侧面下手发球优秀教案设计

排球侧面下手发球教学设计

教学

1．排球：侧面下手发球 2．素质练习：折回跑

内容

1．正确掌握排球侧面下手发球技术，让每个学生都能理解排球侧面下手发球的动作过程，体验全身协调用力和手臂击球感觉，大部分学生能在发球区内发球过网，少部分学生发球有一定的稳教学

目标

定性和准确性，使学生感悟和体验到排球运动的乐趣。

2．发展学生的速度、力量、耐力、灵敏、协调等素质，及自学自练自评能力。

3．培养学生英勇顽强、团结协作、拼博进取、挑战自我的精神和合作竞争意识。

1．

重点：发球的整个动作抛球要稳，要准，挥臂路线要正确，击球点正确。

重点2．难点：抛球、挥臂时全身协调用力，发球的稳定性、准确性。

难点

过程

内容安排

1、课堂常规

2、导入课

3、准备活动

（1）慢跑400米—在慢跑中做后退跑、侧身跑、跑跳步练习。

（2）徒手操7节

（3）专门性练习：下肢柔韧性练习和准备姿势、移动练习。

教 师 指 导

1、指定集合地点，观察学生整队。

2、听取体育委员汇报出席人数，记录考勤，检查服饰，安排见习生。

3、回顾、对比性复习导入课，激发学生学习热情。

4、宣布课的内容和任务，安全提示。

1、教师领跑，指挥学生慢跑练习。图（二）

2、示范讲解，统一口令进行徒手操练习。图（三）

3、示范讲解，统一哨声指挥学生下肢柔韧性练习和准备姿势、移动练习。

4、及时提醒指出纠错

学生活动

1、体育委员按教师要求迅速集合整队。图（一）

2、师生问好，体育委员报告出勤人数。

3、倾听本课内容，思考目标难易，明确安全要求。

4、要求：快、齐、静，见习生随堂听课。

1、

学生认真观察，倾听讲解，根据教师的要求认真练习。充分做好准备活动。 2、要求精神饱满，动作协调，幅度大，富有弹性。

组织队形

ⅹⅹⅹⅹⅹⅹ

ⅹⅹⅹⅹⅹⅹ

ⅹⅹⅹⅹⅹⅹ

ⅹⅹⅹⅹⅹⅹ

△ 图（一）

学生成一路纵队安静、有序绕操场慢跑

△

图（二）

在慢跑中做后退跑、侧身跑、跑跳步练习。

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×

×

△图（三）

导

入

热

身

（12分钟）

1

１、请一、二对学生示范，教师再示范侧一、侧面下手发球

面下手发球，利用对1、要领：侧对球比讲解动作要领及网站立，重心落在重点与难点，启发引两脚之间，上体稍导学生思考：怎样才前倾。将球向右肩能使球发的准、稳？前平稳抛起，手臂提出目标要求，引导呈由下到上的斜学生预设目标成绩。

面，在腹前用全手2、统一组织学生徒掌击球的中下部，手模仿练习和发球击球后身体顺势辅助性练习。

入场。

3、组织学生根据自己现有水平选择练习组别，引导各组学学

生进行练习。

4、教师巡回观察指

2、“递进法”发球练导，适时参与练

习

习，帮助学生“发习

根据学生个体差异现”问题，引导学

分成三个练习组，通过生互相纠正典型

练习，各练习组的学生的错误。

技术动作达到一定水5、指定若干体育骨体

平后可进级，最高组的干，帮助个别学生

学生进一步提高要求。

纠正错误动作。

6、组织引导学生评

价。

验

（30

分

钟）

三、素质练习—折回跑

1、动作方法：每排学

生为一组，触摸标志物1、教师讲解、示范，提出目标要求。

进行往返跑。

2、要求：起动加速快，2、统一指挥各组学急停稳，积极参与，力生进行折回跑比赛。

争胜利。 3、教师为各组学生“加油”鼓劲。

2 1、学生认真倾听讲解，仔细观察，心理演练动作过程，积极思考问题，理解动作要点，为自己预设要达到的目标成绩。图（四）

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△

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图（四）

组织成散点：

2、在教师统一指×

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挥下积极参与练习。图（五）

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（1）徒手模仿侧△

面下手发球练习。

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（2）学生两人一×

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球，依次练习抛球、挥臂、击球。

图（五）

（3）学生两人一组间隔一定距离尝试侧面下手发球练习，体验动作过程。

3、分组、分散练习。根据个体差异选择适合自己水平层次的练习小组，按“递进法”发球要求进行发球练习。图（六）

4、练习中学生互讨互评互纠互助互励。

1、学生认真倾听讲解，理解练习方法、明确目标要求。

2、在教师的统一指挥下，各组学生积极参与折回要求：两人一组，一人练习一人观察，模仿到位，体验动作过程，相互指出错误并纠正。

组织：在排球场隔网进行练习

图（六）

要求：认真练习，体会全身协调用力和发球的力量、落点控制。同时能判断动作的准确性，及时自我纠错

4、引导学生评价

一、放松练习：

身

心

放

松

（3分钟）

1．互抖手臂

2．轻跳弹腿放松

二、小结与点评

三、宣布下次课内容

四、收拾器材

五、下课

跑比赛，力争第一。图（七）

3、学生间要相互“加油”、鼓劲。

4、对优胜的学生给予热烈的掌声祝贺。

5、学生相互进行评价。

1、学生根据要求积极参与放松练习，充分放松。

1、教师统一指挥学图（八）

生放松练习。

2、学生间相互交2、回顾性、鼓励性点评课并提出建议。

流学习体验，明 ↑

↓

↓

↑

↑↓

ⅹⅹⅹⅹⅹⅹ

ⅹⅹⅹⅹⅹⅹ 图（七）

由散点到集中

ⅹⅹⅹⅹⅹⅹ

ⅹⅹⅹⅹⅹⅹ ⅹⅹⅹⅹⅹⅹ

ⅹⅹⅹⅹⅹⅹ

△

3、安排学生收拾器确自己的不足和 图（八）

材，宣布下课。

努力方向。

3、收拾好器材，

有序下课休息。

排球23个

场地

器材

预计练习密度

46%—48% 负荷

课

后

小

结

最高心率

160—165（次/分）

平均心率

125—130（次/分）

3