：单脚跳的动作是左（右）腿屈膝提起，右（左）脚以前脚掌用力跳出，落地前脚掌着地，起跳屈膝。本节课结合游戏，运用多种教学手段，增强学生展示自我、自主学习、积极锻炼的意识，激发学生运动欲望及团结合作的精神，注意创作能力的培养。

3、学生分析：小学阶段学生身心发展具有很大的可塑性，运用正确的引导方法能够使学生健康快乐的成长。

四、教学目标：

1、通过情景教学，创设良好的学习环境，激发学生对体育活动的情趣，培养学生积极参与体育活动的态度和行为。

2、使学生在活动中掌握跳单双脚跳的动作方法与跳单双圈的游戏的方法和规则，发展跳跃、奔跑能力，提高灵敏、反应和力量素质。

3、培养学生机智果断、遵守规则、友好团结合作和勇于克服困难的优良品质。

五、重点与难点：

重点：前脚掌着地

难点：前脚掌着地后，腿自然屈膝

《愉快的单脚跳》教案

学习目标

1、通过情景教学，创设良好的学习环境，激发学生对体育活动的情趣，培养学生积极参与体育活动的态度和行为。

2、使学生在活动中掌握跳单双脚跳的动作方法与跳单双圈的游戏的方法和规则，发展跳跃、奔跑能力，提高灵敏、反应和力量素质。3、培养学生机智果断、遵守规则、友好团结合作和勇于克服困难的优良品质。

学习内容

1立定跳远。2游戏：单腿跳接力

教学重点

上、下肢协调用力。

教学难点

蹬地向前、向上跃起以及落地前伸小腿

教学顺序

教学常规→游戏导入→单脚跳→单、双腿跳圈接力游戏

→

放松→课后小结

教学目标

教学内容

学生活动

教师指导

组织形式

负荷

课堂顺序

准

备

教

学

常

规

1、提高学生的纪律性。

2、检查学生人数。

3、使学生明白本节课的上课内容及流程。

4、增强学生的安全意识。

1、集合队伍，检查人数。

2、师生问好。

3、宣布上课内容。

4、队列队形练习

5、强调安全注意事项。

1、学生站成一排在圆上慢跑，听老师的口令，老师喊1至10中的任一个数，学生听见数1、体育委员集合队伍。

2、学生报数，体委统计人数。

3、学生认真听本节课的上课内容及注意事项。

1、集合队练习队行：

伍，检查人********** 数。

********** 2、师生问********** 好。

**********

3、宣布本Δ

课上课内容。

4、讲解安全注意事项

小

游

戏

1、激发学生的运动兴趣，使学生享受运动带来的快乐，进行喊数抱团游戏。

2、充分活动学生各关节及韧带。

3、改善学生1、认真遵守游戏规则。

2、注意安全

3、按老师的1、组织学生游戏队形。

2、讲解游戏规则

3、及时制

学生游戏队形：

圆形

中

部

分

导

入

的身体柔韧性。

4、通过游戏为本节课的教材内容做铺垫。

一、单脚跳

1、提高学生的模仿能力。

2、掌握单脚跳动作技术。

3、提高学生的弹跳能力，发展学生的腿部力量。

4、增强学生身体协调能力。

5、培养学生与友伴团结互助的学习能力。

6、培养学生的自信心

7、绳梯游戏

基

本

后与附近相应的人抱在一起，没有结合在一起的同学要表演节目。

1、形成动作概念：①教师讲解示范动作；

②学生原地模仿单脚跳练习

2、原地单脚跳练习：左右脚分别跳五次。

3、行进间练***圆向小圆单腿跳练习。

4、学生分组自由练习

5、教师巡回指导。

6、①找2-3名同学展示

7、游戏巩固（绳梯单腿跳）。

游戏规则玩游戏。

4、学会团结合作学习。

止不安全动作。

4、辅助学生完成游戏

1、认真听老师讲解动作要领。

2、认真完成老师布置的练习任务。

3、按照老师的要求进行练习

4、学会自主的学习。

5、学生认真听老师讲解，仔细观察

6、仔细观察同学所做动作的优缺点

7、玩游戏的同时，体会单腿跳的用力部位

游戏队形：

圆形

1、组织学

生练习队形

练习队形：

2、讲解示范动作。

注意：

教师站在圆

心，学生站在3、强调动大圆上。

作要领，及

练习要求。

4、提示易

受伤的练习

及安全策

施。

5、学生认

真练习

6、教师对

学生的展示

进行总结

7、对学生组织队形：

提出要求，两路横队

组织游戏，

教师当裁判

* * * * * *

Δ

* * * * * *

中

大

部

分

二、单双脚跳圈游戏

（老师讲解游戏规则，通过游戏对上节课双脚跳和这节课单脚跳进行复习和巩固，提高学生的积极性）

1、教师讲解游戏规则

2、找2—3人进行示范

3、学生自己练习

4、游戏开始

1、抖动小腿及大腿的肌肉群。

2、深呼吸拉伸练习。

1、讲解较难掌握的动作，并布置课后加强练习。

2、表扬鼓励学生。

3、师生道别。

1、学生认真听老师讲解

2、学生仔观察

3、认真练习

4、加油鼓励

1、游戏输的同学给赢的同学捶背、捏肩进行放松，然后进行互换自己捶腿、抖抖手

2、身心放松。

1、安静的排队。

2、认真听老师讲解。

3、记住老师布置的课后练习。

1、教师对学生提出要求

2、教师组织游戏。当裁判

3、嘱咐学生注意安全

4、裁判

1、放松方法及要求。

2、组织练习队形。引导学生身心放松。

1、布置课后练习任务

2、多元化的评价学生。

3、师生道别。

组织队形：

两路横队

* * * * * *

Δ

* * * * * *

放松队形：

* * * * * * * * * * * * Δ

结

束

部

分

一、放松

1、抖动各肌肉群，使绷紧的肌肉达到放松。

2、通过拉伸练习，使学生的各韧带得到拉伸，达到放松各肌肉群的效果。

二、课堂小结

1、肯定学生上课的表现。

2、小结本课。

3、增进师生感情。